Ginger for vekttap: ingefærrot, ingefærte og andre oppskrifter

Østen brakte mange nyttige ting til europeerne: stoffer, mat, krydder, kunnskap, oppskrifter og tradisjoner. Om en av disse produktene, roten til ingefær, nyttig for å miste vekt, snakker vi. Etter å ha lagt til kunnskap om det asiatiske kontinentet, foreslo mange nyttige oppskrifter for ingefærte, takket være at du kan miste ekstra pund uten spesielle dietter.

Hvorfor hjelper ingefær å miste vekt?

Sammensetningen av roten av planten inneholder stoffer som forbedrer blodsirkulasjonen og gir den skarphet. Som et resultat, øker stoffskiftet betydelig. Hvis vitenskapelig, blir metabolske prosesser forbedret av essensielle oljer og aktive ingredienser. Vil ingefærte hjelpe deg å miste vekt? Kanskje, hvis du følger reseptet tydelig og ikke tror at det er en panacea. Skjema som - spis et par kakerskiver, hele dagen vil jeg ligge på sofaen uten bevegelse, så tar jeg et par krus med ingefærte og slipper bare 10 kg - det virker ikke, mirakler er også sjeldne. Alt skal være i komplekset - og visse restriksjoner i mat og sport, og te fra roten til ingefær. Da blir effekten rask og merkbar etter 1-2 måneder.

Kontraindikasjoner når du bruker ingefær til vekttap

Med de mange nyttige stoffene som finnes i roten til denne planten, er det nødvendig å ta hensyn til et visst negativ som kommer med bruk av ingefær for vekttap. Legene anbefaler kategorisk ikke å bruke den i mat i form av krydder eller te for allergiske personer, personer som lider av sår eller har alvorlige magesykdommer, problemer med leveren, ammende mødre eller gravide.

Hvis du ikke tilhører de ovennevnte gruppene, vil ingefær bare ha nytte for deg, det viktigste er å nærme seg prosessen med å miste vekten med det riktig og ikke overdrive det, ellers forstoppelse og halsbrann er mulig.

Oppskrifter av te med ingefær for vekttap

Oppskrift 1 - den enkleste

For å lage te for vekttap, kjøp roten til ingefær og følg instruksjonene nedenfor:

1. Hele ryggraden rist på en fin rist og hell kokende vann i forholdet - 1 teskje ingefær til 0,5 liter. vann;
2. Hell alt inn i termosene og lukk det tett, slik at blandingen kan infusjonere i 1-2 timer.

Du trenger ikke å drikke på en gang. Anbefal vanligvis å bruke tinktur i 20-30 minutter før måltider, 3 ganger om dagen og litt - 100-150 g er nok.

Oppskrift 2 - med sitronsaft og honning

1. Fint skiver roten, legg i en gryte og hell vann
2. Brenn væsken, sett en liten brann og kok i ytterligere 30 minutter;
3. Når vannet har avkjølt til romtemperatur - legg til noen spiseskjeer sitronsaft og honning, bland det godt.

Denne teen er populær i USA. På Internett kan du finne informasjon om kjendiser som bruker denne drinken.

Hvordan lagre roten av ingefær for vekttap?

Mange gjør feilen ved å holde ingefær ved romtemperatur i skapet. Dette er ikke riktig. Inneholder bare i kjøleskapet og ikke lenger enn 7-8 dager, ellers de nyttige egenskapene, men ikke forsvinner i det hele tatt, men reduseres betydelig. Hvis du ikke har tenkt å bruke den aktivt, så frys den. Måneder tre eller fire i fryseren skal ikke ha stor innvirkning på produktet, men lengre - det anbefales ikke.

Husk å gå ned i vekt med ingefær - ikke bare drikk te fra det, men skriv også ned regimet av dagen ved å inkludere denne drinken der. Disorderly drikking kan føre til komplikasjoner, men ingen positiv effekt i form av fordampede kilo vil ikke bli merkbar.