Fruktsalat Dessertsalater er fortsatt sjeldne gjester i vår meny. Ofte blir de en godbit til festbordet. Men en overflod av næringsstoffer, en uventet kombinasjon av frukt og bær, en unik smak, spennende appetittvekkende utseende, originale dressinger gjør disse salatene til en av favorittdelikatene, ikke bare for barn, men også for voksne. Fruktsalat er et ekte lagerhus med vitaminer, og høyt innhold i frukt og bær av vann (fra 70 til 90%) medfører lavt kaloriinnhold, som bør være oppmerksom på at folk sliter med overvekt.
ingredienser:- Abrikoser 100g
- Jordbær 200 g
- Oransje 1 stk.
- Kiwi frukt 2 stk.
- Ananas hermetisert 1 kan
- Yoghurt 200 ml
- Trinn 1 For å lage en dessertsalat skal du ta friske jordbær, aprikoser, kiwi, oransje, hermetisert ananas i lys sirup og frukt eller bæryoghurt.
- Trinn 2 Strawberry å vaske, tørke, fjerne kelvfall og kutt hver bær i halv eller kvart.
- Trinn 3 Vask aprikosene, tørk, kutt i halvdeler, fjern ben, og kutt hver halvdel i stykker.
- Trinn 4 Kiwi er rent, kuttet i lengderetningen i fire stykker, og deretter er hvert kvartal fint hakket over.
- Trinn 5 Rengjør oransjen, del i skiver, fjern den hvite skallen fra dem og kutt i små stykker.
- Trinn 6 Ananasene fjernes fra hellet og kuttes i små biter.
- Trinn 7 Kombiner alle preparerte ingredienser.
- Trinn 8 Salatkjole med yoghurt.