"Jeg er ikke i den alderen ...". Hver gang du uttrykker dette uttrykket, gjør du livet ditt fattigere: for følelser, muligheter, hyggelige hendelser og suksesser. Frykt for fordømmelse, skråblikk eller fiasko, du gir opp dine egne ønsker. Faktisk favoriserer skjebnen modig: de mottar anerkjennelse og beundring av dem rundt dem.
"Jeg er stygg / feit / dum." Selvkritikk er en prisverdig verdighet, men ikke når det blir selvdefektert. Negativ motivasjon fungerer bare i sterke amerikanske militanter - i virkeligheten finner du bare grunnene til din egen mangel på handling. "Hvorfor går jeg på treningsstudioet - jeg er feit," "Ansiktet mitt vil ikke hjelpe noen sminke", "håret vil ikke pynte mitt sjeldne hår" - lage din egen liste over tanker - "hold" og kjør dem bort.
"Jeg kan ikke gjøre det." Du føler deg konstant at du jobber dårlig, utdanner barn, kommuniserer med dine kjære og venner - og denne misfornøyelsen følger deg med hele livet ditt. Ja, du vet, ideelle mennesker eksisterer ikke - men det beroliger deg ikke. Din usikkerhet, multiplisert med perfeksjonisme, kjenner ikke til tiltaket. Stopp den. Pust ut. Og prøv å forstå: du er etter et ideelt spøkelse som ikke eksisterer. Tillat deg selv å gjøre feil - dette er hvordan kunnskap, erfaring og visdom er anskaffet.
"Jeg kan aldri ...". Denne setningen er den ubestridte lederen av negativ tenkning, som effektivt kan forgifte vår eksistens. I den korte setningen ligger en kraftig negasjonsbekjempelse som dræper ethvert forsøk på å forandre sitt eget liv til det bedre. Husk: Et hvilket som helst mål er oppnåelig - bare et spørsmål om tid, innsats og utholdenhet.