Hvordan øke amming

Er du på jakt etter informasjon om metoder for bevaring av brystmelk og stimulering av produksjonen? Da er denne artikkelen en gave for deg.

Så, du er en mor som ønsker å mate sitt barn på den måten som er gitt av naturen, men du har noen problemer. I dette tilfellet, først og fremst, må du ta en fast beslutning om å holde amming. Dette rådet høres veldig formelt og enkelt ut, men dette er den viktigste forutsetningen for suksess. Hvis du leser dette, har du allerede gjort hovedtrinnet. Vi har til hensikt å innse. Det neste trinnet er å handle og absolutt tro på troen på at alt vil vise seg. Dette vil automatisk slukke dine følelser om mangel på melk, noe som er viktig. Handlingsplanen din:

1. Ro deg ned Ofte er problemet med å redusere amming forbundet med morens psykologiske tilstand. Uansett hva som skjer rundt deg, reagerer ikke. Hver gang du vil panikk eller bli nervøs, husk at dette er skadelig for barnets ernæring.
2. Mer og mer mangfoldig der. Selvfølgelig er det et bestemt kosthold for ammende mødre, men dette betyr ikke at du må nekte deg alt. Melkhoppet kommer ikke bare fra spesialprodukter, men fra de som gir positive følelser. Ikke vær redd for å ødelegge figuren. Hvis melken er lav, så har du sannsynligvis ikke nok kalorier og vitaminer.
3. Drikk mer. På en dag må du drikke to liter væske. Men vær ikke for ivrig. Ifølge enkelte rapporter har forbruk per dag på mer enn 2,5 liter vann negativ effekt på amming.
4. Ofte legg barnet til brystet og sørg for å dekantere! Uansett hvor lat, men smertefull eller ubehagelig, er det nødvendig å utføre denne prosedyren flere ganger om dagen og minst en gang om natten etter fôring. Jo lengre, jo bedre. (I utgangspunktet kan prosessen ta opptil en time.) Dette gir et direkte signal til kroppen din at du trenger mer melk. Også pumping bidrar til å utvikle tette brystvorter. Barnet kan suge mer enn før.
5. Få nok søvn. Etter søvn forbedrer laktasjonen.
6. Pust inn i frisk luft. Å gå utenfor veggene i huset eller leiligheten gjør at kroppen kan slappe av og fylle på oksygen. Når du kommer hjem, kan du vanligvis føle et rush av melk.
7. Spesielle oppskrifter: prøv løkende te, både industrielle og hjemmelagde. For eksempel har grønn te med melk og melk, som er infundert med karvefrø (1 ts cuminfrø per halv kopp melk), en god effekt. En god tidevann er også gitt av ferskpresset juice, spesielt gulrotjuice.

Kompleks, samvittighetsfull implementering av alt ovenfor i 3-4 dager vil gi sine resultater.
Du må vite at problemer med amming oppstår naturlig i første, tredje og åttende måneder etter fødselen. Dette fenomenet kalles laktasjonskriser og går av seg selv. I tillegg avhenger mengden av morsmelk av månens fase. Jo nærmere en fullmåne, desto bedre har en kvinne amming. Jo nærmere nymånen er laktasjonen verre.