Vitaminer under amming.
Amning er en ansvarlig prosess, for på den tiden er barnets metabolisme etablert, så vel som dets butikker. Derfor blir vitaminer en nødvendig del av mors ernæring. De kan hjelpe ikke bare å gjenopprette reserven med egen styrke og immunitet, men legg også til barnets kropp alle nødvendige stoffer. Matet til moren under amming bør bygges på et stort antall grønnsaker og frukt. Dette vil bidra til å fylle melken med alle nødvendige vitaminer.
Ikke stole på løftene til produsenter av kunstige vitaminer, barnet under fôring skal bare motta en naturlig bestand. Det er best å ikke slå til tabletter, men til "naturlig kilde". Toksikologi av mamma ender med graviditet, slik at du kan konsumere mat.
Hemoglobin for å mate moren under amming.
Ofte i postpartumperioden er moderen med amming mangelfull i hemoglobin. Dette skyldes blodtap under fødsel, så det er ikke noe forferdelig i det. Naturligvis blir sykepleieren observert av legen, og testene vil lett avsløre tilstedeværelsen av hemoglobinmangel. Bare når du ammer er helt forbudt, må du ta medisiner. Legen vil ikke gi råd til dem, men dette er ikke nødvendig. Den enkleste måten å gjenopprette hemoglobin er å legge granater og lever til dietten eller for en kraftig økning, hematogenet. Maten vil bare bli litt forandret, men blodet vil raskt fornyes.
Næringsrik grunnlag for moren under fôring.
Moderens kosthold bør nødvendigvis fylles med mange nyttige stoffer. En jente skal umiddelbart glemme kosthold og en figur, hun vil senere bli gjenopprettet. I tillegg vil amming i alle fall ta mange stoffer ut av kroppen, så mamma "øker ikke overskytende centimeter i midjen." Kostholdet vil kreve en stor mengde animalsk protein (kjøtt, meieriprodukter), fiber (bakervarer) og glukose (sukker). Gjennom dette vil barnet få alt som er nødvendig for sin vekst og utvikling. Full ernæring av moren under fôring er garantien for nyfødtens helse og skjønnhet.
Mat bør ikke bare fylles med alle nødvendige stoffer, men variert. Dette er en viktig faktor, fordi hvert produkt inneholder også mikronæringsstoffer. Antallet deres skal ikke være for stort, så du må gjøre dietten interessant.
Fra ernæringen til moren under amming er det nødvendig å utelukke:
Først nikotin. Dette er en ekstremt skadelig substans, som først vises i kroppen gjennom røyking. Om sigaretter var det nødvendig å glemme før graviditet, og ved fôring vil det være en obligatorisk faktor.
For det andre, alkoholholdige produkter. Vanligvis nekter alle mødre alkoholholdige drikkevarer, og tror at dette er nok. Faktisk er selv noen typer sukkertøy og sjokolade laget av cognac eller rom, så du må være oppmerksom på emballasjen. I tillegg drikker ofte mødre flere urteinfusjoner mens de ammer, for å forbedre tilstanden deres. De er ofte også laget på grunnlag av alkohol, slik at de kan være skadelige for barnet.
For det tredje, medisinske stoffer. Alltid trenger å huske alle syntetiske medisinske stoffer. Hvis moren har en dårlig tilstand, bør bare naturlig behandling velges (urter og homøopatiske midler).