Det er nødvendig å se på omstendighetene. Hos kvinner har naturen selv evnen til å føde. Hvis du går på kurs, er det bedre med din ektefelle, hvem kan da delta i fødselen, fortelle deg hva du må ta, hvordan å puste riktig, og så videre. Siden det vil være vanskelig for en kvinne å konsentrere seg om fødsel, og all kunnskap vil ganske enkelt fly ut av hodet. Selvfølgelig er det ingenting galt med kursene. Men hvis det er vanskelig med penger, kan du gå til gratis klasser i en kvinners konsultasjon, som er registrert under graviditet. Der lærer de det samme.
Forberedelse for fødsel
Forbered deg på fødsel fra andre halvdel av svangerskapet. Forberedelse bør bestå i lesing av spesiallitteraturen, og også i noen øvelser. Dette er ikke ment å være en vanlig øvelse for gravide, det må også gjøres, men noen manipulasjoner er rettet mot å forbedre elastisiteten til perineum. Du må tydelig forstå hva du forventer, slik at det ikke er forvirring.
Det er ikke en hemmelighet for alle som primiparøse kvinner har hull i perineum under arbeidskraft. For å unngå dette må du gjøre en spesiell massasje under graviditet. Men først må du spørre gynekologens tillatelse, og bare deretter fortsette til denne "gymnastikken". En gang om dagen, fett skrotet, for eksempel med olivenolje, og 2 fingre trekker ned den nedre delen av perineum. Vi gjør at du ikke har noen smertefulle opplevelser. Hvis du gjør det nøye, blir det et utmerket resultat.
I tillegg, når du er på fødtabellen, vil jordemor gjøre samme manipulasjoner. Og hvis du ikke forbereder deg, så vil denne prosessen være svært smertefull, fordi ingen vil være der med deg selvfølgelig hvis du ikke føder på kommersiell basis. Men hvis en kvinne har betennelsesprosesser i skjeden, er det en trussel om abort eller tidlig fødsel, så kan ikke slike "øvelser" gjøres.
Fysisk aktivitet under graviditet
Se gjennom graviditetskalenderen, den viser de fysiske øvelsene for en bestemt trimester. Et slikt utviklet sett med øvelser er helt ufarlig for gravide kvinner. Disse vanlige klassene vil bidra til ikke å få overvekt, og det er lettere å overføre arbeidskraft. Fysisk stress anbefales ikke å gjøre i første trimester. Generelt anbefales det å gjennomføre øvelser fra 16 uker.
Venter på levering
Mange kvinner er belastet av forventningen om fødsel, men ved slutten av den niende måneden er det ingen frykt, men søket etter forløperne til den nærmer segeren begynner. Selv åpenbare tegn, for eksempel: "senket" magen, slimete plugg fra livmorhalsen flyttet bort, er ikke signaler om tidlig levering. Også det ville være ønskelig å gi råd eller råd til fremtidens mødre - det er ikke nødvendig å nærme seg arbeidsmorfarens måter, som går på stige eller vasking av gulv. Nyt din interessante situasjon og rolig telle graviditeten i flere uker.
Skilt der du sterkt trenger å gå til sykehuset
1. Utslipp av fostervann, de kan helles ut litt, og kan umiddelbart i store mengder. I alle fall må du gå til sykehuset. Fordi den langsiktige tilstedeværelsen av et barn uten vann i livmoren er svært farlig for moren og det nyfødte.
2. Vanlige arbeidskontrakter.
3. Utseendet til blodig uttømming fra skjeden.
Hvis du føler at du har startet ekte bouts, samles på sykehuset. Du kan lage enema, barbere skrittet på forhånd, men hvis du ikke gjør det, vil disse prosedyrene utføres i barselssykehuset.
Fra disse tipsene lærte du hvordan du kan forberede og hva en kvinne trenger å vite om fødsel. Allerede da med nostalgi, vil du huske fødsel og dine erfaringer. Men babyen din vet best når det er på tide. Vi ønsker deg en lys fødsel.