Grønne smoothies Slike oversjøiske begreper som "smoothies" i noen hus, eller rettere retter kommer sent, men fikser sin posisjon i lang tid. Så det skjedde med oss. Det var nok bare å prøve denne frukttredenen en gang til å planlegge den i flere varianter. Dessuten opptar sommer og frukt halvparten av kjøleskapet. Melk og frukt smoothies, som vi tilbyr i denne oppskriften, er grunnlaget for din kreativitet. Men til smoothies viste seg å være spesielt nyttig - klargjør meierikomponenten selv. Alternativt kan du kjøpe en bakteriell gjær fra et apotek og lage yoghurt. Vi brukte smoothies for smoothies - en sur melkdrink av kaukasisk nasjonalitet. Det viste seg å være naturlig, tilfredsstillende, og viktigst nyttig!
ingredienser:- Yoghurtdrikk 500 ml
- Kiwifrukter 4 stk.
- Bananer 3 stk.
- Peppermynte frisk 25 g
- Trinn 1 For melk smoothies, ta: 0,5 liter sur melk drikk 2-3 bananer, 4 kiwier og en kvist med fersk mynte.
- Trinn 2: Skal bananene og kiwiene. Skyll mynten og skille bladene fra stammen. Klipp frukten i store biter.
- Trinn 3 Banan, kiwi og mynte settes i en dyp skål, hvis du bruker en nedsenket blender.
- Trinn 4 Pisk ingrediensene til glatt.
- Trinn 5 Tilsett syre melkdrinken til frukten og visp i 2-3 minutter. Desserten er klar.