Hva er ayurvedisk massasje og hovedtyper

Østmedisin, selv om det bruker metoder som ikke er helt tradisjonelle for å forstå vår person, er fortsatt en svært effektiv måte å behandle og bringe kroppen i tone. Ayurvedisk massasje spiller en viktig rolle her. Dette konseptet inkluderer et så bredt spekter av tjenester og øvelser at det er vanskelig å forstå dem. Men vi vil fortsatt prøve å kaste litt lys på noen av teknikkene for å utføre ayurvedisk massasje og anbefalinger for deres bruk.

Tradisjonell massasje

Abhyanga er den vanligste typen massasje. Faktisk sier ordet selv ikke noe til de uinitierte. Men hvis du graver dypere, vil du forstå hvordan det kan være til nytte.

• Dette er en lang massasje, som utføres av to spesialister samtidig, gni pasientens kropp med forskjellige oljer med tillegg av medisinske urter
• Hver person er valgt sin egen kombinasjon av komponenter, avhengig av egenskapene til figuren og ønsket resultat
• Under denne ayurvedisk massasje forbedrer blodstrømmen til organene og forbedrer arbeidet i ulike systemer
• Øker elastisiteten i huden og reduserer aldringsprosessen

Fotmassasje (padabhyanga)

Det er basert på teorien om at på en persons fødder er det mange poeng som er ansvarlige for enkelte organers arbeid.

• Hjelper til å behandle søvnløshet og nervesykdommer
• Avlaster kronisk tretthet
• Slapper av muskler og eliminerer kramper

Merk: i India er en slik massasje ganske vanlig før du går i seng, det er som om vi må børste tennene våre. Ifølge gamle lære vil sykdommen ikke kunne snike seg på en mann som har massert føttene før han legger seg.

For vekttap (dvardana)

Selv om denne teknikken med vektreduksjon ved hjelp av massasje ikke er for vanlig, snakker de som allerede har opplevd det på seg selv, om fantastiske resultater.

Hvordan går det?

• For hver person lag en spesiell blanding av smør og knuste urter. Som et resultat er massen lik en flytende skrubbe
• Dype synkronbevegelser av to massører, den resulterende blandingen blir jevnt gnidd inn i huden
• Dermed forbedrer blodstrømmen til huden, deler fettcellene og viser overflødig væske og giftstoffer
• Spesielt ofte er denne massasjen brukt som en anti-cellulitt for lårene, baken og magen, selv om de ofte praktiseres for hele overflaten av kroppen.

Stein terapi

En enkel massasje med steiner. En slik prosedyre kan bli funnet i nesten alle Spa, og det er ikke overraskende, gitt effekten på menneskekroppen.

Bare naturlige steiner brukes til utførelse. Under prosedyren brukes teknikken til alternerende kulde og varme steiner. På grunn av dette er det mulig å bekjempe slike sykdommer og lidelser:

• sykdommer i det autonome nervesystemet
• svekket immunitet
• høy følsomhet for stress
• åreknuter og couperose (vaskulær mesh)

Technics for uavhengig utførelse

Du kan slappe av ved å gjøre en ayurvedisk massasje hjemme. Naturligvis, for dette trenger du en litt oppvarmet aromatisk olje.

1. Hell litt væske på navlen og gjør sirkulære bevegelser: 20 ganger med urviseren og så mye mot.
2. På samme måte gni oljen inn i hårets røtter på toppen av hodet, gradvis synkende til pannen.
3. For å forbedre minne og tenkning, gni ytre sider av neseborene.
4. For å unngå forkjølelse, gni nesen, kinnene og pannen regelmessig.

Vi håper at vi kunne kaste litt lys på den fantastiske teknikken med ayurvedisk massasje og hemmelighetene til folkemedisin ble ikke så uforståelig for deg.