På hva bare kvinner ikke går for å se yngre ut enn sine år! Miracle kremer, dyre prosedyrer, og til og med en skalpell av en plastikkirurg - i kampen for en ideell person, er alle midler gode.
Likevel er det påvist, trygt og viktigst - en effektiv måte å effektivt motstå manifestasjonen av aldersrelaterte endringer. Dette verktøyet - feysforming, et spesielt sett med øvelser, slik at du kan holde musklene og ansiktshuden tonet. La oss se på detaljene om hvordan å håndtere aldring ved hjelp av ansiktsforming.
Metoden for ansiktsforming, også kalt "ansiktsbygging", ble utviklet av den amerikanske kosmetologen Carol Madgio, og i noen år har han fått enorm popularitet, ikke bare i USA, men også i europeiske land.
Etter å ha tatt beslutningen om å starte kampen med aldring ved hjelp av ansiktsforming, er det nødvendig å nærme seg denne hendelsen med all ansvar. Ikke glem at du kun kan forbedre utseendet med denne teknikken med vanlige klasser.
Ta selv regelen med å gjøre alle nødvendige øvelser daglig, om morgenen og om kvelden. For øvrig er det ikke noe kjedelig i dette, for for en "økt" vil du tilbringe bare fem minutter i de første to ukene og ti minutter, begynner med den tredje uken av klassene.
Før du begynner, fjern forsiktig all sminke fra ansiktet ditt og bruk din favoritt, fettfattig tonic.
1. La oss begynne med å styrke pannens muskler. Fest hendene på begge hender til huden over øyenbrynene og trykk forsiktig. Slå opp, løft øyenbrynene dine, som om du skyver ut fingrene dine. Slapp av musklene dine. Gjenta minst ti ganger. Denne øvelsen er svært effektiv for å bekjempe aldring, hindre dannelsen av rynker og slynger huden over øyenbrynene.
2. La oss nå fikse de nedre øyelokkene. Trykk på indeksene og midtfingrene i hver hånd til øynene. Sterk ledd, og slapp deretter av på musklene. Gjenta omtrent ti ganger. Denne øvelsen styrker øyelokkets hud og stimulerer utløpet av lymfe, reduserer hevelse under øynene.
3. Følgende øvelse vil gjøre kinnhuden mer elastisk og glatt ut effekten av "sunken eyes" som vises med alderen. Klem leppene dine (klem, men ikke klem!), Spenk hjørnene i munnen og løft dem i et smil. Ikke lukk tennene dine! Fix i noen sekunder og slapp av musklene. Gjenta denne øvelsen, men senk nå hjørnene i munnen. Sett fingrene på hjørnene av munnen din og flytt dem raskt og oppover. Gjenta minst tretti ganger, til en følelse av tretthet i musklene.
4. For å forbedre leppens kontur, glatt ut små rynker rundt dem og til og med øke volumet litt, prøv følgende øvelse. Stram leppene dine og trykk sakte med pekefingeren midt på leppene dine. Ta fingeren av leppens hud sakte, gjenta øvelsen til du føler en prikkende følelse eller brennende følelse. Deretter trykker du raskt på fingrene på leppene 20 ganger. Etter å ha fullført øvelsen, bruk en nærende balsam på leppene.
5. Fortsett nå til nasolabiale folder. Strekk leppene dine i et bredt smil og flytt fingrene opp og ned fra nesen til hjørnene i munnen din til det oppstår brann i lyset. Deretter begynner du å tappe lett og raskt med fingrene langs nasolabial linjene.
6. For å lagre og forbedre klarheten i ansiktet ovalt, prøv følgende øvelse. Åpne munnen din og trekk i underkanten, trykk den på dine nedre tenner. Trekk hjørnene av munnen til tennene dine med fingrene. Åpne og lukk munnen uten å fjerne fingrene. Gjenta femten ganger. For femtende gang, vær og hold spenningen i musklene, teller til ti. Slapp av musklene dine.
Det er hele grunnleggende løpet av daglige øvelser.
Metoden for ansiktsforming er veldig effektiv i kampen mot aldring, men det bør ikke forventes raske og radikale transformasjoner. Du må jobbe i flere måneder før de første bærekraftig resultatene vises. Men hvis du klarer å slå denne "aerobika for ansiktet" til en vane, vil de oppnådde resultatene tilfredsstille deg mer enn ett år.