Krydret kyllingbryst Jeg foreslår å lage en veldig interessant aromatisk tallerken - kyllingbryst med grønnsaker i krydret melkesaus. Det viser seg veldig tilfredsstillende parabolen - og ikke den første, og ikke den andre. Noe gjennomsnittlig. Kyllingen er perfekt kombinert med en krydret meieri saus med tillegg av karri. Og tilstedeværelsen av gulrøtter, løk, poteter gjør budsjettet ikke bare forsiktig, men også solid!
ingredienser:- Kyllingbryst 1 stk.
- Curry 1,5 ts.
- Hvetemel 2 ss. l.
- Pepper svart med erter 4 stk.
- Bay leaf 3 stk.
- Solsikkefinert solsikkeolje 3 ss. l.
- Vann 250 ml
- Melk 250 ml
- Løk 1 stk.
- Gulrot 1 stk.
- Poteter 2 stk.
- Salt 7 g
- Trinn 1 For å lage kyllingbryst med grønnsaker i krydret melkesaus trenger vi kyllingbryst, melk, vann, gulrøtter, poteter, løk, løvblader, sort pepper, mel, solsikkeolje.
- Trinn 2 Kyllingbryst skåret i middels stykker og stek i vegetabilsk olje i 1 minutt fra hver side.
- Trinn 3 Gulrøtter, skåret i sirkler, stek 1 minutt fra hver side.
- Trinn 4 Skal potetene, kutt i kuber, lett stek fra alle sider.
- Trinn 5 Klipp løkene i halvringer. Smør lett i vegetabilsk olje.
- Trinn 6 I en gryte, kombiner brystet, gulrøtter, poteter, løk. Tilsett vann, løvblad og pepper. Smak til med salt.
- Trinn 7 Kombiner melk, mel og karri.
- Trinn 8 Bryst med grønnsakskok til ferdig.
- Trinn 9 Til slutt legger du til meieri dressingen. Kok 1 minutt.
- Trinn 10 Server deg varmt!