- Egg - 2 stk
- Løk - 1 stk
- Tomat - 1 stykke
- Grønne erter - 100 gram (frosset eller hermetisert)
- Cream - 4 elementer. skjeer
- Smør - 20 gram (for smøreformer)
- Salt - 1-2 Klemme (etter smak)
- Pepper svart bakke - 1 Klemme (etter smak)
Smør en liten tallerken eller en mugg med høye sider av olje. Ikke glem - ingen metall retter! Vi kutter løk og tomater. Spred i en mold og legg til erter. Rør for å være fargerik og vakker :) Hell en skje med krem. Vi driver egget over grønnsakene, pierce eggeplommen med tannpirk. Hvis dette ikke er gjort, vil det "brennes" i mikrobølgeovnen ved tilberedning. Solim og pepper. Vi legger til en skje med krem, deksel med et glasslokk eller en tallerken og send den til mikrobølgeovn. Vi slår på svært høy effekt i 3-4 minutter. Hvis du liker tykkelsen tykkere - øk koketiden med omtrent et minutt.
Porsjoner: 2