Våre produsenter gir deg rikelig med ulike vegetabilske oljer: oliven, cedar, solsikke, rapsfrø etc. Det er verdt å nevne ett meget viktig oljeolje. På grunn av sine nyttige egenskaper er linolje veldig populær, men praktisk talt husker ingen det i samtalene.
Påføring av linolje
Linfrøolje er mye brukt. La oss vurdere enkelte bruksområder.
Linfrøolje og andre produkter
Nærværet av linfrøolje i kostholdet vårt er svært nyttig: produktene er lett fordøyd og leverer kroppen vår med næringsstoffer. Du kan bruke olje med grønnsaker, for eksempel tomater, agurker eller rødbeter, eller bare fylle din favorittsalat. Også en god kombinasjon med ris, bokhvete grøt eller unge poteter er oppnådd. Merkelig nok, men linfrøolje kan brukes til og med fermenterte melkeprodukter, for eksempel cottage cheese, yoghurt, kefir eller å legge til når du forbereder baking.
Litt om helse
Med vanlig bruk av linfrøolje i kostholdet, er det en økning i elastisiteten til karene, kolesterol og blodviskositetsminskning. Og dette reduserer igjen risikoen for atherosklerose, hjertesykdom, slag og trombose. I tillegg elimineres problemene med mage-tarmkanalen, leverfunksjonen økes og utviklingen av visse former for kreft forebygges. Det er en rask helbredelse av sår, så vel som problemer med huden vil bli eliminert. Det er veldig nyttig å bruke sengetøyskatten til gravide kvinner. Faktum er at det fremmer den gunstige gjennomføringen av fødsel og bringer den hormonelle bakgrunnen i orden.
skjønnhet
I kosmetologer er linolje, på grunn av tilstedeværelsen av vitaminer og næringsstoffer i sammensetningen, en del av en rekke masker, både for hår og for kroppen. Og det er ikke nødvendig å forberede komplekse oppskrifter. Nok, for eksempel, bare legg til noen dråper olje i en nattkrem. Effekten vil ikke holde deg venter. Som et resultat får du en myk og fuktig hud, glatt og silkeaktig hår.
Annen produksjon
Merkelig nok er oljen, som er så nyttig for kroppen, vellykket brukt i fullstendig ikke-matproduksjon: Ved fremstilling av tørkeolje, flytende tørkemidler, forskjellige lakker med hurtigtørrende effekt. I tillegg er din favoritt linoleum, eller oljemaling på det dyre maleriet til deg, også laget med linolje.
Hvordan ta smør
Vi har sagt så mye gode ting om linfrøolje. Men fortsatt, hvordan å bruke linfrøolje for å få den rike buketten av fordelaktige egenskaper?
For å få en daglig dose fordeler, er det nok å ta 2-3 ganger om dagen bare en eller to spiseskjeer olje på tom mage.
Obligatorisk overholdelse av grunnregelen må overholdes - linolje forbrukes bare i kald form, fordi det oppstår tap av slike verdifulle fordelaktige egenskaper og vitaminer når de blir oppvarmet.
Verdien av linfrøolje er ganske enkelt utrolig og resultatene av bruken er svært vektige - i hvert fall forbedrer tilstanden til kroppen, neglene, håret og huden. Så vær ikke redd for å prøve noe nytt.