Grønnsaker er en generøs kilde til mikronementer og vitaminer, takket være at vi ser friske og vakre ut. Å komme inn i kroppen stimulerer de sekresjonen, så vel som virkningen av fordøyelsessaftene. I tillegg er salater fra grønnsaker en utmerket måte å miste vekt på. Nedenfor er noen salatoppskrifter for raskt vekttap. Tro meg, disse rettene er ikke bare nyttige, men også veldig velsmakende.
Super lett agurksalat "Freshness" - en av de mest delikate og originale salatoppskrifter for raskt vekttap.
Den kurative effekten av denne salaten vil du føle allerede under forberedelsen. Tross alt, for å forberede "Friskhet", må du jobbe litt. Parabolen er så lavt kalori at du kan konsumere den i nesten hvilken som helst mengde. En annen fordel med denne salaten er muligheten til å lagre den i kjøleskapet i flere dager (smakkvaliteten forverres ikke i det hele tatt).
Hovedkomponenten i salaten "Friskhet" er en agurk. Du vil også trenge noen få dråper, et par spiseskjeer av hvitvineddik, sukkerstatning og salt. Så, skell agurk fra den harde huden og kutt den i tynne skiver (jo tynnere, desto bedre), sett sirklene i en kolander og dryss med salt til smak. Forresten er agurkeskinn et fantastisk kosmetisk produkt som vil gjøre huden din strålende og frisk. Bare tørk dem med ansiktet ditt etter vask.
Sett en colander i en dyp plate (slik at saften ikke stabler på bordet). Agurker dekker med en liten tallerken, på toppen av hvilken du legger noe tungt. Nå må du vente en halv time, mens agurken vil lekke overflødig væske.
Hell i et lite gryte et par spiseskjeer med vann, så mye hvitvineddik. Legg til litt sukker erstatning. Bland oppkokingen over lav varme og fjern umiddelbart.
Fjern lasten fra agurk, skyll sirkler i kaldt vann, tørk, sett på en tallerken. Dill finhakk og bland med eddikblandingen. Hell denne dressingen med agurker. Dekk fatet og la det være kaldt i et par timer. Salat for vekttap er klart! Oppskriften er veldig enkel, ikke sant?
Denne vakre, friske, krydrede parabolen gir ikke bare figuren dine grasiøse kurver, men vil også med hell diversifisere din daglige meny.
For å skjemme deg bort med denne deilige og nyttige salaten trenger du følgende produkter: 1 agurk, 2 mellomstore tomater, 2 mellomstore paprika (appelsin og gul), sitronsaft, noen dråper dill, persille og basilikum, 1 haug med zhiruha Salt og sukker erstatter smak.
Plate en flat tallerken med watercress blader. På toppen av dem legger du tomater, paprika og agurk i ringer. I en kopp, bland 2 spiseskjeer vann, sukker erstatning, salt, 2 ss sitronsaft. Dill og persille finhakk, legg til blandingen i koppen. Den resulterende tankingen blandes godt og helles på grønnsakene, lagt ut på en tallerken. Salat garnér med basilikumblader. Bon appetitt!
Salat "Assorted" - en ideell tallerken for fans av tradisjonell russisk mat.
Det finnes ingen vanskelige krydder eller produkter i Assortert salat. Ingrediensene er ganske enkle: 3 mellomstore tomater, 2 paprika (gul og rød), 2 fjær grønne løk, 2 stilker av purre, 2 ss finhakket persille, 1 glass vegetabilsk kjøttkraft, salt til smak.
Peppers kutte den stripen, tomater i halve, hogg de grønne løk og purre. Kryd grønnsakene i lag i varmebestandige retter, salt til smak, fyll med vegetabilsk kjøttkraft, deksel og sett i ovnen i 30 minutter, forvarmet til 180 grader. Før servering stekes grønnsaker med persille.
"Trafikklys" salat er en lys sommerferie og en herlig oppskrift for de som ønsker å gå ned i vekt.
Denne salatsalat vil ikke bare hjelpe deg med å bli kvitt ekstra centimeter i midjen på kort tid, men vil også øke stemningen for hele dagen med lysstyrke og uvanlighet. Så til forberedelse av "Traffic Light" salat må du kjøpe følgende produkter: 3 store paprika (rød, gul og grønn), 6 store sopp, 6 små tomater, 3 hvitløksklær, 6 capers, flere grener av basilikum, salt.
En spesiell smak av denne parabolen er gitt av italienskens favoritt krydder - basilikum - en plante med litt bitter smak og unik aroma. Basil, som en kameleon, endrer sin smak, som ligner andre krydder: tørket løv ligner smak på karry, fersk - til en nellike. Best av alt, basilikum, ifølge kulinariske eksperter, er venner med kapers og tomater, oliven og hvitløk.
Et annet høydepunkt i "Traffic Light" salat er kapers - krydder med for tart, bitter, salt og skarp smak. Ikke haster for å umiddelbart forlate dette produktet for alltid. I gamle tider krydret høvdingene med sine capers deres kongelige retter, som ønsket å forstå med deres hjelp det store mysteriet om udødelighet.
Så, la oss begynne å forberede vårt trafikklys. Peppers kuttes sammen i to halvdeler, fjern forsiktig frøene. Mushignons koke, kule, kutte fint. Til hakkede sopp legger knust hvitløk, tomater og basilikum. Her helles forsiktig hakkede kapsler. Forsiktig flytt fyllingen, salt etter smak, legg forvarmet til 180 graders ovn i 20 minutter.
Navnet ble gitt av hovedkomponenten - purre. Det er denne planten som er det nasjonale emblemet til Wales. Salater, som inkluderer porrer, er en ideell mat for de som ønsker å gå ned i vekt.
I mat brukes som regel falske stammer av hvit farge, som har en hyggelig og delikat aroma, en søt, litt skarp smak.
Så, for å forberede denne nyttige og smakfulle parabolen, trenger du 10 stilker av purre, sort pepper og 2 ss soyasaus. Kut løkene og kok dem. Det er veldig viktig å ikke fordøye løkene, ellers blir det ubehagelig for smak og utseende. Villighet av grønnsaket bør kontrolleres med en gaffel: den skal komme inn i bøyen fritt, med liten motstand. Ta løkene fra pannen med en visp, legg på en tallerken, krydret med soyasaus og dryss med sort pepper.