Men for en kvinne glemmer ofte at det viktigste er ikke størrelsen, men kvaliteten. Det er en form, elastisitet, brystets symmetri.
Kvinne, brystet er festet til senefibrer, og de består selv av bindevev og fettvev.
Forverrende faktorer for det kvinnelige brystets skjønnhet, er for det første:
1) Skarp vektøkning.
2) Rapid vekttap
3) Feil holdning
4) Grov ekstern effekt.
Alle disse faktorene bør om mulig unngås, for ikke å ødelegge brystets naturlige skjønnhet.
For kvinner som har en stor byste, anbefales det å utelukke mat fra deres kosthold som inneholder en stor andel fett og karbohydrater. Fordi jo mer brystets masse er, desto mer er det utsatt for deformasjon, det vil si at det henger tyngre av egen vekt, og dette er ikke i det hele tatt ønskelig. Det anbefales at du spiser flere proteiner og vitaminer, de vil aktivt forbrenne overflødige fettavsetninger i brystet, og forhindre det i å vri.
Eiere av en liten byste, tvert imot anbefales det å konsumere en stor mengde fett og karbohydrater, vitaminer og matvarer med høyt jerninnhold.
Hunnen på det kvinnelige brystet er veldig følsomt og kan enkelt endres. For å unngå dette, tørk brystet, minst en gang i uken, med ferskpresset sitronsaft, som før det påføres på huden, skal fortynnes med vann 50/50. Denne prosedyren bidrar til å opprettholde hudens elastisitet, brystets elastisitet og bevaring av form. Etter påføring av løsningen, vent til den tørker helt, tørk den med en tørr klut og bruk en nærende krem.
For bryst skjønnhet er riktig blodtilførsel til brystet nødvendig. For å forbedre eller vedlikeholde det anbefales først og fremst å ta en kald dusj. For å utføre prosedyren trenger du en badehanske eller et hvilket som helst stykke vev. Hansken trenger å bli gjennomvåt i kaldt vann, og i en sirkelbevegelse, med urviseren, rundt brystet, begynner å tørke. For å gni ett bryst, er det 3 til 5 minutter, ikke mer. Vanntemperaturen trenger imidlertid ikke å være veldig lav. For å overbevise deg selv om at du har valgt riktig temperatur, er det nok å sammenligne opplevelser. Hvis du føler en liten prikkling, og brystet er litt rosa, betyr det en passende temperatur. Hvis du føler en brennende følelse, blir brystet lilla rødt, så øk temperaturen på vannet umiddelbart. Slik torking hjelper ikke bare, men forverrer selv situasjonen
Etter avslutning av prosedyren (ikke mer enn 15 minutter), bør brystene først tørkes grundig, og deretter påføres en bløtkrem eller olivenolje.
Det er en annen form for dusj som bidrar til å forbedre brystets utseende. Dette er en kontrastdusj, Essensen av det er en plutselig endring i temperaturen på dusjvannet. Ikke glem at det er kaldt vann som fullfører prosedyren.
For å lage en kontrastkomprimerer våt badegass, varmt vann, anbefales det å gi en liten mengde salt på overflaten og fest det til hvert bryst separat. Etter 30 sekunder skal du avkjøle mitten og senke den i kaldt vann. Komprimering med kaldt vann bør holdes to ganger lengre enn varmt - 1 minutt. Så det bør gjentas 10-15 ganger, og ikke glem at den siste komprimeringen nødvendigvis skal være kald.
Vi anbefaler at du på slutten av prosedyren gjenoppretter kutan mikrofilm, gni brystet med en løsning bestående av 1 ss. skje av rosmarin, per liter vann. Forbered det er ikke vanskelig: koke, belastning. Deretter legges til den resulterende løsningen legg 1 ss. skje med bordssalt, 2 ss. skje av eddik (helst vin) og en skje med sitronsaft. Vakker, myk og fløyelsaktig hud, vil takke for det.
Det er også et sett med øvelser som må utføres daglig. Vi vil fortelle deg om bunnen av dem. Etter min mening den mest effektive og nyttige. Det kalles "søm av pectoral muskler". Hovedoppgaven med denne øvelsen er å strekke, slappe av brystmusklene. Hyppig øvelse av denne øvelsen øker brystets volum og elastisitet.
For utførelsen må du sette på gulvet, benene igjen setter på skuldrene. Legg hendene bak ryggen og lås hendene i låsen "lås". Palmer skal se fra deg. Ta dypt pust, trekk i magen, og når du puster ut, utvide armene til toppen, så langt som mulig. Utånding av luft, prøv å rette brystmusklene, og armene beveger seg opp og ned, til høyre til venstre. Etter det, slapp av og sakte senke hendene. På dagen bør denne øvelsen gjentas 10-20 ganger, antall tilnærminger er ikke begrenset.
Ved hjelp av mitt råd kan du forbedre brystets form og funksjon.