Opplæring av skuespiller Olga Lomonosova: "Leksjon på gulvet" for en slank figur etter fødsel

I år, i rangeringen av innenlandske stjerner som utvekslet det femte tiåret, var det en ekte babyboom. Igjen ble gleden av morskap anerkjent av sangeren Natalie, presentatøren Alla Dovlatov, skuespillerinne Olesya Sudzilovskaya og Anna Banshchikova. Sannt, stjernen i serien "Ikke født vakker" av Olga Lomonosova vil være førti bare neste år, men det bør også være med i denne listen over modige kvinner som ikke var redde å miste en vellykket karriere og ødelegge figuren med sent fødsel.

Den andre dagen publiserte skuespilleren et bilde i Instagram med en tre måneder gammel sønn Fyodor, ledsaget av en berørende signatur:

"Nøyaktig for et år siden visste jeg at det skulle være et barn) det var uventet)) Fedor min plass"

Abonnenter noterte den utmerkede fysiske formen til Olga og ønsket henne og sønn av lykke og velvære:

natiolus Hvilken skjønnhet er du, gi Gud deg mors lykke og kjærlighet!

abulanaia du er perfekt selv

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ikke mer

bereza_and Det er godt å gå ned i vekt ... Du er super!)

Sport i livet til Olga Lomonosova

Olga klarte faktisk å gå tilbake til forrige skjema i rekordtid og begynte å jobbe. I dette ble hun hjulpet av god idrettstrening og vanlige treningsstudier. Som barn var Lomonosova engasjert i gymnastikk og drømt om å bli med på en ballettskole. Skjebnen avgjort ellers, men sportstrening var veldig nyttig for Olga i senere liv. Skuespilleren bruker fortsatt all sin fritid til idrettsopplæring, spesielt siden hun har en likestillet person i Pavels ektemann. Søsken har vært vant til døtre fra døtre siden barndommen: Varvara er alvorlig engasjert i ballett, Sasha går for danser og synkronisert svømming.

"Leksjon på gulvet" av Olga Lomonosova

Olga Lomonosovas favoritt sportskompleks har vært "Leksjonen på gulvet" i mange år, som hun behersket i gymnastikk og ballett. Den inneholder elementene i øvelsene på maskinen, inkludert i treningsprogrammet for unge dansere, men overføres kun til gulvet. Dette løfter bena fra den utsatte posisjonen, berører den rette armen, svingende ben, løfter kroppen med et skift i vekt på armene. Disse øvelsene trener muskelrammen, gir kroppens fleksibilitet og lyshet, danner en riktig holdning. I tillegg til dem utfører skuespilleren ulike vendinger og svinger pressen. Hun gir flere dager i uken til yoga klasser og går til bassenget med hele familien.