På lang tid ble et slikt spørsmål som betydningen av riktig babymat ikke distribuert. En slik vitenskap som dietologi, eksisterte ikke. Barnemenyen varierte ikke mye fra voksen. Babyer som allerede var to måneder gamle fikk kål suppe, poteter, ulike grønnsaker. I dagens verden er mammaer mer kunnskapsrike om baby mat. Kunnskapen om egenskapene til barnets organisme i dag er mye større enn i gamle dager. Ofte har mødre et spørsmål, hva er bedre å lage mat til middag, det var både velsmakende og nyttig på samme tid.
Funksjoner av en riktig middag
Forutsatt at barnet, etter å ha konsumert all energi, får en god appetit på kvelden, møter unge mødre en viktig oppmerksomhet på middag og prøver å mate barnet sitt så mye som mulig. Ernæringseksperter deler ikke dette synspunktet, siden de mener at middag bør være i utgangspunktet nyttig. La oss vurdere noen regler om dette.
Kveldenes matinntak burde ha en liten og ineffektiv karakter. Det beste alternativet til middag kan være retter fra grønnsaker eller frukt, frokostblandinger, som grøt eller noen meieriprodukter. Det bør bemerkes at slike produkter som kjøtt, egg og fisk er bedre å bruke i første halvdel av dagen, før lunsj. Til middag foretrekker du gryteretter, lette salater, alle slags puddinger, og også soufflé.
Middagen skal holdes to timer før sengetid, ettersom maten skal kunne assimilere seg i kroppen. For barnehagebarn, gitt at en matbit i barnehagen foregår om tre til fire timer, er den mest foretrukne tiden for middag seks til syv om kvelden. Det bør også bemerkes at forbrukes væske bør være begrenset, en kopp melk eller te vil være nok.
Før søvn begynner, kan barnet også drikke et glass melk og melk, som bare har en positiv effekt på blomsteroppdretten. Det bør være oppmerksom på at det er tillatt, fra næringsdemokratiets synspunkt, å "snack" på et senere tidspunkt. Også dette alternativet er mest produktivt for barn som tilpasser seg etter sykdommen. Disapproving av et øyeblikk som å spise sjokolade overeat. Ikke spis mat som chips eller kjeks. Tross alt er det ingen fordel for dem, og slike produkter kan forårsake skade på kroppen.
Appetitt raser utseendet
I tilfelle når barnet nekter å spise og begynner å være forelsket, kan man ty til en metode basert på å tiltrekke seg oppmerksomhet.
For eksempel kan uvanlig matdesign spille en rolle, da dagligdagsmaten vil skaffe seg en uvanlig form, og derved fremkalle interesse for barnet. For variasjon er det mulig å supplere parabolen med ulike dekorasjonselementer. Potetpuré kan omdannes til en uvanlig lås eller kan utformes som et trafikklys, hvor i rollen som farge kan du lage en agurk, eggeplomme og gulrøtter. For å gjøre alt er det ikke vanskelig, men for barnet er det veldig informativt. Så vil barnet falle inn i et såkalt eventyr.
Produkter fra hakket kjøtt, du kan lage mat som en kake, otformochki. Meget originalt vil være koteletter i form av fisk eller stjerner. Variert egg kan bli en kylling, i stedet for en kamskjell, som vil ha et stykke bete og som en nebb - en gulrot. Kasha kan forvandles til en solsikke eller en blomst, eller en kolobok med øyne og et sjarmerende smil, med syltetøy eller sirup. Klippe en tomat i halv, legge oliven på toppen, det vil bli en vakker nydelig, og fra agurk får du en pen krokodille. Gutten vil like enhver manifestasjon av fantasien din.
Kognitiv matlaging
Barnet trenger alltid å kommunisere med sin mor, selv når hun er opptatt med å lage mat eller middag. Du kan også kombinere forretninger med glede, da matlaging kan bli omgjort til et fantastisk kognitive spill. For eksempel, når du legger til visse ingredienser på en tallerken, må du følge visse instruksjoner for å gjøre det deilig, slik at barnet kan lære disiplinen, da han vil følge dine klare instruksjoner. Også når du lagrer sammen, kan du lære barnet ditt å score, for eksempel, du må legge til et eller to-lined sukker. Barnet griper slike ting i luften. Utvikler og pettymotorika, for eksempel matlaging dumplings med egne hender, eller du kan be barnet å plukke opp rumpen.
Felles matlaging har også en positiv effekt på barns ordforråd, som ekspanderer. Bedre og logisk tenkning, oppfatning, evnen til analytisk tenkning.
Farlige og komplekse prosedyrer, selvfølgelig, å stole på barnet er unødvendig. Men den elementære, som for eksempel, kutte molds fra deig, eller dekorere kaken med en krem, dekorere grønnsakene med en salat som barnet vil gjøre med glede, følelsen er viktig.