Kylling med ris i ovnen Denne parabolen er verdifull fordi realtiden for forberedelsen er svært liten. Hovedarbeidet blir gjort av ovnen. Ikke kast noe, sørg for at det ikke brenner ut. Og på 45 minutter vil du motta fire porsjoner med en full middag: aromatisk ris med grønnsaker og ømt kyllingekjøtt. Denne retten er et funn for travle mennesker!
ingredienser:- Dampet ris 200 g
- Vann 400 ml
- Hermetisert mais 150 g
- Oliven uten groper 50 g
- Kyllinglår 2 stk.
- Løk 1 stk.
- Solsikkefinert solsikkeolje 2 ss. l.
- Pepper svart bakke 2 klype
- Salt 2 klype
- Trinn 1 For å forberede kyllingen på en rispute, trenger vi kyllinglår, parboiled ris, hermetisert mais, løk, oliven, solsikkeolje.
- Trinn 2 Kryd løkene i en terning og stek i vegetabilsk olje til halvparten tilberedt.
- Trinn 3 Sett løk på bunnen av ildfast mugg for baking.
- Trinn 4 Plasser maisen på løk jevnt.
- Trinn 5 Fra oven - kutt oliven.
- Trinn 6 Tilsett oliven til risen.
- Trinn 7 På ris-hakkede kyllingbitene, sprinklet tidligere med salt og pepper.
- Trinn 8 Hell alt kokende vann, hvor du skal smake, oppløs saltet. Dekk med folie.
- Trinn 9 Bake i 35 minutter ved 190 ° C. Server umiddelbart!