Om vinteren, og enda sterkere våren, krever kroppen vår mye oppmerksomhet, for i denne perioden blir ofte utmattet styrke, immunitet svekkes, og kroppen er vanskelig å motstå de forskjellige sykdommene som er ganske mye på denne tiden, fra mild forkjølelse og slutter med alvorlige betennelser . Hvis vi i sommeren og høsten lett kan forsyne oss med naturlige bær og frukt, så om vinteren blir vi i økende grad behandlet på epler i butikker, hvor forskjellige onkler er vannet med alle slags mucks. Av alle fruktene som er til stede på hyllene, er det mest attraktive utseendet citrus - appelsiner, sitroner, grapefrukt. For behandling og forebygging av ulike sykdommer, vil ingefær være nyttig.
Forresten, i sitrus er mye nyttig, og for å forstå mer eller mindre, begynner vi i rekkefølge.
Oransje.
Hele året tilbyr butikker oss appelsiner av forskjellige varianter. Appelsiner er veldig glad i barn, fordi denne frukten selv har en positiv farge, det er søtt og ekstremt nyttig. Tenk på hvor rik en oransje er. Skallen inneholder essensielle oljer. Sukkerinnholdet i massen når 13%, og sitronsyren er bare 2-4%, og derfor er det så søtt. Også i fruktens masse er vitaminer: provitamin A, vitaminer B1, B2, B6, vitamin P, men mer vitamin C i den. Oransjen inneholder kalium, fosfor og andre mineraler, pektin og nitrogenstoffer, fiber, aske og karbohydrater.
Takket være denne nyttige sammensetningen er oransje mye brukt i folkemedisin.
For eksempel:
- Massen av en appelsin og dens juice forbedrer appetitten, fremmer utskillelsen av galle, og forbedrer dermed fordøyelsesprosessen;
- oransje fordeler av leversykdom, gikt, fedme og hypertensjon;
- phytoncides i oransje dreper mange patogene mikrober, så i folkemedisin er saften vant til å helbrede sår;
- bruk av flere segmenter av en appelsin med fettholdig mat vil redusere innholdet av kolesterol i det, vil lette fordøyelsen;
- Ofte brukes oransje til behandling og forebygging av hypovitaminose;
- essensiell olje av oransje vil lindre fra orale infeksjoner;
- appelsinjuice brukes også i kosmetikk, medisin og næringsmiddelindustri;
- appelsiner tonify kroppen, bidra til å overvinne tretthet, depresjon, samt en god beroligende.
Grapefrukt.
Det, som en appelsin, inneholder essensielle oljer, vitaminer B, P, C, samt provitamin A, eller karoten. Grapefrukt inneholder organiske syrer, fibre, kalium og kalsium.
Egenskapene til medisinsk og sunn juice består i det faktum at det forbedrer metabolismen, fordøyelsen, toner opp kroppen, hjelper med mental og fysisk tretthet, hjelper med kulde og til og med med sykdommer i mage-tarmkanalen.
Med hodepine blir grapefruktskiver lagret, festet til templene: Etter en kort periode vil smerten stoppe.
Bruken av grapefrukt i kosmetologi skyldes effekten på huden: å bli kvitt rynker, hindre utseendet på pigmentflettene, fuktighetsgivende og nærende huden - alt dette gir grapefrukt.
Mandariner.
Provitamin A, vitaminer B, D, K og, som i alle sitruser, mye vitamin C.
Mandarinjuice er en utmerket diettdrink for voksne og barn, det slukker perfekt tørst. Mandarin brukes som et middel for å forebygge smittsomme sykdommer og ARI. For de som behandler astma eller bronkitt, vil en mandarin være en god hjelper hvis du lager buljonger, drikker juice eller til og med bare spiser den hele.
Kvinner essensiell olje av mandarin hjelper etter fødselen for å unngå strekkmerker, det hjelper med muskelspenning og tung menstruasjon.
Mandarin fremmer fettforbrenning, det er den mest populære ingrediensen i nyårsdietet. Han setter prosessen med fordøyelsen i kroppen.
Sitron.
Det finnes mange i sitronen av vitamin C, samt provitamin A, vitaminer B1, B2, D og P er tilstede. Det inneholder mineralsalter og sitronsyre.
Av alle sitrusfrukter er sitron den mest uunnværlige og nyttige. Selv om ikke mange tør å spise det som en oransje, men det trenger ikke å bli gjort, fordi det er mye mer behagelig å drikke te med sitron, for å lage en salat, som inneholder sitron, for å lage hjemmelaget limonade.
Sitron er et sterkt antiseptisk middel, det brukes til skorpioner. Sitron hjelper med sykdommer i mage, tarmer, metabolske sykdommer, med urolithiasis, hemorroider, aterosklerose. Det hjelper også med ondt i halsen hvis den skylles med en tynn juice.
Generelt har alle sitrusfruer praktisk talt samme nyttige sammensetning og påvirker kroppen på samme måte. Sitrusfrukter behandler mage-tarmkanalen, forhindrer forkjølelse, tretthet og gir tonus til kroppen.
De helbredende egenskapene til sitrus og ingefær har lenge vært kjent, ingefær er på ingen måte dårligere enn sitrusfrukt når det gjelder gunstige effekter på kroppen.
Ginger.
Ingefær i butikkene våre kan bli funnet som krydder i form av et pulver, eller i form av en hel rot, eller rettere en underjordisk skyte av en intrikat form. Hvorfor er rotten av ingefær, og ikke bladene eller stilkene? Svaret er enkelt: i røttene er ekstremt nyttig sammensetning, det er mange nyttige aminosyrer, essensielle oljer, tarrystoffer, sukker. Det er takket være harpiksholdige stoffer og essensielle oljer som ingefær har en brennende smak og en krydret lukt. På grunn av dette brukes ingefær til matlaging som krydder.
Gingerens helbredende egenskaper er kolossale: en så stor innvirkning er trolig bare ham. Ingefær og antiinflammatorisk, og antiviral og anestetisk, det helbreder, stimulerer, toner, bekjemper bakterier, spasmer og mange, mange andre. I kampen mot slitasjegikt og revmatisme vil ingefær også hjelpe.
Ginger som medisin gjenkjenner ikke bare tradisjonell medisin, men også offisiell. Ginger er en del av mange medisiner fra apoteket.
En god vertinne må ha i sin medisinskap en rot, vel eller en pakke med ingefær. Tross alt kan det brukes til å lage en tinktur som vil styrke immuniteten, så vel som sitrusjuice kan inkluderes i tinkturen.
Gingerte er også nyttig, der du kan legge til et stykke sitron. Fra ingefærolje kan du gjøre griller og komprimerer.
I tillegg til medisin har ingefær også funnet bred anvendelse i kosmetologi. Dette og anti-cellulitt scrubs, og massasje blandinger, og ansiktsmasker.
For å oppsummere bemerker vi at for ulike sykdommer er det ikke nødvendig å umiddelbart løpe til apoteket og kjøpe dyre medisiner fra reklame, det er nok å ha produktene som er oppført ovenfor og å kunne bruke dem.