Stå, ikke fall!
De som har opplevd alvorlig hårtap (og dette skjer med hormonelle lidelser og alvorlige sykdommer), uten hjelp fra en erfaren tricholog, kan ikke gjøre det. Men oftere er ikke alt så skummelt, og det vil være mulig å takle problemet selvstendig ved hjelp av hjemmemekanismer. De mest typiske og vanlige sakene vi nå undersøker.
Case One: Stress
Det kan ikke bare føre til problemer - problemer på jobben, gledelige begivenheter - et bryllup, forfremmelse, etterlengtet ferie i et eksotisk land. Inside. Med lett stress kan du begrense deg til gode gamle rettsmidler - beroligende tinkturer og tinkturer av valerian, morwort, preparater med melissa og St. John's Wort. Hvis du føler at på grunn av erfaringene du ikke kan konsentrere og hvordan du får nok søvn, ta kontakt med en psykolog eller en psykoterapeut. De vil foreskrive de nødvendige stoffene. Når du reiser til eksotiske land, husk at uvanlig mat og annet vann (forskjellig i kjemisk sammensetning) - stress for kroppen. Derfor prøver de første dagene å velge de vanlige rettene, og hvis magen din er svært følsom, legg så en koffert i en 2 liters flaske mineralvann - for første gang til han blir vant til ny mat og drikke. Utad. Hodemassasje lindrer ikke bare nervøs spenning, men stimulerer også hårveksten. Gjør det enkelt: Masser hodebunnen 10-15 minutter om dagen med pads av fingrene i en sirkelbevegelse. Det er mulig å gjennomføre elektroterapi ved hjelp av kompakt hjem "Darsonval". Impulsiv vekselstrøm øker utstrømningen av venøst blod og lymf og forbedrer metabolisme i vev. På grunn av strømmen av blod til hårpærene, blir røttene av håret beriget med oksygen og styrket. Som regel vises de første positive resultatene etter noen få uker med daglige prosedyrer. Imidlertid bør det tas i betraktning at med alvorlig hårtap og tilstedeværelsen av pustulære hodehudsykdommer, er massasje og Darsonval-enhetene kontraindisert.
Tilfelle to: Feil ernæring
Under det er det nødvendig å forstå ikke bare stive dietter, men også hobby for fasjonable nå vegetarisme og rå mat. Inside. Til håret går ikke for mye "fly rundt", kroppen trenger å gi de nødvendige næringsstoffene for veksten. Disse inkluderer både vegetabilske og animalske fettstoffer, samt proteiner. For det andre, på grunn av det fettfattige dietten, blir kvinner forstyrret produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner.
Kosthold av tykt hår
Og når en slik hormonforstyrrelse oppstår, forlater håret sin plass i samme rekkefølge som hos menn, fra toppen av hodet. Hvis den tapende en utelukker animalske proteiner fra menyen, vil kroppen mangle essensielle aminosyrer - bygge "murstein" og "sement" av vevet vårt. Og når det ikke er nok "byggematerialer", blir ikke nye celler dannet, og de gamle blir gradvis ødelagt. Kan du gjette hvordan dette vil påvirke våre tråder, som er mer enn 65% protein? Vi vil begynne å miste dem. For å unngå dette, spis minst 40-50 gram animalsk protein om dagen og unngå ikke fett, hold deg bare til den anbefalte hastigheten - ikke mer enn 40-50 gram per dag. Utad. Prøv å bruke apoteksprodukter med urteekstrakter og vitaminer. De er mye harmløse konsentrater med hormonlignende stoffer, noe som forårsaker en bivirkning - veksten av hår i ansiktet. Fortsatt godt hjelp vegetabilsk samling. For eksempel, bland dette: Bland 20 gram røtter av ara, burdock, gullfargede blomster og hoppkegler. Den resulterende blandingen brygger 1 liter kokende vann og la det brygge i 2 timer. Fullfør produktet, belastning og påfør hodebunnen om natten. Behandlingsvarighet - en til to måneder.
Det tredje tilfellet: solen, havet og frosten
Har du lagt merke til hvordan håret ditt blir skadet etter en tur til sjøen? Dette er den mest overbevisende illustrasjonen av de negative effektene på visse miljømessige faktorer. Inside. Under de brennende solstråler og i saltvann, mister vi ikke bare fuktighet, men også vannoppløselige vitaminer C, PP, B, som er nødvendige for håret. I hete land er det nødvendig å drikke opptil 4 liter væske per dag og øke inntaket av vitaminer: få opptil 200 mg vitamin C , opptil 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 og opptil 5 mg - B4 per dag. Om vinteren er det også nødvendig med vitaminer innenfor de innfødte grensene. Tross alt, på denne tiden av året får vi mindre mat. Ta derfor en nærmere titt på kjemikerens komplekser for hår, hud og negler. Velg den enkleste, uten de nye, eksotiske ingrediensene. "Heaped" narkotika er ikke bare dyrere enn vanlig, men du kan ikke være riktig. Utad. På sommeren og på ferie til sjøs, vær sikker på å bruke produktene med UV-filtre. Ideelle - beskyttende spray, som ikke må vaskes av håret. Sjampo og solkrem som beskyttelse er mindre effektive. På vinter og sen høst, de som forsømmer hodeplagg, i tillegg til vanlig pleie å gjøre fuktighetsgivende masker. For eksempel med burdock olje: bland 1 ts. eddik eller honning med eggeplomme (for fet hår - med egget). Den resulterende blanding oppvarmes i et vannbad, fra tid til annen omrøring til en homogen masse oppnås. Fjern fra varme og tilsett 3 ss. l. burdock olje. Masken legger på hodebunnen i en time, pakk den med et håndkle for å holde seg varm. Vask håret grundig med sjampo.