Midler for tretthet av føtter - fotbad. For å gjøre dette, ta 2 bekken med vann, i ett vann vil være varmt, og i den andre forkjølelsen, skal forskjellen i grader være minst 20-22 grader. I vannet legger vi til avkok av urter - rosmarin og mynte, de vil lindre smerten, thyme desinfiserer, calendula og kamille beroliger. Du kan legge til essensiell olje til vannet med salt. Etter badet smører vi huden med olje - oliven, sesam, linfrø, på forhånd legger et par dråper vitamin A, eller erstatt det med salt.
Pass på å kjøpe medisinske innleggssåler, som har en massasjeeffekt. Som i håndflaten og på foten er det mange poeng som projiserer indre organer. I denne sonen kan en lysmassasje gjenopprette tonen til hele kroppen, inkludert beina. Det er viktig å ikke overdrive det, trenger ikke å gå hele dagen i disse innleggssålene, det vil være nok å gå rundt i huset i et par timer.
Fotbader fra tretthet:
Kaldt fotbad
Det er nyttig å stå i kaldt vann i 1 eller 4 minutter. Vannet i dette karet skal være opp til knærne eller opp til kalvene. Hvis en person er sunn, så fungerer dette badet som et styrking og forfriskende middel. Slike bad er svært nyttige for landlige folk når de ikke kan sovne etter en varm og hard dag. Slike fotbad bringer fred, eliminerer tretthet og gir en sunn søvn.
Varm fotbad
I et bad med en temperatur på 25 til 26 grader Celsius, sett 2 full håndfull av tre aske og en full håndfull salt, bland godt. Varigheten på dette badet er 15 minutter. Du kan lage et bad, bare med en temperatur på 30 grader Celsius, bak det må du lage et kaldt fotbad, som ikke varer mer enn 30 sekunder.
Fotbader anbefales for svært unge og gamle, nervøse, anemiske og svake kvinner, de opptrer med kramper, hals smerte, hodepine, med flushes og sirkulasjonsforstyrrelser, og så videre. Fotbad virker beroligende, distraherer blod til bena.
Fotdampbad
På stolen legger du ut et tykt og bredt ulleteppe. Deretter plasserer vi oppvasken fylt med halvkoking vann. På kanten av serviset legger vi 2 plater som vi legger på våre føtter. Pasienten setter seg ned, bryter seg opp i et teppe, og så går dampen gjennom teppet, som om det var et rør.
For fotdampbad bruker vi decoctions av høy. For å øke effekten av damper, senker vi den rød-varme murstein hvert 10. minutt i vannet. Varigheten av et slikt dampbad er 15 eller 30 minutter. Etter dampbadet avkjøler vi kroppen. Bad for føttene brukes til forkjølelse i beina, med stagnasjon av blod, hevelse, svette av føttene. Fotbad bidrar til vellykket utvinning, aktiverer kroppens vitale funksjoner.
Kaldt fotbad
Denne prosedyren brukes til friske mennesker, som en forsterkende, herdende og forfriskende organisme. Det fjerner tretthet, helbreder søvnløshet, forbedrer arbeidet i hjertet og blodkarene, øker blodstrømmen fra brystet og ned fra hodet, forbedrer blodsirkulasjonen. Denne metoden er nyttig i kaldt føttesyndrom, for de som har abscesser fra kulde. Det er nødvendig å starte herding når kroppstemperaturen er høy, eller ellers føler personen seg en chill, og en slik prosedyre vil ikke gjøre ham bra.
La oss fordype våre føtter i kaldt vann i kaviar. Badprosedyren er ikke mer enn ett minutt. Folk som er følsomme overfor kulde, må du starte et bad for føttene med kaldt vann, og senk temperaturen gradvis.
På tretthet av føtter fra folkemedisin:
Bath for føttene med avkok av havrem
Ta havregryn, kok den i 30 minutter, og kjøl buljongen til 25 grader, bruk den til fotbadet. Prosedyretiden er en halv time. Badene myker hardheten på beina. Fotbad bidrar til å feste og åpne sår på beina, med råtnende og voksende negler, med gikt, urolig revmatisme og tretthet.
Fotbad med treaske
I et varmt bad med en temperatur på 37 eller 39 grader legger du et håndfull havsalt og 2 håndfull treass, og som det skal blandes. Badet varer i 15 minutter. Disse badene er nyttige for kvinner i overgangsalder, for sviktede og eldre mennesker. Slike bad har en god effekt i kramper, med halssykdommer, hodepine, hetetokter og sirkulasjonsforstyrrelser.
Fotbad med barnextrakt
Vi helles tre liter varmt vann i bassenget, tilsett 2 ss furuekstrakt, 3 ss bordsalt eller havsalt, 2 ss sitronsaft. Vi tar et bad i femten minutter. Det forbedrer blodsirkulasjonen i ekstremiteter, lindrer smerter, toner trette ben.
Urtefotbad
Bad med avkok av linfrø, limeblomst, nettle, kamilleblomster, hjelper med hudbetennelse. Legg en håndfull av hver slags råstoff i pannen, fyll med en liter bratt kokende vann. Vi insisterer for en halv time. Den filtrerte kjøttkraft helles i et basseng, vi legger til 2 liter vann med den nødvendige temperaturen, og vi legger føttene i en halv time i et bad.
Kontrasterende fotbad er en nyttig prosedyre. De brukes til herding, med migrene, forkjølelsessyndrom, alvorlig svette. Kontrastbad lindrer smerte etter store belastninger, lindrer hevelse og tretthet i beina. Disse badene kan ikke brukes til forverring av nyrer og hjertesykdommer.
Vi legger 2 bekkenet med kulde fra -10 til 12 grader, og fra 40 til 42 grader med vann. I sin tur dypper vi foten på ankelen i varmt vann i et par minutter, og i kaldt vann i tjue minutter. Begynn med en behagelig temperatur og hver prosedyre skal være kortere. Kontrastbad gjelder hver annen dag eller hver dag, et kurs på bad 12 eller 20 prosedyrer.
Nå vet vi hva fotbad fra folkemedisin skal brukes til tretthet. Før du bruker disse badene, må du konsultere lege på forhånd.