I vår tid kommer en stor andel familier til en pause i forholdet. Skilsmisse er en sterk kilde til stress. Etter skilsmissen opplever de fleste en åndelig og følelsesmessig krise, så han trenger bare psykologisk støtte til skilsmisse.
Hva skjer med en person under stress?
Etter en ubehagelig skilsmisse er stress svært vanskelig. En person faller inn i en dyp depresjon, og det ser ut til at alle gode ting er avsluttet på dette. Appetitt forsvinner, det kommer en fullstendig apati. Jeg ønsker ikke å kommunisere med noen, det ser ut til at det er bedre å gjemme seg fra alle, slik at ingen bekymrer seg. Personen, som har lukket fra alle, kan bruke lang tid i depresjon. Derfor, selv om en person ikke vil se noen, må familie og venner begynne å "forsiktig" kontakte ham, psykologisk støtte er bare nødvendig. Tross alt kan du ikke trekke depresjon og du må starte en ny fase i livet ditt. Kontakt terapeuten for beredskapsdepartementet. Han vil gi nyttige råd til saken din.
Hvordan hjelpe psykologisk overleve en skilsmisse for en kjære
Det er nødvendig å gradvis bringe en person til det faktum at skilsmisse er bare en ubehagelig del av livet hans. Juster det for et bedre liv, gi anbefalinger om hvordan du tar de første trinnene. Dette er veldig vanskelig for den lidende personen, men overbevise ham om at han må gjøre det.
Ikke la din kjære være alene med dine tanker. Kommuniser, gå på kino, teatre, restauranter, gjester og andre institusjoner. Forklar at han som unngår folk av motsatt kjønn, ikke er verdt det, at han sikkert vil møte sin skjebne. Ikke la ham gjemme, for det er nok å bekymre deg. Det er veldig nyttig i slike situasjoner å gå ut på landsbygda: fiske, i skogen eller på dacha, fordi frisk luft alltid oppfrisker. Se på munter TV-programmer sammen, les anekdoter. Prøv å finne en ny hobby: studere strikking eller brodering, tegning eller veving fra halm, etc. Først vil han ikke gjøre dette i det hele tatt, men til slutt vil interessen utvikle seg selv.
Hjelp ham til å gjøre sitt eget utseende. Gå og kjøp, kjøpe nye vakre ting. Foreslå en ny frisyre, melde deg på en massasje. Dette vil gi ham selvtillit, og selvtillit er nøkkelen til suksess i livet.
Fitness, aerobic, gym, etc. vil bidra til å kvitte seg med negativ energi. Tross alt, gjennom fysisk anstrengelse, kommer negativ energi ut, følgelig belastningsbelastningen tilbakestilles. Hvis du ikke liker å trene i hallen, melde du deg sammen i delen av basketball, fotball eller dans. Hvis du og han ikke er redd, kan du tilby å hoppe fra en fallskjerm.
Når en person forblir alene, overbevis han ham for å unngå ubehagelige minner, men hellere råde ham til å skape en koselig atmosfære, tilberede noe svært velsmakende, slå på TV, pakk inn og nyt en hyggelig visning. Dette vil hjelpe ham med å slappe av.
Hva skjer etter en stund etter skilsmissen
Etter en skilsmisse begynner en kvinne straks en stressende tilstand, og en mann mye senere. Etter noen år faller menn vanligvis i depresjon. Kvinner har allerede gått gjennom dette, og det er interessant at etter at forskningen har fått kvinner, som overlever en skilsmisse, bedre mental og psykologisk helse. Mange er veldig glad for at de har blitt kvitt menns undertrykkelse, andre har funnet en ny lykke. Dessverre er det de som har bortskjemt sine liv uten å takle dette stresset, siden de ikke mottok støtte fra skilte mennesker. Dette er de som kjempet deres sorg ved hjelp av alkohol, narkotika og andre negative midler.
Husk at det viktigste er å raskt komme seg ut av stress og starte et nytt liv, selv om det er veldig vanskelig. Du trenger psykologisk støtte under skilsmissen. I denne perioden er det svært nødvendig å kommunisere med folk i nærheten av deg, så ikke forstyrre det. Men etter å ha overlevd spenningen i skilsmisse, må du trekke de riktige konklusjonene, jobbe med karakteren din og deg selv. Dette vil hjelpe i fremtiden å bygge en sterk ny familie.