Fordeler med agurker. Helse.
Agurker inneholder vitaminer PP, B1, B2, B6, C, mikro- og makroelementer. Agurk er nyttig for personer med dårlig appetitt. Faktum er at vegetabilsk inneholder essensielle oljer (ca 1%), som vekker appetitt. Friske agurker øker surheten i magesaft, så spis ikke grønnsaker med gastrit med høy surhet og gastrointestinale sår.
En god agurk for de som ønsker å gå ned i vekt. For det første er frukten 95% vann, så bruken vil ikke bli vist på noen måte på figuren. For det andre fremmer agurker bedre absorpsjon av proteiner og fettstoffer. Vektreduksjon gjøres lettere ved faste dager. På slike dager er det nødvendig å spise 1, 5-2 kg agurker.
Juice av agurker renser helt av slagg, fjerner sand fra leveren. Kalium i agurker har gunstig innvirkning på nyrene og hjertet.
Det er interessant at agurker er bedre å bruke umodne. Ikke rart at mange blir forført av små agurker.
Beauty.
Sannsynligvis gjorde hver kvinne en gang i sitt liv en maske av agurker. Skiver av fersk agurk - en utmerket assistent med hevelse under øynene. Det er nok å ligge med stykker agurk foran øynene dine i 10-20 minutter for å kvitte seg med disse ubehagelige vitnene om dårlig søvn eller lenge på datamaskinen.
I tillegg oppdaterer agurken trøtt og aldrende hud, fuktighetsgler den og glatter den, beskytter den mot sola. For en slik hud, må du sette en agurk i et bomullserviett. Legg et serviett med en masse på ansiktet i 15-20 minutter, skyll deretter med vann: første kald, deretter varm.
Det er nyttig å massere ansiktet med et stykke agurk. Denne prosedyren er god i løpet av dagen, når ansiktets hud svetter.
For vanlig og fet hud er følgende maske egnet: potetmos fra en halv agurk, en spiseskje yoghurt. Alt dette skal brukes på ansiktet i 20 minutter. Fjern masken med en våt vattpinne.
For tørr hud: noen stykker agurk, fersk melk. Hell lobuler av melk og insister i kulde for en dag. Filtrert melk for å tørke ansiktet om morgenen. Etter gnidning, la huden tørke og skyll med kaldt vann.
Når huden brenner med sollys, bruk 3 store agurker (uten peeling), revet, melk (1 kopp). Bland ingrediensene. Behandle blandingen av berørte områder. Du kan ta et bad med denne forbindelsen. Hold masken på huden (eller ta et bad) anbefales i 20 minutter.
For å styrke håret, bruk juice av agurk og kål i like deler. En slik forbindelse må gni daglig i hodebunnen.
Fordelene med tomater. Helse.
Modne tomater er rik på vitaminer A, C, proteiner, fiber, pektin. Inneholder mineralske stoffer: kalsium, magnesium, jern, natrium, etc.
Den lyse fargen på tomater er gitt av lykopen. Lycopen - dette er en av de kraftigste antioksidanter som er i menneskekroppen. Stoffet spiller en viktig rolle i å forebygge utvikling av kreft. Denne egenskapen manifesteres i forebygging av kreft i prostata, mage, lunger, livmorhals, bryst, bukspyttkjertel, endetarm, munnhule. Forskere fra Amerika har blitt oppdrettet spesielle varianter av tomater, hvor innholdet av lycopen i 2 - 3, 5 ganger mer enn i andre varianter. Denne typen har blitt utledet med henblikk på profylakse av kreft.
Det er viktig at termisk behandling av tomater praktisk talt ikke påvirker innholdet av lycopen. Omvendt skjer konsentrasjonen av stoffet når fosteret fordampes. Derfor er innholdet av lycopen i tomater stort, men det er enda større i tomatprodukter: tomatsaus, pasta, juice.
Den kjemiske sammensetningen av tomatfrukter inneholder en stor mengde jern og kalium. Derfor bidrar tomater til forebygging av hjerte-og karsykdommer. Helsefordelene strekker seg også til arbeidet i organene i mage-tarmkanalen, nyrene, gonadene og lungene. Tomater er nyttige for å bekjempe fedme.
Fordeler for skjønnhet.
Tomater, som agurker, brukes i kosmetikk. Nedenfor er sammensetningen av masker for forskjellige hudtyper.
Når oljeaktig hud med store porer på ansiktet, blir lobules eller tomatpuré påført. La i 15-20 minutter, skyll deretter med varmt vann. Denne masken smaler porene og forbedrer hudfarge.
For tørr hud med rynker, bruk en tomatskive blandet med noen dråper olivenolje. For en tykkere konsistens kan du legge til stivelse. Blandingen påføres ansiktet i 20 minutter og skylles av med varmt vann.
Oljigt hår er godt i våt form for å smøre puréen fra en moden tomat.
Tomatjuice hjelper med trette ben. For å gjøre dette, bør varm juice gni i føttene.