Moderne teknologier gjør det mulig for produsenter å tilby profesjonelt fottøy for hver sport. I kategorien "kjører" er det mange modeller med forskjellige egenskaper. Å trene i egnede sko for å løpe vil ikke bare være mer behagelig for deg, men også mer nyttig for kroppen.
Først avgjøre hvor akkurat du planlegger å lage jogs, fordi dette vil avhenge av modell og klasse av joggesko. For å kjøre på grovt terreng, er det nødvendig med en såle med små pigger for bedre vedheft til bakken. Bruk ofte dreneringssystem, selv om det er mer inneboende i fottøy for turisme. For kunstige belegg, vil den største forskjellen i sålen være dens lette lettelse og spesielle furer på brettene som bidrar til en mer naturlig fotbevegelse.
Velg sko for å løpe bedre på ettermiddagen. På den tiden vil bena bli slitt og du vil kunne hente et par i størrelse. Hvis mulig, ta med deg sokkene du planlegger å kjøre på. Selvfølgelig vil du stadig endre dem, men det vil være galt å måle sneaker på en nylon sokk. Produsenter i kjente merkevarer antar tilstedeværelsen av størrelseshalvdeler, som gjør det mulig å nøyaktig plukke opp sko på foten din. Ta sko tilbake til ryggen er ikke verdt det, ellers nettverket, selv i den beste kvalitet sneaker, bryter ganske enkelt fra spenning. Passende sko bør gripe benet godt, passe til hælen, men ikke klem foten i bredden.
Først av alt, løpesko må gi utmerket pute. I hælområdet til mellomsålen må det være innsatser fra støtabsorberende materiale eller pads med komprimert gass. Ideelt sett bør de være i tådel, noe som vil gi ytterligere avstøt under kjøring. Hva slags avskrivning er bedre - du kan bare bestemme deg selv, gjennom din egen erfaring. Sålen er vanligvis laget av skummateriale eller EVA (etylvinylacetat), og en såle av en spesielt slitesterk gummiforbindelse som gjør at joggeskoene varer lenger. Strømper for kjøring bør være forsvarlig beskyttet mot sletting. Spesiell oppmerksomhet er betalt til midtdelen av mellomsålen. Det er vanligvis systemer som gir støtte til fotens bue. Takket være teknologiene ovenfor er det mulig å redusere belastningen på hælene, knærne og ryggraden, og dermed på alle leddene.
I butikken er du sikker på å bli forvirret av det store sortimentet av sko for å praktisere spore, men ikke glem hovedregelen - ikke kjøp tennissko, fotball osv. For ditt mål. Velg spesialdesignet fottøy designet for løp-det er hovedsakelig forskjellig i lyset vekt og fleksibel sål. Overflaten på løpeskoene er vanligvis laget av syntetisk nett og lær. Selv om de siste årene er huden erstattet av nye formstabile materialer, som er mer motstandsdyktige mot slitasje og vann. På grunn av den pustende innersålen og hullene i sålen, gir foten god ventilasjon, foten vil ikke svette mye. Det er modeller med en ionisert innersåle, som forhindrer utseendet av sopp.
Bestem modell av sko for å hjelpe selgeren, men ikke glem at det noen ganger er hans oppgave å ikke selge det som er best, men det som selges dårlig. Ta vanen med å alltid måle to sneakers og sørg for å gå rundt i gangen. Selv erfarne idrettsutøvere har det vanskelig å velge joggesko. Hvis du ikke forstår noen påskrifter og merker på sneaker, ikke nøl med å spørre konsulenten hva de mener.
Ikke alle de skoene som ser vakkert ut i vinduet, vil vise seg å være egnet for deg personlig. Tross alt, til tross for all teknologi som brukes i løpesko, kan du kanskje ikke passe på skoen. Og dette er en annen grunn til å bruke mer tid på å velge riktig fottøy for å kjøre, men beklager ikke å kjøpe, men nyt jogging.
Produsenter tilbyr ikke bare svart, men også lyse, lyse sko for å løpe. Materialer av høy kvalitet gir deg mulighet til å vaske sko uten problemer manuelt, i såpeprodukter, så ikke nekte deg å kjøpe fargerike sportssko. Mange praktiserer vaskesko i en vaskemaskin, men her på egen fare og risiko, selv om skoen i de fleste tilfeller tåler slik vask.
Running sko er vanligvis kjøpt ikke for en sesong. Den høye slitestyrken er sikret ved å kontinuerlig forbedre produksjonsteknologien, materialene. Passer til løpesko bør være på snøring, slik at sneaker passer godt til foten. For endene av snørebåndene i noen modeller, er spesielle "lommer" tilveiebrakt slik at de ikke forstyrrer løp og ikke utilsiktet løses. Velcro vil ikke være egnet for intensiv trening på grunn av sin skrøpelighet.
Som regel gjentas de mest løpende modellene av løpesko år etter år, og det er fornuftig å kjøpe joggesko fra den forrige kolleksjonen til en overkommelig pris. Men prøv å komme til begynnelsen av handlingen, ellers vil bare de ikke-bevegelige størrelsene forbli.
Riktig valgte sko til kjøring vil ikke bare spare deg for å gni og ubehagelige opplevelser, men vil også forhindre mulige skader. Vi håper at våre tips vil hjelpe deg med å finne de riktige skoene for å kjøre. Vellykkede treninger til deg og husk at bevegelsen er livet!