Allergisk reaksjon på alle grønnsaker og frukt er temaet i dagens artikler.
Fra de grønne grønnsakene er de mest nyttige salat, dill, spinat og sorrel: de inneholder mye kalsium, jern, folsyre, vitaminer A, C og E, forskjellige karotenoider. Disse stoffene øker beskyttelsen av huden mot UV-stråler. Dill er dessuten en del av mange rettsmidler som myker infantil kolikk. Det er friske greener for ammende mamma, du kan og bør, men som alle andre produkter, blir det først innført "på prøve": faktum er at løvrike grønnsaker kan forårsake diaré hos en baby.
Mange barn har det vanskelig å mate grønne løk og forgjeves: det er mer vitamin C i det enn i surkål og appelsiner, noe som er veldig gunstig for immunitet. I tillegg inneholder den karoten, E-vitamin, folsyre, mye kalsium. Bruk sesongen til å spise ung hvitløk med fjær: den inneholder mye jod, natrium, kalsium, magnesium, jern og spesielt kalium og fosfor. Phytoncids av hvitløk dreper mikrober i munnen i 1-2 minutter med å tygge, noe som er grunnen til at hvitløk er nyttig å bruke i sin naturlige form - når den blir oppvarmet, mister den alle de nyttige egenskapene.
Det er bare ammende mødre med hvitløk og løk (samt pepperrot, reddik og pepper) er bedre å ikke misbruke. Fra grønnsaker og urter kan melk skaffe seg en ubehagelig smak og lukt - barnets appetitt vil forverres, opp til brystets avvisning.
Inntil barnet er 4-5 måneder, bør sykepleiemoren ikke inkludere i menyprodukter som forårsaker overdreven gassing i tarmen og allergisk reaksjon på alle grønnsaker og frukter: fersk og surkål, bønner, agurker, tomater, kucus og aubergine, bananer.
Husk at selv de mest nyttige produktene kan bli skadelige hvis du glemmer målet. Sykepleier skal spise minst 600 og ikke mer enn 800 gram grønnsaker i latskap og forskjellige typer - ikke sitte på noen agurker. Tilbyr barnet bakte, dampede og kokte grønnsaker og frukt.
Frukt om dagen må du spise minst 200-300 g. Fiber og pektin i deres sammensetning bidrar til normalisering av fordøyelsen.
Raspberry - fersk eller i form av syltetøy - en populær naturlig antipyretisk. Men hvis barnet er allergisk mot denne bæren, kan du også brygge te fra bladene med samme suksess.
Ironisk nok, sorte bær - blåbær, bjørnebær og solbær - forårsaker allergi med samme frekvens som de røde. Men rødbønnen, til tross for sin lyse farge, er hypoallergen (som den er elsket av ammende mødre) og klarer å klare manifestasjonene av giftose under graviditeten.
Stikkelsbær er forsømt mange, men forgjeves: Det er et butikkhus av hvaler, men fiber, pektiner, organiske syrer. I tillegg kan det spises like umodig (kompotter fra grønt blir oppnådd bedre).
Mange frukter, i tillegg til immunforsvaret, forårsaker en uønsket respons av en allergisk reaksjon på alle grønnsaker og frukt og fra tarmen: forstoppelse eller omvendt, diaré, kolikk, flatulens. Blant slike forutsigbare frukter er steinplanter (aprikoser, blommer og ferskener); "Fixing" pærer; druer, "svarer" til gjæring i tarmene. I ferskpresset juice er det ikke bare mange vitaminer, men også pektinfibre, som forbedrer tarmens peristaltikk. Et glass fersk kaloriinnhold kan erstatte en del mat, for eksempel ved middagstid. Og fruktsyrene som er inneholdt i drikken i konsentrert form, kan forårsake irritasjon av tarmene, kløe og halsbrann.
Barn under tre år skal bare få pakket juice beregnet på baby mat. De kan også bli matet av en ammende mor. Hvis du vil gi et barn med ømt presset juice, stopp ved eplet - og fortynn det alltid med vann i forholdet 1: 1.
bær
Bær "fra bushen" har ikke tid til å miste sine nyttige egenskaper på vei til magen. Men uansett hvor mye du vil mate barnet fra hjertet, bør du ikke gi ham mer enn en håndfull. Og selvfølgelig vil ikke hver bær gå til den for fremtidig bruk.
De vanligste bær allergener er jordbær, bringebær og solbær. Det er bedre å erstatte jordbær med skogs jordbær, som er bedre, rikere med folsyre og bioflavonoider, og forbedrer også appetitten (som er veldig nyttig hvis babyen din er liten baby) og saften ble brukt som anthelmintic.