Velpleide føtter er en indikator på skjønnheten til enhver kvinne. Det er på vakre kvinnelige bein at menn først og fremst tar hensyn når de møtes. Men i trengsel, glemmer kvinner ofte å ta vare på dem regelmessig og i tide, for å hjelpe dem å slappe av etter en hard dag. Og det er nok bare å observere noen få enkle regler, slik at beina dine alltid vil forbli vakre og sunne.
På kvelden må du vaske dem med varmt vann og såpe. Etter at bena er litt dampet, gni dem med en stiv vaskeklut eller en pensel. Skyll deretter føttene med kaldt vann, tørk med et håndkle og bruk en spesiell fotkrem. Påfør kremet i retning fra fingrene til hælen og oppover. Massere, gni kremet med lette bevegelser, det vil avlaste tretthet og gjøre huden på foten mykere.
Hvis føttene er summende og klynker etter en travel dag, gjør du kontrastfotbad. De forbedrer blodkarets elastisitet, stimulerer blodsirkulasjonen, øker den generelle tonen. Plasser side om side to varme og kalde vannsenger, sett side ved side og legg føttene først i varmt og deretter i kaldt vann. Alterner vannet flere ganger, mens du i varmt vann holder føttene 2 minutter, og i kulde ikke mer enn 10 sekunder. Fullfør prosedyren med kaldt vann. Tørk deretter forsiktig beina med et håndkle, børst dem med krem. Hvis du gjør denne prosedyren før du legger deg til sengs, legger du på sokker i bomull og går over natten. Dette vil tillate krem å absorbere bedre.
For å fjerne tretthet, kan du også hjelpe fotbadene fra sjø eller bordssalt (3 liter vann 3 ss salt) med tillegg av kamilleblomster, furuekstrakt eller sitronsaft.
Hvis du har korn, må du daglig gjøre såpe-soda fotbad (for 1 liter vann 2 ts brus). Hold føttene i denne løsningen i 30 minutter, og skrap forsiktig kornet med pimpstein eller en spesiell fotpensel uten å berøre den sunne huden. I tillegg kan du etter badet smøre mais med antimosolvæske og bruke en gips som selges på apoteket.
Hjelper også våpen fra knust hvitløk, som er effektiv med sporer på bena. 1 ss. hvitløk rist, hell 1 ss. vann, kok noen minutter. Det blir også påført etter at såpevannbadet, etter 3-4 minutter, skylles med varmt vann, og skrap kornet med pimpstein.
Mot calluses er også effektive bad med bark av eik, calendula, kamille, streng. Men det er best å gå til salongen, hvor du vil bli tilbudt spesielle prosedyrer, for eksempel, gjørme eller paraffin, som exfolierer grov hud.
Veldig nyttige paraffinmasker med mange vitaminer. De myker de keratiniserte lagene, fremmer ekspansjonen av porer og penetrering av næringsstoffer.
Men hovedbetingelsen for å bli kvitt calluses er riktig valgt sko. Tross alt fører ubehagelige og trange sko til calluses. På steder som er utsatt for friksjon, opptrer et kornet lag, kjernen som trenger inn i dybden og presser på nerverens grunn, noe som forårsaker alvorlig smerte.
Noen kvinner har et problem, for eksempel overdreven svetting av føttene, noe som kan føre til slitasje, løsne huden, noe som igjen kan forårsake sopp- og smittsomme sykdommer. Hvis du er bekymret for dette problemet, bruk spesielle lotioner, lage varme bad med avkok av eikebark, pil, kamille eller sterk te (1 liter vann 2 ss, varighet - 10-15 minutter). Du kan bruke spesielle anteperspiranter til føttene.
Hvis du svulmer om kvelden, vil du bli hjulpet av bad laget av peppermynte, lime og salt (2 liter vann, 2 ss mint, lime og salt, varighet - 10-15 minutter). En annen effektiv metode er varm komprimerer. Damp de to lerretsklaffene med varmt vann, pakk deres føtter rundt dem, sett dem i et skjerf og la dem være over natten. Gjenta prosedyren er ønskelig innen en måned, deretter i en måned for å ta en pause og igjen for å gjenta. Men denne prosedyren vil bare hjelpe hvis hevelsen ikke er en konsekvens av en alvorlig indre sykdom. Derfor, hvis du blir hovne ben, sørg for å bli undersøkt av en lege.
Mange ubehagelige opplevelser forårsaker sprekker. Noen ganger er de veldig dype og skadde. Du kan hjelpe fotbad med en løsning av stivelse eller potetskall. Når du forbereder badet, vask potetskallebrønnen. Du kan legge til litt linfrø til dem og lage mat til konsistensen av tykk vass. Når det er litt kult, senk bena i det i 15-20 minutter. Etter prosedyren, skyll føttene med varmt vann og smør det med en tykk krem, gni den til den absorberer. Det anbefales at du utfører prosedyren om natten, og etter å ha gni kremet, bruk bomullssokker.
Dette samme fotbadet hjelper deg med å bli kvitt grusene. Et annet veldig ubehagelig problem er inngrodde spiker. Ofte vokser negler på storåen. For det første er det rødhet og hevelse i neglervalsen. Det forårsaker smertefulle opplevelser, kan ledsages av betennelse, noen ganger med purulent utslipp. I en slik situasjon bør du ikke selvmedisinere og akutt behov for å konsultere en kirurg. Årsaken til inngrodd negler er oftest at de er feilskåret, avrundede hjørner. I tillegg kan neglen vokse når du bruker for stramme sko.