Hver forelder vet om fordelene med sur-melk desserter, sesongens frukt og grønnsaker. I mellomtiden kan barnemenyen være diversifisert, ikke så populær, men ikke mindre verdifulle produkter.
Peking kål og brokkoli, selvfølgelig, er bra, men Brussel er ikke dårligere enn dem i næringsverdi. I miniatyrblomstrer av grønnsaket inneholder en stor mengde folsyre, kalsium, vitaminer A, C og K. "Grønne" dampkasseroller, kålruller og friske smoothies i kostholdet, som bidrar til å forbedre synet og styrke immuniteten til barnet.
Kokosmel er mye mer nyttig enn hvetemel: det er mindre kalori, men mer næringsrikt på grunn av den høye konsentrasjonen av vegetabilsk protein og kostfiber. Den inneholder ikke kolesterol og gluten. Mel fra modne kokosnøtter forårsaker ikke allergier, er et utmerket produkt for å lage barnas pannekaker, pannekaker, cupcakes og enhver diettbaking.
Svart ris er en uunnværlig ingrediens i menyen til en pjokk som er utsatt for sykdom. En ris med en fantastisk antrasittfarge er et lagerhus av essensielle sporstoffer, aminosyrer og anthocyaniner. Retter fra svart ris er vist ved anemi, nevroser, høy tretthet og VSD.