For mange kvinner er cellulitt det viktigste hinderet for den ideelle figuren. Han vises vanligvis på steder der du absolutt ikke forventer ham. Magen er en del av kroppen, også utsatt for utseendet på en appelsinskall. Og hvis du står overfor et lignende problem, så begynn å handle umiddelbart. Hvis du handler målrettet, kan du fjerne cellulitt fra magen på ganske kort tid.
Vi fjerner fra magen cellulitt
Utseendet av cellulitt på magen indikerer at det er langt fra ideelt. Derfor ville det være fint å miste noen ekstra pund, minst et par pund. Å gå ned i vekt, anbefaler spesialister å bruke effektive metoder. Det første du bør ta hensyn til er maten din, som vanligvis dekker 50% av alle våre problemer. Ved å bruke mat som er fryktelig og fryktelig, skader vi kroppen vår og tenker ikke engang på det. En av årsakene til utseendet på appelsinskall er bare et usunt kosthold - å spise søtt, floury, fettete (som i øvrigt er spesielt glad i "appelsinskall"). Derfor, hvis du vil bli kvitt appelsinskallet, må du slutte å bruke forbudte matvarer, erstatte dem med frukt, grønnsaker, porrer, drikke mer væske. Det er ønskelig å ordne dietten slik at den er brøkdel og hyppig. Å gå på jobb om morgenen og ta mat med deg, vil du ikke lide av sult i en halv dag. Til vinteren bør kostholdet tas mer alvorlig, fordi om vinteren er frisk frukt, bær og grønnsaker mye mindre enn om sommeren.
Et annet effektivt verktøy som vil bidra til å bekjempe cellulitt på magen er bevegelse. Som du vet, er walking nyttig for generell styrking av kroppen, og ikke bare i kampen mot appelsinskall. Å vane deg selv med å gå mer, må du gå med familien din oftere, for å avstå fra å reise med offentlig transport (selvfølgelig, hvis avstanden tillater det). Når du er vant til å gå, kan du sette et mål - å gå en dag i flere kilometer. På den måten forsvinner appelsinskallet fra magen, du kan miste ekstra pounds, du vil ha et ønske om å leve og lette.
Masser magen mot cellulitt
Kamp med cellulitt kan være en annen måte - en massasje av magen. Massasje i dette tilfellet er egnet for manuell eller vakuum. Hvis du bestemmer deg for å gjøre vakuummassasje, vil du trenge en spesiell vakuumbank, som forresten ikke liker cellulitt. Det er verdt å vurdere at vakuummassasje er en ganske smertefull prosedyre, noe som krever riktig oppførsel.
Hvordan og hva massasje skal gjøres mot cellulitt, kan du konsultere med en spesialist eller se etter relevant litteratur. I alle fall, hvis du alle også vil bli kvitt den appelsinske skorpe på magen din, må du lære grunnleggende om en slik massasje.
Anti-cellulitt kosmetikk
Ja, for å kjempe cellulitt er det spesielle kosmetikk, akkurat som intim sminke. I sammensetningen av anti-cellulitt kosmetikk er det stoffer som aktivt bekjemper appelsinskallet. Anti-cellulittkrem viste et godt resultat, det kan gis separat i magen, men kan brukes under massasjen. I tillegg til anti-cellulittkrem kan du kjøpe anti-cellulitt geler, scrubs, myse. Generelt har du muligheten til å hente det som er nødvendig for deg.
fysisk trening
Ikke forveksle med motoraktivitet. Hvis du er fast bestemt på å bli kvitt cellulitt i magen din, må du trene hver dag. Du kan gjøre øvelsen "saks" (ligge på ryggen, løfte beina opp og krysse dem), sving pressen og du må jobbe skrå mage muskler. Det er viktig å velge de fysiske øvelsene, hvis ytelse ikke vil være vanskelig for deg. Men husk, folk med mye vekt bør trene med forsiktighet. For deg er tunge komplekser ikke egnede, det er bedre å begrense deg til enkle øvelser, eller å fokusere på motoraktivitet.
Ikke gi deg selv favoriser, slåss til slutt, og så kan du bli kvitt cellulitt på magen din.