Territorium av smerte
Smertefulle opplevelser er en kompleks mekanisme for samhandling av nerveender med hjernen. Det er hjernen som bestemmer om mottatt signal betraktes som smerte, eller ikke. Derfor kan hjernen overlates! Erstatt ett signal med en annen. Smerte kan bli "druknet" av informasjon fra andre sanser: ved å berøre, kjøle, varme, lukte, lyd. Mange metoder for orientalsk, folke- og offisiell medisin er basert på dette prinsippet. Lyse eksempler: aromaterapi, akupunktur, akupunktur, massasje, komprimerer, skylling, UHF, elektroforese og et dusin andre måter. I hjernen kan endorfiner bli produsert - en naturlig smertestillende middel.
For å lindre smertefulle manifestasjoner må man kjempe med årsaken til smerte. Enig, hvis du kjørte en splinter i fingeren, er det dumt å bruke is. Det er nødvendig å bare trekke det ut. Hvis tannen gjør vondt - det må behandles, og ikke vent på at smerten skal avta. Du kan ikke tolerere smerte eller slå den ned hvis den blir veldig sterk, hvis temperaturen stiger, oppkast, alvorlig svakhet, utvikler hevelse. I disse tilfellene sparer smerte oss liv - advarer om alvorlig sykdom eller alvorlig skade.
tabletter
Med en svak "hverdagslig" smerte, gjør ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og smertestillende midler bra. Å søke eller ikke å bruke "kjemi" - bestemmer alle for seg selv. Hvis vi er på jobb eller på veien, er det ingen tid for avslapningsbehandling. I dette tilfellet er det få alternativer til tabletter. Du kan prøve å selvmassere bestemte punkter. Men i en stressende situasjon kan dette ikke fungere. Hvert land har sine egne sertifiserte produkter. Oftest i hjemmet bruker vi aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, anesthetiserende salver. Husk - analgin er utestengt i mange land som et potensielt farlig stoff. Aspirin påvirker blodkoagulasjon. Mindre bivirkninger er paracetamol. Derfor, å kjøpe tilsynelatende enkle smertestillende tabletter, veiledes ikke av navnet, men av deres sammensetning og kroppens egenskaper. De mest effektive komplekse stoffene med koffein, spasmolytisk, kodein, etc. Selvfølgelig er det kraftige dyre smertestillende midler. Men uten resept av en lege, er det farlig å bruke dem.
hodepine
Før "forgiftning" med piller, prøv å lindre smertefornemmelsene på en trygg måte. Ofte blir vi angrepet av hodepine. Hvis årsaken er emosjonell og fysisk overbelastning, vil det beste alternativet til piller være en avslappende massasje. Rør forsiktig muskler i skuldre og nakke, masser nakken, sakte kam håret med en massasje kam. Perfekt hjelper akupressur. Det gjøres på denne måten: Trykk ned i 10 sekunder på den sentrale delen av de tidsmessige dimples, deretter whisky massasje i sirkulære bevegelser. Og så - flere ganger. Etter massasje er det godt å drikke søt grønn te. Enda bedre - med tillegg av et par dråper passionsblomst eller valerian. Du kan gni bak ørene, på templene og ved foten av hodet lavendelolje.
Kritiske dager
Mange kvinner under menstruasjon lider av smerte. Årsaken er spasmer av livmorarteriene. Noen ganger blir smerten bragt til besvimelse. For å lindre smerten før de månedlige leger anbefaler å bytte til et meieri-vegetabilsk diett. Reduser forbruket av animalsk fett, mel, salt.
Under menstruasjonen vil massen av de små fingrene lindre smerten og strekke den indre delen av venstre håndflate (fra midten av håndflaten til håndleddet og baksiden). Og også en enkel øvelse: stå på alle fire, deretter forsiktig krølle og bøye. Hvis etter menstruasjon smerten ikke går bort innen 5 dager - er det krevende for gynekologen!
Ryggsmerter
Dessverre blir problemer med å bli massive. Spesielt etter 30 år. Den vanligste årsaken er muskelspasmer. Først og fremst må du se en lege, fordi diagnosene kan være forskjellige. Hvis tonen i muskler i ryggraden er økt, vil strekkøvelser hjelpe. For eksempel: Vi kneler, sitter så på baken, berør gulvet med pannen (hender - ved føttene); pust pusten hele brystet, på inspirasjonen følelsen strekk av musklene i ryggen. Det er nyttig å henge i et halvt minutt på baren - men bare for visse sykdommer! Bemerker lett smerten av en ryggmassasje.
Ofte "stillesittende" arbeid og "sovesofa" fremkaller utviklingen av skoliose-deformasjon av ryggraden. Derfor - forferdelig smerte i ryggen. Husk å sjekke med en ortopedist. Dette problemet behandles hvis du følger legenes anbefalinger. Gud for hjelp, så vel som spesiell massasje, treningsterapi, svømming, turgåing. Det ideelle alternativet - å komme på en avtale med en god bein-smugler (manuell terapeut). Men pass opp for charlatans!
Smerter og følelser
Vi ble lagt merke til (og langt forfedre) at følelsesmessig smerte kan være årsaken til smerte. Det ser ut til at de fysiologiske faktorene ikke gir smerte, men det gjør det. Dette er et eksempel når hjernen bedrager seg på grunn av psykologisk overbelastning, forvirrer opplevelser, forvandler dem til smerte. Omvendt, gjennom forslaget, kan du helt slå av smerten. Det er tilfeller der metoden for forslag til mennesker gjorde operasjoner uten anestesi.
Ofte observeres fantompine i følelsesmessige mennesker under påvirkning av stress. På et visst punkt forårsaker følelsesmessige opplevelser skade på den somatiske strukturen til en person, noe som forårsaker smertefulle opplevelser. Forebygging av følelsesmessig smerte er åpenbar - det er avslapning, fravær av stress og psykisk overforbruk. I så fall hjelp aromaterapi, avslappende musikk, spa prosedyrer, etc. Men hvis følelsesmessig funksjonsfeil allerede har begynt, bør du be om en beroligende til legen. Det finnes naturlige naturlige midler på en naturlig basis.
Lindring av smerte er mulig ikke bare med medisinske preparater. Det er mer enn et dusin ikke-farmakologiske metoder for å kvitte seg med smerte. Men i begynnelsen er det verdt å besøke klinikken. Tross alt har hver sykdom sine egne indikasjoner og kontraindikasjoner. Hovedprinsippet for behandling - gjør ingen skade!