Vi mestrer teknikken til å massere halsbåndet

Som du vet, er det hudtilstanden på nakken som kan gi ut den virkelige alderen til en kvinne. På grunn av hudens tynnhet, kan bretter og bukker danne seg med alderen. Med disse dårlige aldersrelaterte endringene, kan massasje av nakkehalssonen håndteres perfekt. Men hensikten er ikke bare kosmetisk.

Med årene i bein og ledd blir salter deponert, blir skjelettet mindre mobilt, og tilførselen av hjernen til blodet forverres.

Bruken av klassisk massasje av nakke-kraftsonen

Som vi allerede har forklart, er slike prosedyrer ekstremt nyttige for å bevare skjønnhet og forebyggende formål for helse. Men hvilken effekt har denne prosedyren?

• Massørens bevegelser får huden til å rødme i eksponeringsområdet på grunn av at mer blod begynner å strømme der.
• Sammen med henne er området mettet med oksygen og nyttige stoffer som forbedrer hudens generelle tilstand.
• Som et resultat, forbedrer ikke bare utseendet på nakken, men også den indre tilstanden, da overflødig væske og fett forlater de dype lagene.

Indikasjoner for bruk

Nakke og krage sone massasje anbefales til bruk i følgende tilfeller:

• Med vanlig forekomst av hodepine og svimmelhet
• Å lindre stress og tretthet
• Som hjelpemiddel i behandlingen av hypertensjon og sykdommer i neseslimhinnen
• Problemer med ryggraden i nakken

Men som med andre typer massasje er det visse kontraindikasjoner for denne prosedyren:

• Onkologiske sykdommer
• Alvorlige sykdommer i leveren, nyre eller hjerte
• Sykdommer i blodet
• Økt trykk og trombose
• Smittsomme sykdommer i huden på massasjens område
• Økt kroppstemperatur

De grunnleggende mottakene av massasje

Som alle andre lignende prosedyrer, kan teknikken til livmorhalsmassasje være fullt utdannet uavhengig. Vi vil fortelle deg om grunnleggende teknikker og støtte denne informasjonen med treningsvideoer.

1. Stryke. Dette er den vanligste bevegelsen i massasje. Det begynner med ham og slutter enhver økt. Dermed spesialiserer spesialisten pasientens kropp for ytterligere mer intense effekter, og på slutten av prosedyren - slapper musklene av.
2. Rubbing. Hjelper med å utvide blodkar og glatter ulike seler under huden. På bevegelsesteknikken ligner noe strøk, men det går mer intensivt, siden det er nødvendig å bruke mer kraft.
3. Elting. Det er gjort med fingertoppene. Så huden i det masserte området kan krympes for å forbedre blod og lymfesirkulasjon.
4. Effleurage. Utmerket effekt på de dype lagene av vev, forårsaker vasodilasjon. Så du kan øke muskeltonen.
5. Vibrasjon. Denne teknikken er en rask bevegelse av palmer eller fingertupper. Oftest brukes den på slutten av økten.

Dette er viktig:

• Pasienten skal sitte på en avføring slik at massøren har tilgang til ryggraden
• Du kan ikke knuse ryggraden eller flytte fra bunnen opp. Prosedyren kan kun utføres ved langsgående bevegelser fra nakkestøtten til kokesyren
• Samtidig med massasje i nakke-kraftsonen, må du knede og skuldre

Til tross for at denne typen massasje innebærer innvirkning på en svært viktig del av kroppen vår - ryggraden, kan du mestre teknikken selv. Se noen treningsvideoer, og vær sikker på å følge alle anbefalingene som er oppført på bunnen. Ikke prøv å tenke opp dine egne metoder eller påvirke ryggraden for mye.