Åpning av vintersesongen på rinken

På en vinterdag, gå til isbanen. Etter å ha mestret skøytene, vil du kunne raskt - så mye som ånden fanger! - Skyv på isen, grasiøst skrive ut forskjellige former, og til og med danse. God stemning og levende inntrykk er garantert!
I de senere årene har det vært en stadig mer populær underholdning å besøke isbanen . De som ønsker å erobre is er lined opp, lydig ventet på sin tur for å få et verdsatt par skøyter. Eiere av sine egne straks rush til garderoben. Og så, med et godt uttrykk på ansiktene, går de begge til isbanen, hvor alt lever og pulser, som molekyler i brunisk bevegelse. Uforsiktige studenter og alvorlige bedriftsdamer, treårige og foreldrene deres skater til uret, skriver ut tricky pas. Hver av dem har sine egne motiver for å besøke isbanen. Enamored par kommer hit på en dato (ta notat - veldig original idé!).

Tilhengere av en sunn livsstil fant her et alternativ til treningsstudioet. De vet: skating gjør beina slanke, magen flat, og styrker også ryggmuskulaturen. I en time kan du brenne opptil 600 kalorier! Barn akkurat som denne tidsfordriv. De springer kraftig på isen, mens deres mødre nyter samtalen over en kopp te. Resultatet av besøket er uendret - et hav av glede og et godt humør. Sørg for dette, fordelen med en innendørs skøytebane ligger i nesten alle større byer. Der kan du skate, til tross for værforholdene! Moderne ruller tilbyr en rekke tjenester - fra utleie av skøyter og slutter med koselige kafeer, hvor besøkende slapper av etter intensiv ski. På rinkens territorium kan du ordne et cocktailparty, en bedriftsfest, en bursdag og til og med et bryllup! Og om kveldene blir noen skøytebaner til dansegulv. Selvfølgelig må du trene før du reiser for å danse på isen. For dette kan du ta litt leksjoner fra en profesjonell trener. Resultatet er verdt det!

Leksjoner for nybegynnere. Skal du til rinken for første gang? Da er disse tipsene bare for deg. De vil hjelpe deg med å bli komfortabel raskt og føle deg trygg på isen. Kom til rinken minst en halv time før økten. Spesielt på en fridag. Ellers kan skøyter av riktig størrelse demonteres, og du vil vente lenge. Ta med deg et pass eller et annet identitetsdokument - på mange skøytebaner blir skøyter utstedt på sikkerheten til dokumentet. Velg riktig størrelse skøyter. Bena dine skal føle deg komfortabel. Legg skøyter på varme ullsokker og forsiktig blonder dem - skoen skal fikse fotleddet.

I hva skal man kjøre for en kjøretur? Det er best å gå ut på isen i løse bukser eller overalls som ikke vil begrense bevegelser. Ikke legg på for varme og klare ting, ellers blir du varm og ubehagelig. Utmerket ullgenser eller lysjakke. Du kan ta med hatten og hanskene. Et skjerf er ikke nødvendig å sette på - det kan bli forvirret når det faller. Pass på å ta en erstatning T-skjorte og sokker.
Hold balansen din! Først står du på is og holder på siden. Riv av det ene benet eller det andre fra isen. Midtpunktet av likevekt er i bekkenregionen. Så ikke fall tilbake og ikke lene for langt fremover.

Den osvo slippe. Legg føttene på skulderbredden, bøy litt i fanget ditt. Kroppen svinger litt fremover. Ribben på venstre kant, trykk isen fremover og litt til siden (slik at du vil passere litt på høyre fot). Sett føttene sammen, dette vil hjelpe deg å gjenopprette balansen under trykk. Deretter skyver du av med venstre fot.
Lær å avta. Legg bena parallelt med skulderbredden, bøy knærne litt. Unroll tærne av skoene innover, fortsett å holde beina i samme avstand. Du kan også bremse, overføre kroppens vekt til hælen eller tåen.