Det er ingen hemmelighet at sangere, skuespillere, musikere og andre som må være rundt offentligheten hele tiden, overvåke deres utseende nærmere. Slike mennesker besøker hele tiden diettister, kosmetologer, stylister og sminkeartister. Skjønnhetsstandarder kaller nylig slankhet og tilhørende settparametere. Og hver skuespiller ønsker å oppnå en ideell figur på alle måter. Noen er født med en lean kroppsbygning, og noen hele sitt liv sliter med ekstra pounds.
Alle disse skjønnhetsstandardene gjør at kjendiser eksperimenterer med en rekke dietter, som deretter vanlige borgere vil lære, som også ønsker å se perfekt ut, selv om de ikke stadig er i blikk for andre.
I 2008 endret bildet av Pugacheva dramatisk, og hele sekulære partiet la merke til dette, fordi stjernen er merkbart oppbygget og vakrere, begynte å bære korte kjoler og skjørt. Senere innrømmet Diva at hun praktiserte det nyeste ernæringssystemet, som ble anbefalt av en personlig dietiker. Kostholdet besto kun av grønnsaker og frukt. Som noen av sirkelen hennes forteller, bestilte hun selv etter konsertene, som kom til restauranten, bare salater "gresk" og "vitamin", selv om hun ikke spiste noe hele dagen.
Vegetabilsk kosthold av Pugacheva.
De viktigste komponentene i diett av Alla Pugacheva er yoghurt, kokte, stuvede og friske grønnsaker, samt skummet melk. Hun sier selv at hun spiste gulrøtter, courgetter, grønne bønner, kål, grønn løk, salat, paprika, gresskar, agurker og poteter i lang tid. Og selv om potet ikke er et diettprodukt, kan du likevel spise to eller tre poteter i løpet av dagen, spesielt hvis den er kokt "i uniform", mens den ikke skal spises med sauser, ketchups og gravies. Diet Pugacheva lov til å lage grønnsaksalat, fylle dem med en liten mengde vegetabilsk olje eller rømme. Også denne dietten ga for friske grønnsaker, spesielt grønne epler (Pugacheva mener det). I begrensede mengder og annenhver dag er det lov å spise havregryn og maisflak. Det er tillatt å bruke fettfattige meieriprodukter, der det ikke er sukker, og du kan bare spise 200 gram per dag.
Kostholdet gir deg mulighet til å drikke grønn te og vann i ubegrensede mengder, du kan spise et par stykker rugbrød om dagen.
Er på en slik diett, ifølge Pugacheva, bør det være 1 måned. I løpet av denne tiden kan du miste fra 3 til 6 ekstra pund. Et slikt kosthold for "kjøtt-spisere" vil virke tungt. Også, ikke øve dietten til prima donna om våren eller vinteren, for på dette tidspunktet er frukt og grønnsaker mangelvare. Den ideelle tiden for et slikt kosthold er august-september, dette er perioden da markedet er rik på alle grønnsaker og frukt, i tillegg, på denne tiden har kroppen ikke en mangel på næringsstoffer.
Hurtig diett av Diva for raskt å kvitte seg med ekstra pounds.
I tillegg til vegetabilsk diett praktiserer stjernen noen ganger en "urte" diett, som bidrar til å raskt gjenopprette skjemaet. Denne dietten er egnet for de som ønsker å gå ned i vekt raskt. Men ikke bruk denne dietten lenge, for å rense kroppen nok til å sitte på en urte diett i 4 dager. Pugacheva oppfunnet denne metoden selv, og praktiserer den med glede.
Så, du trenger noen greener, kefir og agurker, hvorfra vi lager en spesiell drink og drikke om dagen. Hver dag bør drikken være frisk, ikke i gårsdagens forbruk. Greens bør finhakket, agurker skal gnides på en fin riper. Deretter helles grønnsaksblandingen med kefir og blandes grundig. Hele drikken er klar til bruk! Som prima Donna sier, drar en slik drink tørst godt uten å provosere en følelse av sult. Et slikt kosthold, ifølge sangeren, vil bidra til å kvitte seg med 1,5 kilo per dag på kortest mulig tid.