Svimmelhet og kvalme hos gravide kvinner

Svimmelhet og kvalme hos gravide kvinner - dette kan ofte forekomme i denne kritiske perioden. Dette kan betraktes som et normalternativ, men ikke start prosessen for mye ...

Inne du oppstod en liten manns liv. Men til tross for at dere to, er all lasten fortsatt i mors kropp. En gravid kvinne har dannelsen av et nytt blodnett i bekkenorganene, hvorved babyen strømmer gjennom moderkaken. Blod i en kvinnes kropp blir omfordelt: Hvis en ikke-gravid kvinne har bare 2% av blodvolumet i livmor, så 30% i de siste månedene av svangerskapet. Den forbedrede syntesen av blodceller finner sted i kroppen, blodet sirkulerer raskere på grunn av det økte volumet, selv hjertet må jobbe i maksimalhastighetsmodus. Det er derfor at oksygen noen ganger ikke kommer til hjernen i riktig mengde, prosessen med hypoksi skjer. Derfor begynner de svimmelhet, og ofte sviker.

Hvorfor oppstår svimmelhet og kvalme

For fort til å endre kroppens stilling. Svimmelhet hos gravide kan begynne plutselig, det er bare nødvendig å komme seg ut av sengen. I løpet av denne perioden bør du vanligvis gjøre så få skarpe bevegelser som mulig for å utelukke risikoen for hypoksi (nedsatt blodgass gjennom hjernens kar). Så faller trykket kraftig og kvinnen kan miste bevisstheten.

Tøffhet, tetthet. En gravid kvinne bør forsøke å unngå en stor mengde mennesker i et lukket og trangt rom. Slike forhold bidrar til at svimmelhet og kvalme hos gravide ser plutselig ut på grunn av mangel på oksygen.

Toxicosis. Det blir ofte ledsaget av oppkast, som i sin tur dehydrerer kroppen sterkt. Som et resultat er det et brudd på blodtilførselen av blodkar, og hjernevæv får mindre næringsstoffer.

Uterus utvidelse. Dette orgelet, som har en størrelse flere ganger, presser sterkt på store fartøy. Spesielt forsterkes dette trykket i den bakre posisjonen. Det er en nedgang i blodstrømmen til hjertet, blodforsyningen til de indre organene lider.

Redusert hemoglobin. Erytrocytter - røde blodlegemer - inneholder hemoglobin, som er ansvarlig for oksygentilførsel til organer og vev. Hos gravide kan ikke erythrocytter klare å få tak i det økte blodvolumet flere ganger, noe som fører til mangel på dem. Som et resultat er oksygen ikke nok.

En rekke fysiologiske problemer. Svimmelhet og kvalme under graviditet kan være forbundet med vegetovaskulær dystoni, osteokondrose i livmoderhalsen, med hjerte-og karsykdommer og vaskulær sykdom. Den fremtidige mamma burde vite på forhånd om disse problemene, som det er nødvendig å gjennomgå en grundig undersøkelse.

Symptomer som går foran synkope:

kvalme

- sløret syn eller mørkere i øynene

- ringer i ørene

- et angrep av alvorlig svakhet

kald svette;

- Kramper eller tap av følsomhet i ekstremiteter.

Hvis minst noen av disse symptomene ble lagt merke til av deg, gjør du umiddelbart følgende. Stopp den. Sett deg ned eller legg deg ned. Ideelt sett bør du ligge på ryggen, og øke beina rett over hodet ditt. Det er slik at blodet raskt vil kle seg til hjernen, noe som vil lette tilstanden din. Fjern knappene, løsne og fjern alt som holder pusten din. Hvis du er inne, åpne vinduet (eller spør noen om det).

Da kan du fukte whiskyen med vann (du kan også cologne). En enkel bomullsull med ammoniakk hjelper også, men hold den nesen i ikke mer enn 15-20 sekunder. Etter at du har det bedre, er det tilrådelig å ta en av beroligende midler: valocordin, corvalol, valerian og drikke sterk søt te.

Sikkerhets forholdsregler

For å unngå svimmelhet og svimmelhet trenger du bare å observere noen enkle sikkerhetsregler. Ikke forsøm dem! Når du føler deg dårlig, føles babyen også dårlig, og omvendt, når du er frisk og glad, gleder han seg.

1. Først og fremst, prøv å unngå situasjoner som forårsaker svimmelhet (prippen rom, overfylt transport, etc.).

2. Vær oftere i friluft, spasertur, slik at blodet er bedre og fyldigere oksygenert.

3. Ikke hold den samme stillingen i lang tid, gjør muskel treningsøkt med jevne mellomrom. For dette kan du bare strekke, gå, gjøre et par enkle pusteøvelser.

4. Ikke vær lat for å spille sport. For gravide kvinner er fysisk belastning i rimelige doser ekstremt nyttig. Registrer deg for gravide kvinners grupper på treningssenter eller en skole for gravide kvinner. Et opplært kardiovaskulært system opprettholder normal blodstrøm i enhver situasjon.

5. Ta vare på blodkarene. Du kan starte med å ta en kontrastdusj eller i det minste et kontrastfott bad. Minste vanntemperatur er 18 ° C, maksimum er 37 ° C. Den vekslende påvirkning av varme og kulde trener vaskulærveggen, det blir mer motstandsdyktig mot ulike påvirkninger.

6. Det er viktig å opprettholde det normale nivået av glukose, spise oftere og i små porsjoner. Pass på å inkludere i diettkomplekset karbohydrater (brød, frokostblandinger, pasta, grønnsaker og frukt). De brytes ned sakte, og opprettholder dermed et tilstrekkelig nivå av glukose. Som et resultat produserer kroppen den nødvendige mengden energi.

7. Se også hemoglobinnivået. Slik at den ikke reduseres, spis mat rik på jern (bokhvete, biff, epler, lever, tørkede aprikoser).

8. Og selvfølgelig, prøv å holde ånden i live. Svimmelhet og kvalme hos gravide er, om enn en ubehagelig, men midlertidig fenomen.