Hvis en mann kastet deg - psykologisk hjelp til deg kan være veldig nyttig, spesielt hvis det ser ut til at hele verden har mistet sin betydning, har alt blitt grå og ubehagelig, vendt bort fra deg, lukket ansiktet ditt. Det er ingen entusiasme, det er fullstendig apati, og sjelen og tankene ruller kontinuerlig i fortidens minner, vender tilbake til øyeblikkene når du var sammen, leter etter feil feil og stadig ruller hodene sine ... Du tenker: fordi alt kunne rettes, hvis jeg ikke gjorde det ... Da ville han vært med meg, ville ha holdt min hånd igjen, ville ha smilte på meg igjen og så med det blide blikket, ville han vært min. Her er den første regelen: ikke klandre deg selv. Hva skjedde, det skjedde, du kan ikke få det tilbake. Ofte skylder vi oss selv for det som ikke er verdt, og dette skaper bare psykiske vanskeligheter, ubehag og vi mister vår sjelefred. Selv om du virkelig har gjort kardinale feil, ta det til vitenskapen slik at neste gang dette forholdet ikke blir observert. Gjennom hele livet må man streve for det ideelle, å søke seg selv i denne verden, for å rette opp feilene våre. Tross alt er det på dem som vi lærer best. Og i det største antallet tilfeller er ingen skylden for at forholdet er over, eller du blir forlatt av en mann. Det skjer bare slik at forholdet har gått ut, kjærligheten er gått, eller det viste seg at du ganske enkelt ikke er den typen mennesker som trenger hverandre. Ta det for gitt og behandle nyhetene roligt. Det skjer tross alt at en ung mann ikke kastet deg, fordi du på en eller annen måte er skyldig, men fordi han er mer initiativ, og tidligere la merke til at ingenting kommer fra denne foreningen . Det er bedre å se etter noen nye, å starte et nytt liv, enn å lide og se etter feil i gamle relasjoner, uten å få glede av dem.
Psykologer anbefaler i den første perioden når du kaster en mann, ikke hold tilbake negative følelser og la dem spotte ut. Tillat deg å gråte, hvis du vil ha det, ikke hold tilbake, fordi tårer har mange funksjoner for kroppen, inkludert psykologisk hjelp, følelsesmessig avslapning, som du trenger. De første timene etter rupturen er de mest smertefulle. Det er en kulminasjon på negative følelser, en person lider av nyhetene han har hørt, blir stresset, senere tenker han på alt som var før, ser etter måter å endre noe på, tenker på hva de skal gjøre neste.
Hver jente reagerer på egen måte til det faktum at hun kaster en mann. Det avhenger av temperamentet, vedlegg til den kjære, den psykologiske tilstanden på tidspunktet for avskjed, den psykiske stemningen til jenta, hvor mye hun elsket den unge mannen. Også hennes rolle er hennes alder, erfaring og selvtillit.
Hvis avskjed for deg var spesielt smertefullt (apati, stress, angst, mangel på appetitt, selvmordsrisiko, søvnløshet), er det best å kontakte en psykolog eller psykoterapeut for psykologisk hjelp. Slike personer er fagfolk på sitt felt og vil hjelpe deg med å bli kvitt din kjærlighetsobjekt så raskt og effektivt som mulig. Psykologen vil ikke gi deg råd som kjæresten din eller moren, og argumenterer følelsesmessig og irrasjonelt. Han vil hjelpe deg å forstå deg selv, forklare dine problemer og presse deg for å løse denne situasjonen. Hvis du oppdager at symptomene er mer uttalt, og også kan utvikle seg til depresjon - det er bedre å gå til klinikken for å se en lege.
For å abstrahere fra ubehagelige tanker og raskt helbrede sårene av avskjed, ta vare på din favorittvirksomhet, ta sjelen av ubehagelige tanker. Ta vare på deg selv, kjøp deg, registrer deg for dans eller sport, velg deg selv en ny hobby. Dette vil hjelpe deg ikke bare med å bli distrahert fra dårlige tanker, men også for å få nye bekjente, nye venner som vil gi deg psykologisk støtte og hjelp.
Hvis du fortsetter å trenge psykologisk hjelp, kan du finne ut i deg selv, spør deg selv, hva trenger du? Kanskje, og i dusjen og gjemmer lange klager, ord som den uuttalte mannen, og med hvem du brøt opp. Kanskje det er uklare situasjoner i forholdet, løfter som ikke gir deg fred, og hvor du trenger å forstå og forstå deres essens. I så fall kan du snakke med mannen som kastet deg, eller hvis dette ikke er mulig, med en psykolog, mor eller venn. Snakk med personen du stoler på, analyser samtidig på deg selv og analyser situasjonen. Kanskje, din samtalepartner vil hjelpe deg å forstå noen av de punktene du er opptatt av.
Ikke la deg være trist, distrahere fra negative tanker - dette er den viktigste psykologiske hjelpen som noen spesialist vil gi deg råd om. Viktigst - ikke tvil på deg selv, og ikke la selvtilliten din falle. De fleste kvinner hadde erfaring med slike situasjoner, men kjempet hardt. Og de kom ut som ledere, klarte med deres tristhet. Hvorfor kan du ikke? Ikke tvil om din egen verdi og deg selv. Det faktum at du kastet en mann, ikke en grunn til å henge nesen din. Ta situasjonen som hver dag, takle dine følelser, fortsett å elske og skjemme deg selv, gjør deg selv til en hyggelig shopping, kommunisere med hyggelige mennesker og raskt glemme dine feil. Fra dem er det nødvendig å trekke ut kun nyttig: å få mer erfaring i gjensidige relasjoner, å realisere ens feil, å studere forskjellige situasjoner og livet selv.
Hvis en mann kastet deg, er du i stand til å forsyne deg med grunnleggende psykologisk hjelp. Ikke bli hengt opp negativt, abstrakt fra dårlige tanker og følelser, ta slike situasjoner som en nyttig opplevelse - og du vil lykkes. Snart, ikke glem å åpne deg for nye bekjente, og kanskje for en ny kjærlighet som vil hjelpe deg å forstå at alt fremover er bare det beste og det beste.