Vinter med snø og frost er en unik årstid. Hvorfor ikke dra full nytte av den særegne denne perioden? Tross alt gir snøbrettet en utmerket mulighet til å organisere en aktiv ferie i nyttårssesongen.
For å få fullt utbytte av vinterens sesongfunksjoner for aktiv rekreasjon, er det mulig, om på nyttårs ferie, i hvert fall for en dag eller to, kom hele familien ut av byen. Sikkert på din dacha eller i landsbyen, hadde bestemødre og bestefødre gamle slede som du kan ri fra et snøhøyt fjell. Kanskje på kontoret til din arbeidstaker er du en respektabel person av en executive type, som av staten må være seriøs og streng. Men glem ditt soliditet i minst et par dager. Sett på noen gamle varme ting, som du ikke har noe imot, og - videresende, fra bakken på en slede! Å ha avvist alle komplekser og fordommer, ved hjelp av en slik aktiv ferie vil du få mange positive følelser.
Og hvis du har ski, så kan du i løpet av nyttårsferien på dem også gå nedoverbakke eller til og med ta en kort spasertur rundt i nabolaget. Det viktigste - ikke glem å velge de riktige klærne for en slik aktiv hvile (det skal være varmt, slik at du ikke fryser, men samtidig er det behagelig og du kan gjøre feiende bevegelser med hender og føtter, som er nødvendig for ski). Hvis du har skiskert for intensivt og driblet litt i løpet av en skiferie, så er det bedre å kaste en varm pelsjakke eller frakk på skuldrene etter at du har gått hjem for å unngå katarralsykdommer.
Hvis den aktive hvilen i form av ski eller slede ikke tiltrekker seg, kan du bare spasere gjennom vinterskogen, spille snøbull med barn eller lage en snømann med en uforanderlig gulrot i stedet for en nese med dem. Ikke vær for lat til å ta et kamera med deg og fange prosessen med hvile - bildene vil gi deg glede og varme minner i mange år.
Kanskje du liker kunstskøyter. I dette tilfellet, i løpet av nyttårssamfunnet, kan du også aktivt hvile med helsemessige fordeler. Sikkert i din by er det flere isområder hvor det er utleiestasjoner for skøyter. I dagene på nytårssamfunnet, ta deg tid til å komme ut på isen og skate litt, fordi du ikke engang trenger å komme deg ut av byen for dette. Aktive fysiske øvelser i frisk luft under nyttårs ferie vil støtte kroppen i tonus, hjelpe "brenne" overflødige kalorier og bidrar dermed til å opprettholde en slank figur.
Vel, og hvis du kategorisk ikke aksepterer et langt opphold i friluft ved temperaturer under null, er det ikke en grunn til å bli hjemme hjemme under alle nyårsferier. Besøk trening i idrettsforeninger eller treningssentre, fordi de fleste jobber nesten alle helger.
Og under festlige arrangementer på fester og fester ikke sitte for lenge ved bordet - aktivt flytte under danser og delta i alle slags konkurranser. Husk: Bevegelse er livet!