Hvis du er på en diett, blir livet ditt uendelig og teller kalorier og bekjemper skadelige gastronomiske vaner. Hva her fornøyelser! Dessuten føler kjæresten din seg berømt, fordi du ikke lenger lager sine søte, stekte poteter med løk og patties i Kiev, og treningen i sportsklubben gjør at du blir utsatt for at sengekampene ikke blir igjen med styrke. Og kommunikasjonen din blir redusert til en diskusjon av kalori måltider og nye øvelser for skrå mage muskler. Prøv å tilbringe neste helg, slik at du kan ta imot ditt valg og støtte! De kjødelige fornøyelsene med den kjære mannen gir ikke bare en glede av munterhet og et herlig humør - de er vitenskapelig bevist nyttige for helse. Ikke vær redd for å eksperimentere, gjør variasjon i ditt intime liv! Og snart vil du være fornøyd med den merkbare kosmetiske effekten av det daglige kjøttet: elastisk øm hud, strammet til og med i "problem" områder av muskelen og en mystisk glans i øynene. I tillegg kan du glemme den evige beregningen av kalorier, fordi alt overskudd vil brenne i varme netter. Ja, og uenigheter i familien vil stoppe: du vil rett og slett ikke ha tid til slik tull!
Våkn opp din libido!
Når magen er full, tiltrekker attraksjonen seg. Er sannheten alltid sant? Et kompetent tilberedt appetitt måltid kan vekke ikke mindre ønske enn en titt med povolokoy, duften og varmen til din elskede kropp. Hva skal serveres til bordet på kvelden før intimitet? "Uten Bacchus Venus er kjølig," de likte å si i gamle dager. Alkoholholdige drikker, som champagne, røde viner, til og med "ekte" øl, har en herlig forfriskende og morsom effekt. Nyt raffinerte drinker, ikke glem følelsesforholdet. Quail egg er berømte aphrodisiacs. De vil tilfredsstille deg og din elskede mann med proteiner som trengs for en stormfull natt. Utmerkede frukter og grønnsaker: selleri, løk, brokkoli, persille, sitrusfrukter, samt avokadoer.
Lag et passende humør: finn enn skjem deg bort og din kjære mann! Kveld. Glem tiden om utmattende treningsøkter i treningsstudioet. Denne kvelden blir du ventet med mye mer behagelig "fitness"! Hvis du besøker et dagligvarebutikk i dag og gjør om alle leksene dine om kvelden, vil du bruke ikke mindre kalorier enn under en full treningsøkt. Litt anelse og ferdig i noen timer med alle gjengene rundt huset er verdt det: i helgene blir du fri! For å skape orden i reiret, bruk de gamle metodene i verden som en verden for å skape en uforglemmelig romantisk atmosfære: aromatiserte stearinlys (med lukten av roser, ylang-ylang), myk pute-dum ... Løft deg selv at i helgen vil du ikke spise som fugl, fordi en seksuelt aktiv person trenger mye energi! For en vedvarende libido er det viktig å opprettholde et passende nivå av sukker i blodet. Hvis glukoseinnholdet senker, begynner alle organer og systemer som er ansvarlige for seksuell aktivitet å bli verre. Shopping - du vil bruke ca 500 kcal per 2 timer; leilighet rengjøring - 140 kcal i 40 minutter; vasking og stryking - 150 kcal per time, totalt minus 790 kcal.
Tilbring denne dagen i søt lykke og hyggelig avslapning!
• Morgen. Start dagen med en solid frokost, for eksempel med havremel. Denne retten, rik på protein, vil gi en langsom frigjøring av energi i kroppen gjennom dagen. Ved hjelp av havregryn med honning øker du innholdet av testosteronhormon i blodet, og øker dermed libido. I tillegg øker bor, inneholdt i honning, metabolisme, og øker også forbruket av hormonet østrogen av kroppen. Nyt en kopp kakao, som inneholder stoffer som gir følelse av tilfredshet og bedre humør. Slapp av etter en solid frokost foran TV, men ikke mer enn en time.
• Kveld. For å få mest glede av kjærlighetsspill i dag, forberede kroppen din på lasten på forhånd. Å jobbe gjennom musklene i lårene og skyttene vil hjelpe en så enkel øvelse. Sitt på knærne slik at baken lett berører hælene. Sakte stige og berør baken på gulvet til høyre og venstre på føttene. Gjenta 15-20 ganger. Styr muskler som er ansvarlige for kjærlig nytelse, vil hjelpe Kegel øvelser. Stram muskler i perineum som om du holder tilbake urinering. For å gjøre opp for energikostnadene, forberede de fylte soppene til middag. Fyll sjampinjongene med stekte løk og finhakket skinke. Baking i ovnen. Før du serverer, dryss med greener.
Frokost: havregryn med honning + 350 kcal, en kopp kakao + 300 kcal; cunniling og fellatio - 250 kcal fra hver partner. Totalt pluss 400 kcal. Enkel trening - 150 kcal i en halv time. Middag: appetizing mushrooms + 300 kcal. Totalt pluss 150 kcal. I dag bruker du tid under tegn på sport og avslapping.
• Morgen. Dedikere dagen til din mesters tilfredshet. Start om morgenen, forberede en ekte menns frokost: eggerøre med løk og bacon. Denne parabolen vil gi mannen styrke. Dette ble lagt merke til av den gamle romerske dikteren Ovid (han visste allerede noe om erotikk!) Og arabiske sheikhs-kjære. For deg selv lage en omelett med blomkål - ganske diettrett. Ta frokost på sengen uten å kle på deg. Etter frokost, vask oppvasken: mannen din kan ikke fristes av din munnvannende rumpa. Stillingen "står bak" er den mest energiforbrukende for menn. Dessuten er gluteal sonen problematisk for mange vakre kvinner.
Kveld. For å "riste opp fettet", gå med kjæresten din for en tur. Hvis mannen din er en ølelsker, gå til nærmeste pub for å drikke et par glass skumrende drikke. Tross alt er øl ikke bare alkohol, det er den sterkeste stimulansen. Forresten, og du kan hoppe over et glass. Bestil et ostassortiment til øl (spesielt salte varianter: Camembert, Monster og Comte), samt oliven eller oliven - de vekker også lyst. Fullfør en romantisk helg med lidenskapelig sex. Velg en posisjon der du sikkert vil oppnå orgasme. Men, kanskje du vil prøve noe uvanlig-akrobatisk fra Kama Sutra? Studier nye forførende stillinger, du vil tilbringe en mengde kalorier! Frokost: stekt egg +250 kcal; kraftig sex - 150 kalorier. Totalt pluss 100 kcal. Middag: Et glass øl + 300 kcal; iskrem + 200 kcal; en tur på 300 kcal per time; kjønn -150 kcal. Totalt pluss 50 kcal.
Søt sensasjonen!
Liker du iskrem, men du bruker utrolig innsats for å ikke spise for mye? I dag er dagen din! Glem kalorier - før sengekampene, kan du ganske unn deg en is dessert (fint, hvis det er en frukt sorbet tilberedt med egne hender!). Sexologer sier at iskrem øker orgasmiske følelser av en kvinne. Muskler som samles under orgasme, trenger fosfor, kalsium og polyfenoler. Og i en kald delikatesse er disse sporelementene i overskudd.