Hver av oss i livet møttes med kramper. Ofte oppstår kramper på bena. Hvis en person er sunn, er kramper veldig sjeldne. Men hvordan er de som lider av kramper i bena? Vi vil prøve å forstå hvorfor det er kramper og hvilke metoder som finnes for behandlingen. Konvulsjoner kan forårsake vanlige småbiter. For eksempel, hvis en person ofte hovne ben, frustrasjon, stress, tretthet, påvirker også mangelen på vitaminer i kroppen. Ofte oppstår kramper i en drøm.
Hvis du vil fjerne kramper i beina, må du sette deg ned og samtidig kaste bena dine ned og klemme et par ganger bak det støyende stedet. Etter dette er det ønskelig å massere sårpunktet. Etter dette anbefales det å ligge i sengen og løfte bena over deg selv. Du må gjøre dette slik at kramper ikke forstyrrer deg lenger. For å boo krampe er du forstyrret så lite som mulig, må du spise riktig. Mangelen på vitaminer er utmerket for utseende av anfall. Spis grønnsaker, frukt, meieriprodukter.
Hva skal jeg gjøre for å unngå anfall?
Det er mange enkle øvelser for dette. De vil bidra til å unngå kramper. Stå på tærne og bøy tærne. Still inn noen sekunder i denne stillingen
Benene skal krysses, deretter låses for et par minutter, og bytt regelmessig bena, fra den ene til den andre.
Klatre tæren på hælen mens dette skal bli revet av gulvet. Og så synke til gulvet. Det anbefales at du gjør det 15 ganger.
Behandling av anfall.
Hvis du lider av hyppige kramper i beina, så vil disse tipsene være nyttige for deg.
To ganger om dagen må du tørke føttene med sitronsaft. La føttene tørke, og bare etter at du kan bære sko. Dette bør gjøres innen tre uker.
Fra anfall hjelper bay olje perfekt. For å gjøre dette trenger vi 60 gram løvblad, da må de finpresses og helles med vegetabilsk olje, 200 ml. All den resulterende blandingen, og hell i en glassburk, som må lukkes og legges på et kjølig sted i 2 uker. Når løsningen er klar, press det og du kan trygt bruke denne oljen for å gni føttene dine.
Med kramper, ta en sirkulær pinne, helst opptil 35 cm lang. Og bruk denne pinnen et par ganger om dagen, bare søk opptil hundre slag til tærne. Dette vil bidra til å bli kvitt krampe.
Du kan bruke celandine nektar. Ta litt nektar, så det bør røres med petroleumjell. Massasje salve daglig med massasje bevegelser gni på hender, føtter. Men det er bedre å gni nøyaktig de stedene hvor kramper oftest oppstår. Gjør denne prosedyren om natten, 2-3 uker.
Den mest pålitelige måten er hentet fra medisinske urter. De er bare mirakuløse. Vi trenger timian og gress. Ta 20 gram timian og 10 g vinge, tilsett 150 ml alkohol. Bland alt sammen. La det brygge i 2 uker. Denne tinkturen kan lagres i svært lang tid, det vil tillate å utvide og slappe av musklene på bena.
Som du allerede vet, er kramper forårsaket av mangel på vitaminer i kroppen. Gjær kan brukes, de kommer til vår hjelp. Vi vil tilberede en drink fra gjær. Vi trenger kiks, som må helles varmt vann og la det brygge i minst tre timer, deretter press det og tilsett gjær. Lukk lokket tett, og la det sitte i minst syv timer. Ta en slik drink du trenger 10 minutter før du spiser ett glass om dagen, i tre uker.
Bruk en teskje avskalte løk og hell den med varmt vann, la det brygge i minst 8 minutter. Ta før sengetid. Beslag vil ikke plage deg.
I to briller med varmt vann, legg 1 ss. skje med kamille. Drikk denne drikken tre ganger om dagen før måltider. Du kan også bruke bakte poteter. Og neste dag, ta rosiner, 2 ss. skje, og hell med varmt vann. La det brygge og bruke ett glass om dagen før måltider. Om kramper du kan glemme.
For å kurere anfall, kan du også bruke pepperrot, både røttene og bladene. I vårt tilfelle trenger vi røttene. Finhakk pepperrot for å lage grøt. Deretter legger du til en liter olivenolje og honning. Alt blandes og legges i et kjølig lagringssted. Du kan bruke 15 minutter før måltider 2 ganger om dagen, en spiseskje.
Hvordan unngå anfall?
- Bli kvitt overflødig vekt
- Bruk bare de skoene du er komfortabel med;
Ikke vær for tung;
- Lag bad og komprimerer for føttene. Du kan bruke sennep til dette.
-Make en massasje hver dag.