Helse og skjønnhet til fremtidens mor vil avhenge av hvor riktig hun vil kunne motstå "regler for oppførsel" under graviditet.
Farlige områder.
Nå er hver kvinne godt klar over postnatal trusselen om forringelse av komponentene av kvinnelig skjønnhet. Dette er faren for å "miste" brystets form eller form, og kanskje begge, noen ganger begynner håret å falle ut, neglene pause, tennene smuldrer, huden mister sitt utseende eller strekkmerker vises. Men dette er ingen tilfeldighet. Så, noe gikk ikke bra.
Den stolte av hver kvinne er hennes fløyelsete og delikate hud. Og det blir veldig skummelt når den tidligere sunne huden plutselig begynner å "falme" som en blomst, men hvorfor? Dette er alle næringsstoffer og sporstoffer, som mangler mye i fremtidens mor. Og pluss alt annet og fremveksten av flyt. Deres forekomst er forårsaket av toksikoser og forstyrrelser av lymfestrøm og blodstrøm. Toksisitet bidrar også til utvikling av allergier, rødhet, økt hudfølsomhet.
Uansett, disse er bare små problemer som er fritt korrigert etter noen prosedyrer, i motsetning til strekkmerker. Deres utseende er avhengig av vekten, som rekrutteres ved intensiv rente på graviditetstidspunktet. Så begynner huden å strekke seg, forstyrre integriteten til bindevevet, noe som resulterer i mikrobrudd som danner på huden rosa eller røde "arr" som etter en tid blir hvit. I dag kan estetisk medisin takle dette problemet bare halvparten, takket være det er mulig å lage strekkmerker nesten usynlig, men helt fra dem vil ikke spare.
Hud og gymnastikk.
Mineral metabolisme i kroppen, som allerede nevnt, spiller en viktig rolle i "velvære" av huden og hele kroppen.
Til glede for mange kvinner i dag, er det mange muligheter til å gjenopprette det. For eksempel har estetisk medisin presentert en av metodene "på sølvfatet", som gjør det mulig å fjerne effusions, tilegne seg en sunn hud og glatt hud, og til profilere strekkmerker. Dette er en vakuum og manuell massasje. De er i stand til å forbedre funksjonen av lymfatiske og sirkulasjonssystemer. Det er lymfatiske og sirkulasjonssystemer som først påvirker huden. Fra sirkulasjonssystemet, så langt det sirkulerer godt, avhenger avsmakningen av huden, og på lymfatiske, på tilstrekkigheten av utstrømningen fra vev og organer - tørrhet og farge.
Hvis utløpet av lymfomer er svekket, som igjen manifesterer sig i nesten alle gravide kvinner, blir slaggen ganske enkelt ikke eliminert fra kroppen. En slagger, som kjent, påvirker utseendet av strøm, tørrhet og farge.
Til alt annet kan du legge til og ekte glede og avslapning fra massasjen.
Nå kan du ende opp med de største problemene, på vei til skjønnhet. Men en fremtidig mors skjønnhet er på mange måter avhengig av helse.
Lov om bevegelse.
Uten bevegelse vil enhver bli en lykkelig logg, og helsen til den fremtidige moren avhenger av fysisk aktivitet. I dette tilfellet vil kroppen være i en eksemplarisk tilstand.
Men lasten må være tilstrekkelig. Da vil de styrke muskulær torso og forbedre sirkulasjonen av væske i kroppen. Og med riktig tilnærming vil puffiness redusere og vil fungere som en slags profylakse for ulike sykdommer, inkl. og åreknuter.
Forebygging av sykdommer.
ARVI og andre virus.
Selv med et lite ubehag, bør du definitivt gå til legen og ikke bære sykdommen på føttene. For å forebygge slike sykdommer, er den eneste effektive metoden å være hjemme for den epidemiologiske perioden, og hvis den ikke virker, må du bruke oksolinovu salve og bruke et bandasje.
Allergi.
Ofte oppstår i andre trimester. Allerede etter fødsel i fremtiden går mor allergiske reaksjoner bort. Godkjennelse av antihistaminer og vasokonstriktive dråper i nesen er mulig, men ikke anbefalt. Forebygging i dette tilfellet kan bare være et gjerde mot allergenet. Og med 7 måneder anbefales det å "sitte ned" på en diett. Hypoallergen diett, bærer et unntak i dietten av typiske matallergener: melk, sjømat, frukt og grønnsaker med sterk farge.
Anemi.
Å redusere mengden oksygen forårsaker anemi, tegn som er alvorlig svakhet, tretthet, rask hjerterytme, svimmelhet og kortpustethet. For å forebygge anemi, er det nødvendig med en enkel tilpasning av dietten. Denne økningen i mengden kjøtt, ost og cottage cheese, yoghurt, epler, granateple juice, egg, gulrøtter og kål. Og selvfølgelig går i luften.
Hodepine.
Nok omfattende "problemer", som skjer under graviditet. Årsakene til hodepine kan være nok. For å forhindre utseende, trenger du bare å sove 8 timer, vindusbladet skal være åpent og gå, gå, gå. Det anbefales også å forlate sjokolade og kaffe, avokado og bananer, te og cola, ost og pølser, nøtter.
Forgiftning.
Hva er forgiftning er kjent for alle. For fosteret truer den vanlige forgiftningen ikke alle slags mikrober som har kommet inn i mors kropp. Men du må ikke tillate dehydrering. På tidspunktet for dehydrering, er det en reduksjon i blodvolumet, slik at babyen vil redusere ernæring. Det anbefales å ta enterosgel og aktivert trekull. Hvis symptomene vedvarer, kontakt lege. Forebygging er det eneste - ikke ta sjanser.
Helse og skjønnhet i fremtidens mor vil ikke true noe hvis man overholder enkle regler og adlyder legens ordre. Da blir postnatal utvinning raskere.