Så hvordan kan du støtte din immunitet under slike forhold? Husk at immunforsvaret er utformet slik at det bare er nødvendig å "kaste bort alt som ikke er nødvendig" fra kroppen vår, ellers vil det ikke roe seg ned. I livets moderne livsrytme lykkes immuniteten bare med å fange "skadelighet" og hindre dem i å spre seg i kroppen vår, men for å få det ut, mangler dette allerede styrke. Det faktum at hver andre persons immunitet er svekket, vet alt. Det er fra disse "søppelstedene" som forekommer i kroppen vår at uønskede formasjoner, med andre ord, godartede eller ondartede svulster, oppnås. Det er ikke overraskende at ganske unge mennesker har onkologiske sykdommer. Ofte faller kvinner inn i denne kategorien, i fremkallende av deres reproduktive alder, er de utsatt for kreftutvikling, selv om de er i den alderen når de bor og bor og føder barn.
Det er nesten umulig å møte en helt sunn person i vår tid. Hvis imidlertid helsen er relativt vanlig, går det daglige angrep av virus og bakterier på kroppen ubemerket, takket være normal drift av immunforsvaret. Hun gjenkjenner klart og raskt farlige mikrober, fjerner dem og blir kvitt dem. Men hvis immuniteten svekkes, kan selv den minste infeksjonen føre til utvikling av en kronisk sykdom som oppstår i en akutt form. Og alt fordi de kjemiske stoffene vi er vant til å bli behandlet i røttene, dreper og ødelegger vårt immunsystem. Hittil har nesten hver og en av oss denne eller den forstyrrelsen i arbeidet med immunitet. Dette kan skyldes enten medfødte årsaker til svekket immunforsvar, eller som følge av en feil livsstil, en feil diett. Men selv den yngste skoledrengen kan forstå at i vår tid har vi å gjøre med to årsaker til svekket immunitet. Det er nødvendig å bekjempe det med en rekke tiltak. Så hva er folk og naturlige rettsmidler for immunitet?
Det er uheldig at slike problemer oppstår hos unge, tenåringer og svært små barn, fordi de allerede er født med problemer i immunforsvaret. Og alt fordi fordi de ikke fikk nok ernæring, nødvendige elementer i svangerskapet, men tvert imot fikk negative og skadelige produkter fra sin mor. Babyer er født i et aggressivt eksternt miljø, hvorfra de ikke får den nødvendige beskyttelsen mot immunitet. Vel, hvis foreldrene til barnet er klare nok og vet hvordan de skal heve barn, hvordan de skal mate det, utvikle og styrke immunforsvaret. Oftere enn ikke, situasjonen er reversert, foreldre, oppdra barn, er overrasket over at barnet er syk, fordi han har alt han trenger.
I tillegg er denne immuniteten svekket av effektene av faktorene som er beskrevet ovenfor, slike som husholdningskjemikalier, stråling, elektromagnetisk stråling, arvelighet, virker for å svekke den. Disse faktorene har også en negativ effekt på immunforsvaret. Mange moderne medisiner som er rettet mot å øke immuniteten, har dessverre ikke den styrke som kroppen vår trenger for å gjenopprette immunsystemet. Ikke engasjere seg i selvmedisinering, bruk penger på kjøp av annonserte produkter, som angivelig er utformet for å øke immuniteten. Forstå at de tørkede urter har lite aktive og nyttige stoffer. Hvis du er veldig sikker på at immunsystemet ditt er i en rystet tilstand, kan du gjøre en spesiell analyse - et immunogram. Det er en kompleks kompleks undersøkelse, som er utformet for å identifisere situasjonen med din immunitet. Prosessen med å identifisere immunsystemets tilstand skjer ved å telle antall immunceller i kroppen din. I Europa er slike studier nesten ikke ferdige, de utføres først etter at en lege er utnevnt. I Russland tilbyr mange medisinske sentre denne prosedyren, men den har ingen praktisk verdi.
Så, hvis du er veldig sikker på at immuniteten din blir svekket, hvis hver infeksjon kommer deg ned, så er det på tide å ta opp immunitet. Med hva skal du begynne? Hva er folkemyndighetene og naturlige rettsmidler for immunitet? Til å begynne med er det nødvendig å bytte mat. Vår kropp er og mottar det vi gir ham. Det er deres produkter vi spiser, cellene våre mottar ernæring og absorberer energi, så det er verdt å inkludere nok protein, animalsk og vegetabilsk fett, aminosyrer i kostholdet ditt. Uten disse elementene er syntesen av immunglobuliner i kroppen vår umulig. Hvis kroppen ikke mottar den riktige mengden næringsstoffer som er nødvendig for konstruksjonen av aktive immunoglobuliner, svekker vår immunitet. For normal funksjon av immunsystemet i kroppen vår, må vi sikre konstant tilgang til det av nyttige fettstoffer, nyttig kolesterol, som deltar i dannelsen av makrofager og lymfocytter.
Så folk og naturlige rettsmidler for å forbedre immuniteten er: animalske og vegetabilske fettstoffer, egg, meieriprodukter. Ikke tenk på å vinne på et magert diett, resultatet kan ikke bare være vekttap, men også svekkelsen av kroppen og immuniteten. Merkelig nok, men den beste kilden til fett for kroppen vår er lard. Selvfølgelig bør de ikke bli misbrukt, men noen ganger kan du spise et par stykker. Den inneholder en unik arakidonsyre, som er svært nyttig for immuniteten vår, for bygging av immunglobuliner. Gi tilgang til kroppen din av vitaminer, som finnes i grønnsaker og frukt. Velg lyse og rike grønnsaker og frukt. De vil bidra til å styrke immuniteten. Inneholder antioksidanter i frisk frukt og grønnsaker, tillater fjerning av frie radikaler, som påvirker helsen negativt. På grunn av dem blir vi gamle, livet er forkortet, vi mister vital energi. Også for å opprettholde immunitet er det viktig å spille sport, lede en aktiv livsstil, ha mer hvile, slappe av og få positive følelser, så vil immuniteten din være i orden. Og ingen sykdommer vil ikke være forferdelig for deg.