"Tennisalbue": symptomatologi.
"Elbow of a tennis player" er ikke noe mer enn degenerasjonen av det muskulære vevet ved krysset med den eksterne podmyshchelkom i humerusen.
En smertefull tilstand oppstår fra det hyppige arbeidet på hånden og spesielt musklene i håndleddet. Extensor muskler i håndleddet, festet til den eksterne epicondylen, skadet på festestedet, på grunn av konstante svinger og over-forlengelse av hånden.
På grunn av den profesjonelle disposisjonen til denne sykdommen av mennesker som er kalt tilknyttet arbeidet med musklene i håndleddet, utvikler sykdommen ofte på arbeidsarmen: høyrehåndere på høyre side og venstrehåndtakere til venstre.
Legene kan ikke nøyaktig identifisere årsakene til denne patologien, men det er fastslått at brudd på å mate fettsviktene, osteokondrosene i livmoderhalsen, leddgikt, mikrotraumene i senene og klemingen av sener mellom knoglens fremspring bidrar til utviklingen av epikondylitt.
Smerter i den fremre og laterale delen av albuen kan bety utviklingen av sykdom. Smertefulle opplevelser kan også dukke opp over hele ytre kanten av underarmen, og smerten øker kraftig når penselen er skrudd opp. Spesielt akutte smertefulle opplevelser dukker opp når du prøver å klemme hånden i en knyttneve.
Uten effektiv behandling, vil smerten bare øke. I forsømte tilfeller er pasienten ikke i stand til selv å heve et glass med vann, skru nøkkelen i nøkkelhullet eller trykk på dørhåndtaket - alt dette fører til stor smerte.
Eksternt er fugen oftest ikke forskjellig fra sunn, selv hevelse er ofte fraværende. Imidlertid, med palpasjon og pressing, føles pasienten akutt smerte. Hva er karakteristisk, den sterkeste smerten blir følt når du presser på epicondyle, muskel eller område av sener. På denne bakgrunn isoleres muskel-, sen- og epikondylar-epikondylitt.
Behandling av "tennis albue."
Metoder for behandling av denne sykdommen er ganske konservative. De innebærer hvile og ugjennomtrengelighet i albuens ledd av den syke armen. For dette kan elastiske bandasjer eller spesielle bandasjer brukes. Massasje og tørr oppvarming av de syke musklene vil også vise seg å være svært nyttig. I alvorlige tilfeller, når smerten er særlig akutt, kan hånden festes med et "tøffel" eller til og med et gips, som pålegges i en periode på omtrent en måned. Med epikondylitt er fysioterapi ekstremt effektiv og nyttig: laser, ultralyd, simulerte strømmer, magnet, etc.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, for eksempel ibuprofen, diklofenak eller indometacin, foreskrives med alvorlig smerte.
Noen ganger er lokale injeksjoner av anestetika - novokain, ismedisin og hormon glukokortikoider - foreskrevet.
I alvorlige tilfeller, hvis sykdommen er startet, blir pasienten tildelt en operativ inngrep. Selvfølgelig er behovet for kirurgi i hvert tilfelle bestemt av behandlende kirurg.
Påvirkning på albuen. Akupressur. Øvelser.
For å forebygge denne ubehagelige sykdommen, så vel som for fjerning av smerte, kan du trekke seg tilbake fra konservative behandlingsmetoder.
Massasje, inkludert akupressur og treningsbehandling, er obligatoriske prosedyrer for rehabiliteringsperioden etter behandlingens slutt. Effekter på punktene lindrer smerte med en tennis albue.
1. Det første aktive punktet er epikondylen til en sunn hånd. En massasje på stedet, som er et speilbilde av det mest smertefulle punktet derimot, gir et raskt og synlig resultat. En fingerpute påføres punktet og roterer sakte med urviseren. 50-60 rotasjoner er nok for en økt. Sessene kan holdes flere ganger om dagen, selv hver time.
2. Den øvre falangen på den lille fingeren på motsatt side er det andre aktive punktet. For å knede er phalanx nødvendig til utseendet av en prikkende følelse og en svak nummenhet. Du kan også massere phalanx flere ganger om dagen.
3. Det tredje aktive punktet ligger over pasientens albue, fra utsiden. Den ligger litt over ulnar fossa. Det er nødvendig å bøye armen ved albuen, og trykk den på bagasjen, legg underarmen på bordet. Massasje gjøres med klokken med en sunn hånd med sakte rotasjonsbevegelser. Med massasje kan du bruke salve, for eksempel "Chondroxide".
Terapeutisk fysisk trening. Øvelser.
Med "albue tennis player" er det nødvendig å engasjere seg i fysioterapi - dette vil bidra til å gjenopprette fellesfunksjonen.
Den mest velfortjente anerkjennelsen er øvelsen gitt nedenfor.
Begge underarmene er plassert på bordet, håndflatene kan vendes både oppover og nedover - dette er ikke en prinsipp. I denne posisjonen er det nødvendig å rive av palmer av bordet uten å bevege underarmene. I fravær av smerte, kan du legge opp til 1 kg i håndflaten din.
Du kan selvstendig lage et sportsprojektil: et tau med en lengde på 50-80 cm er festet til en pinne 30-40 cm, og til den - en last på opptil 2 kg. Det er nødvendig å holde fast på staven slik at tommelen er på bunnen. Når du tar denne stillingen, må du tauet på tappen, mens du prøver å løfte vekten til maksimal høyde. I øvelsen skal begge hender være involvert. Øvelse kan gjentas, og tar projektilens bakgrep.
En annen øvelse med en pinne og vekter er å utføre bevegelsen på en slik måte som om du trekker fisken på en fiskestang. Den utføres av to hender. Ideelt sett bør vekten bli revet av gulvet.
Regelmessig øvelse for å styrke musklene i hendene - et løfte om å hindre "tennis albue." Med utviklingen av denne sykdommen er det nødvendig å ty til fysiske øvelser og akupressur - dette vil bidra til å lindre smerte og returnere funksjonaliteten til leddet.