Unngå solbrenthet i de varmeste månedene av året, og til og med et sted i feriestedet, er det ganske vanskelig, til tross for hele arsenalet av moderne midler for solbrenthet. Kommer til stranden, prøver vi å få en sjokoladebrun på de tilgjengelige 7-10 dagers ferie. Men solbrenthet manifesterer seg mye raskere enn det ser ut til oss, men ikke umiddelbart, men vanligvis ved slutten av dagen.
Hvis du fortsatt hadde denne plassen (huden rødt, det gjør vondt og klør), prøv å hjelpe henne. Behandle brente områder umiddelbart, så snart du finner en brenning.
1. Prøv den gamle bestemorens måte - komprimerer fra kult (men ikke kaldt!) Melk, kefir eller rømme. Slike kompresser vil myke irritasjon og kløe. Proteiner som finnes i meieriprodukter, danner et beskyttende lag på huden, og forhindrer fordampning av fuktighet. For enzymer som regenererer huden for å fungere ordentlig, trenger de fuktighet.
2. For å lindre betennelse, kan du ta ibuprofen (400 mg hver fjerde time) i noen dager til rødmen kommer av.
3. Siden ultrafiolett, skader huden og dypere vev, danner frie radikaler, deretter med solbrenthet, og selv i tilfelle brann, er det nødvendig å ta antioksidanter for nøytralisering . Det beste i denne forstand er grønn te og granateple juice. Begge har antiinflammatoriske effekter og inneholder et stort antall antioksidanter. I tilstrekkelig mengde antioksidanter finnes i andre friske grønnsaker og frukt, i nøtter og belgfrukter. Spis derfor minst tre porsjoner ferske grønnsaker og frukt (spesielt forskjellige bær) daglig.
4. I de første dagene etter brenningen kan du bruke kosmetikk med aloe (alkoholkrem eller gel) eller bare smake med frisk aloe juice. Aloe har sterke antiinflammatoriske egenskaper, det lindrer, fukt og avkjøler den brente huden.
5. Det bidrar til å fjerne betennelse og redusere de ubehagelige konsekvensene av brannskader. En maske fra rå, revet poteter eller rå egghvite.
6. Skyll aldri skyllet hud med såpe og vann , ikke gni fettkrem inn i det, og bruk ikke kosmetiske produkter med høyt alkoholinnhold.
7. Når huden begynner å skrelle, fukt den med kremer for kroppen - jo mer, jo bedre, minst 3 ganger om dagen.
8. Ikke rip av eksfolierende hud , uansett hvor mye du vil komme tilbake til å være "glatt" igjen - dette vil bare øke peeling. Ofte fukt det og la det skrelle naturlig.
9. Inntil peeling stopper, bruk ikke skrubbe og andre eksfolieringsmidler , så vel som produkter som inneholder retinoider og vitamin A, glykolsyre, salicylsyre og andre hydroksysyrer. Den nye huden er for øm og delikat, og alle disse rettsmidler kan skade det eller forårsake alvorlig irritasjon.
10. I tilfelle av alvorlige forbrenninger ledsaget av bobler, hodepine, kuldegysninger eller feber, kontakt alltid lege!
Men det viktigste er selvsagt ikke å tillate nye forbrenninger! Få hele spektret av solkrem, og nødvendigvis de som blokkerer begge typer solstråling - UVA og UVB, og bruk dem oftere. Avstå i flere dager fra vandring til stranden. Ikke tenk at det er nok å lukke de skadede stedene med klær. Syntetisk gir opptil 15% av solens stråler, og selv naturlig bomull som best beskytter mot stråling, tillater opptil 6% av strålingen. Hvis klærne blir våte, går 20% av solens stråler gjennom det.
Husk at solprosedyrer bidrar til å styrke immuniteten, forbedre stoffskiftet, forbedre mental og fysisk ytelse. Men misbruk av solen er skadelig for helse og skjønnhet.
Forfatter: Marina Al-Rabaki
myjane.ru