Skjønnheten i et smil er ikke i sjarmen til en mann, men også i snøhvite tenner, så nylig blir tannbleking oftest utført. I de fleste mennesker har den naturlige fargen på tennene en gråaktig eller gulaktig nyanse. I tillegg samler tennene tartar og plakett, som kan fjernes ved hjelp av profesjonell tannrengjøring.
Mange vet at en tannlege må besøke en gang i året, men best av alt vil være 2 ganger i året. Hvis du besøker en tannlege i tide, kan du oppdage en nybegynner tannråte, men også redusere kostnaden for tannbehandling. Fyllingsmateriell er valgt for tennens emaljefarge, og så er tetningene usynlige.
Hvis du bruker en elektrisk tannbørste og de beste tannkremene, vil dette forhindre forekomst av plakk. Det refererer mest sannsynligvis til røykere, elskere av sterk te og kaffe, de mørkner fort tannemaljen.
For å avklare emaljen av tennene må du gjennomgå en profesjonell rengjøringsprosedyre to ganger i året. Denne prosedyren utføres ganske raskt, og det er helt smertefritt. Hvis tennene ikke er plakk og blendende hvite, ser de ikke vakkert ut dersom de vokser ujevnt. Korrigering av okklusjonen av denne tjenesten kan brukes av både voksne og barn. For å gjøre dette, må du konsultere en lege for å finne ut hvordan du gjør et smil, virkelig vakkert og strålende.
I hverdagen kan vi bruke latterens kraft. Du kan formulere noen få enkle anbefalinger som vil tilpasse seg et positivt humør, og avlaste spenningen etter en hard dag.
1. Start morgenen med et smil. La seg foran speilet, noe som gjør forskjellige ansikter. Hvis du ikke er igjen i dårlig humør, prøv å holde et smil på ansiktet ditt i minst 10 eller 15 minutter. Tross alt bryr hjernen ikke om hvor hjertelig du smiler. Det var et signal om at "alt er bra" og visse hormoner begynner å bli produsert i kroppen. Og personen begynner automatisk å føle seg bedre.
2. I en stressende situasjon under rushtiden i t-banen, eller i en trafikkork, prøv å smile internt. Tenk deg at du legger et smil på stramme steder. Det hjelper å slappe av.
3 . Vestlige leger anbefaler deg å lage en slik "humoristisk dagbok" og skrive ned vitser, morsomme situasjoner fra livet, alt som kan oppmuntre deg.
4. Oftere ser komedier, les vitser, det er veldig nyttig. Og viktigst ikke nøl med å le med hilsen.
Enn nyttig latter
Eksperimentelt bevist at latter:
1. Styrker immuniteten og gir glede
Når du ler i menneskekroppen, produseres lykkens hormoner som er ansvarlige for et godt humør. De har en immunmodulerende effekt: Som et resultat av latter øker antallet "morderceller", som bekjemper svulster og beskytter mot virus. Latter lindrer smerte.
2. sliter med stress:
Når vi ler, vises en såkalt "sikkerhetsventil" i kroppen vår, som blokkerer veien til stresshormoner, til vitale organer. Tross alt kan disse hormonene tette blodårene, forårsake en økning i blodplater, øke blodtrykket, påvirke immunsystemet dårlig.
3. Det metter kroppen med oksygen, og også slapper av . Latter gjør at du puster dypere, vi puster mer intensivt og puster ut raskere, tar mer og puster mer. Våre lunger blir kvitt luft, gassutvekslingen øker flere ganger, alt dette bidrar til generell avslapping og påvirker kroppen godt.
4. Hjelper med å rense kroppen:
Med latter forbedrer tarmens arbeid, dype muskler i magen er involvert, som bidrar til å rense toksiner og toksiner. Og når en sterk latter er dette en god massasje for de indre organene.
Sinn og latter
Latter har en sterk psykoterapeutisk effekt, lindrer spenning og psykologisk tretthet. Vanligvis, for å vise sanne følelser, forhindrer dette oss fra å føle en følelse av kontroll, selv fra barndommen: det er umulig, det er umulig. Alle våre frykter og erfaringer går seg ned i form av en slags stress som blir til et hardt skall. Latter pierces dette skallet, kroppen er frigjort fra klemmene, det blir enkelt, gratis.
Det er flott når du går, og for å møte deg er det en mann med et smil på ansiktet hans. Og la han ikke smile til deg, men til noen andre eller hans tanker. Det spiller ingen rolle, det viktigste er han smiler. Har du noen gang lagt merke til hvordan en persons ansikt endres når han smiler? Hvis smilet er oppriktig og går fra hjertet. Det får meg til å føle meg bra. Hvis du vil, vil jeg gi deg råd: om morgenen, så snart du våkner, smil på den nye dagen, forestill deg, husk noe godt og for hele dagen er du garantert et godt humør. Oftere smiler til folk at det var oppriktig, fra hjertet og på deg vil alle være gode.
La oss være oppriktige, la oss smile ofte for oss selv. Det er praktisk å være nyttig å le av alle, men det er begrensninger, for eksempel hjerneslag, hjertesykdom, postoperativ periode, og før du starter behandling, trenger du fortsatt å konsultere en spesialist.