For hva brukes alle disse linjeproduktene? Dette vil være vår artikkel, fordi bruk av linolje er veldig nyttig for kroppen, spesielt, tjener som assistent i å redusere vekten.
Linfrøolje
Sammensetningen av linfrøolje inneholder flerumettede fettsyrer, som er kjent for deres nyttige egenskaper siden antikken - de brukes som profylakse for ulike hjertesykdommer og aterosklerose. Men ikke miste det faktum at denne typen olje er svært effektiv for å miste vekt. Hvis du forandrer litt diett til et mer kostholdig kosthold med linolje istedenfor solsikkeolje, blir resultatet forbløffende. Daglig bruk av denne oljen bidrar til å redusere overflødig vekt, og i kombinasjon med riktig utvalgt fysisk belastning, er det ikke vanskelig å få den ettertraktede vekten!
Linfrøolje hjelper ikke bare med å miste vekt, det gir hår, hud og negler helse og glans, og brukes også til å forebygge mange sykdommer, da det inneholder stoffer som er avgjørende for at kroppen fungerer som den skal.
Det er viktig å forstå at linfrøolje ikke er en magisk eliksir, som ved første bruk vil gjøre figuren nøyaktig hva du vil. Dette er en absolutt misforståelse, for å raskt redusere overflødig vekt må du spise i henhold til strenge dietter, og linolje gir bare en liten effekt av avføringsmiddel. Linfrøolje fjerner skadelige stoffer, slagger og hjelper oss til å holde vår appetitt på et beskjedent nivå, uten å overbelaste magen med mer mat. Men å bekymre seg om farene ved olje i dette tilfellet er ikke verdt det, siden avføringseffekten ikke på noen måte bryter mot tarmmikrofloraen og gjør ingen skade, tvert imot, gir oljen hele mavetarmkanalen som bidrar til helbredelsen av små sår og sår i magen, og i tarmen.
Og igjen - raskt vekttap med linolje vil ikke være, peristaltikken i tarmen vil øke merkbart, fordøyelsen vil bli bedre, appetitten vil redusere, og som for vekttap, kan denne typen olje bli et ekstra middel til å gå ned i vekt, kan bli linolje.
Linfrø
Linfrø er også ganske nyttige for kroppen vår, blant annet som assistent i å kvitte seg med overskytende kilo. Det er en kjent oppskrift, som alle lett kan forberede. Denne buljongen hjelper ikke bare med vekttap, men påvirker også hudtilstanden positivt.
Hvordan forbereder han seg?
Ta 2 ss flaxseed, hell 1 liter. varmt vann, så legg væsken på en langsom brann og kok i flere timer med lokket på, ikke glemme noen ganger å røre kjøttkraft. Ta et halvt glass av denne urtekokingen før måltider, i 10 dager, og ta en pause på 10 dager, du kan fortsette å ta avkokingen. Smaken av avkok med linfrø er veldig hyggelig.
Selv etter de første prosedyrene vil resultatet ikke holde deg venter, huden blir godt preparert og glatt. Det viktigste er ikke å forlate denne buljongen i lang tid, da fargen og smaken vil endre seg i motsatt retning, det er bedre hver gang å brygge friske frø.
Frø av lin er også et bemerkelsesverdig additiv som styrker kroppen som helhet, alt dette skyldes at ved inntak av avkoket stiger blodsinnivået i menneskekroppen.
Ved brygging av frø med kokende vann blir de hovne og klissete. Det er denne klebrigheten som påvirker vårt fordøyelsessystem positivt, som om de omslutter slimhinnen, mens ekskresjonssystemet forbedres. Denne behandlingsrecepten er også nyttig for personer som lider av gastritt, magesår, hemorroider eller kronisk forstoppelse, selv ved behandling av blærebetennelse, polynefritis anbefales det å bruke avkjøling av linfrø, da det bidrar til å frigjøre stein fra blæren.
Som vi allerede har sett - linfrø har forskjellige effekter på menneskekroppen. Det skyldes dette i medisin at dette planteproduktet er intensivt brukt. Selv den antiinflammatoriske effekten er iboende i dette magiske frøet, det er mulig å bruke denne egenskapen i form av en rekke komprimerer, og å komme inn i kroppens protein er mettet med karbohydrater og vitaminer, noe som er spesielt viktig for folk som skal til diett.
Som vi allerede har sagt, erstatter animalsk fett med grønnsak, i form av linfrøolje, kan alle oppnå betydelige resultater i form av å bli kvitt overflødig vekt. Dette problemet blir svært presserende i dag, både menn og kvinner, som sliter med denne spesielle plassen, blir stadig mer. Overflødig kilo ser ut til å sette et mål - å skade menneskekroppen, mens blant folk som prøver å gå ned i vekt, er det en oppfatning at noen fett, uansett - dyr eller grønnsaker, bare forstyrrer å kvitte seg med overskytende kilo. Men denne oppfatningen er helt feil, hele poenget er at vår hjerneaktivitet ikke kan gjøre uten vanlig inntak av fettsyrer, det kan ikke sulte, i motsetning til kroppen vår, kan det ikke.
Bare gi hjernen din muligheten til å jobbe normalt, ved hjelp av lin olje i kosten. Metabolismen av kroppen stabiliserer og en gradvis prosess med å miste vekt begynner forgjeves, denne oljen kalles også kosthold!
Men hvordan riktig å lagre slik olje? Dette er virkelig et viktig spørsmål, avhenger mye av lagringsmåten, fordi linfrøolje skal lagres på et mørkt sted, mens du lukker krukken med et lokk tett. Oljen føles behagelig i middeltemperaturen, og hvis den forverres, anbefales det ikke å bruke den.
Det er nødvendig å ikke bare kunne lagre riktig, men også å bruke denne oljen på riktig måte. Legg det bare til kalde retter som allerede har vært varmebehandlet, godt kombinert med alle grønnsaker, det er viktig at en dag brukte linolje minst 2 ss.
I dag er folk vant til at det alltid er en pille som vil kurere alle sykdommer og gjøre en person helt frisk, men bare en liten del av dem tar hensyn til hva naturen gir oss. Se deg rundt, alt rundt oss kan brukes mer lønnsomt enn narkotika.
Så, la oss huske hvorfor den vanlige solsikkeoljen skal byttes ut med linolje.
- Sirkulasjonssystemet til en person er renset
- Slag og skadelige stoffer elimineres fra kroppen
- blodtrykket stabiliseres
- reduserer risikoen for hjertesykdom
- Mage-tarmkanalens arbeid kommer til normal
- risikoen for diabetes er minimert
- brukes til å behandle hudskader
- profylakse mot parasitter
- påvirker hjernens arbeid positivt
Er dette ikke nok? Tenk på det, vår helse bør bekymre oss først.
Vær sunn!