Det er en oppfatning at bare langdistanse drivere og chauffører kan bli kaldt på rattet, som hele dagen snu trucken på lastebiler. Og vi er ikke redd for noe i ultramoderne komfortable biler. Kaminen varmer, musikken spiller, solen skinner. Men det er ikke slik i det hele tatt, det er kaldt som venter på deg i bilen.
Kjøring om vinteren er ledsaget av økt risiko. Og det handler ikke bare om mulige nødsituasjoner. Hvis du brenner ned med høy temperatur i pastell, har du sannsynligvis fått forkjølelse i bilen. Etter hvert blir bilister utsatt for ikke mindre risiko for å plukke opp kaldt i interiøret selv den mest komfortable bilen. Disse problemene kan unngås ved å følge reglene for personlig hygiene under kjøring.
Kaldfottagere kan lett skille seg ut av deres vannfulle øyne og snørret nese. Coryza - dette er ikke engang en sykdom, men kroppens respons på penetrasjon av virus. Oftest i bilens salonger er vi fanget av en akutt respiratorisk virusinfeksjon. Men du kan lett få influensa. Det virker, du vil tenke - en rhinitt. Med hvem skjer ikke. En banal rennende nese kan forårsake en tragedie. Med en kald tett nese er det hodepine, ondt i halsen, hoste og nysing. Sjåføren må ofte ta ut et lommetørkle. Alt dette avviker oppmerksomheten fra situasjonen på veien. Og 80% av ulykkene oppstår når føreren blir distrahert i bare et par sekunder.
Fra en kald å gjemme i bilen er det ikke mulig. Det er ingen slik barriere som vil beskytte mot "mikroskopiske pirater". Oftere enn ikke, virus er allerede sirkulerende i kroppen vår og venter bare på en praktisk unnskyldning for å streike. Og denne grunnen er gitt fra de første minuttene av landing i bilen. Om vinteren må alle sitte i en kjølig bil på et kaldt sete. De fleste førere starter bilen og holder seg i det kalde setet, og oppvarmer motoren. Og det er ikke bare ubehagelig, men ekstremt farlig å sitte i en bil som er frossen om natten. Spesielt for jenter. Selv kortvarig hypotermi forstyrrer immunforsvaret, enn de svinete virusene klarer å bruke. I tillegg til forkjølelse kan sitte i kaldt sete føre til slike alvorlige sykdommer som osteokondrose og radikulitt. Representanter av begge kjønn er like truet av hemorroider. Også menn er i fare for å utvikle prostatitt. Og kvinner som utsetter området for det lille bekkenet til hypotermi, er truet av alle slags gynekologiske sykdommer.
For å unngå dette er det tilstrekkelig å observere enkle forholdsregler. Veldig bra, hvis bilen er utstyrt med elektrisk oppvarmede seter. Hvis det ikke er slik luksus, så skal det ikke være i salongen. Mens du oppvarmer bilen, slå på komfyren og gå ut av salongen. Hvis du har et privat hus, vær ikke lat for å gå tilbake til et varmt rom. Hvis det skjer på parkeringsplassen, er det bedre å gå rundt fryseren i nærheten av bilen. Når du beveger deg, vil kroppen din derfor opprettholde en konstant temperatur uten å underkjøle enkelte deler av kroppen.
En annen fare er utkast. Uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke redde deg selv fra et utkast i bilen. Videre, når som helst på året. Om morgenen, ofte i bilen tåke over glasset. Spesielt hvis det er passasjerer som sitter i nærheten som misbrukte alkohol om kvelden. Det er nødvendig å åpne vinduene, og dette er bare nødvendig. Ett minutt er nok for proskvozilo. Ikke så mye lagre situasjonen alle slags klimaanlegg og klimaanlegg. Tvert imot hjelper de sykdommen. For eksempel, på en varm sommerdag, har drivere ikke tenkt å svette i salongen. De stiller temperaturen i hytta 20 grader, og kroppen tilpasser seg denne temperaturen. Før eller senere vil det være nødvendig å forlate salongen, og utenfor vinduet er varmen 30 grader. Det er en kraftig temperaturfall, noe som svekker immuniteten. Forestill deg nå hva en temperaturforskjell oppstår om vinteren. Når du et øyeblikk hopper ut fra den varme salongen til frosten. Temperaturene kan variere fra 20 til 40 grader eller mer! Selv om det ser ut til at du ikke har tid til å rive, vil en slik test ikke overleve selv den mest erfarne organismen. Derfor, før du forlater bilen, må du alltid ha på deg ytterkledder og en lue.
Om vinteren er det ønskelig å ha på seg strikk eller pelsdeksler på lenestoler. Spesielt hvis stolene er polstret i lær eller lær, da de raskt avkjøler seg. Dette vil lagre nedre rygg og nedre. Du bør være forsiktig med de oppvarmede stolene. Hvis de brukes konstant, kan det føre til stillestående fenomener i perineum.
Soak føttene i bilen? Enkelt! En liten mengde vann på gulvmatten - og føttene er allerede våte. Med konstant kontakt med en liten mengde vann, absorberer selv de dyreste skoene fortsatt fuktighet. Om vinteren setter sjåføren og passasjerene snø på støvlene og skoene sine. For å smelte vann spredes ikke over salongen, mange førere legger tepper med høye sider. Dette de beskytter oppklæringen av hytta fra å bli våt, og maskinens deler fra korrosjon. Men de tenker ikke på deres helse i det hele tatt. Tross alt smelter vann, som samler seg inne i teppet, å suge opp skoene. Og våte føtter om vinteren vil uunngåelig introdusere deg til den kulde som ligger i vente på deg i bilen. I dette tilfellet er rådene enkle - ikke vær lat til å feie skoene dine med en børste eller kost når du planter. I en hast er det nok å legge flere lag med papir under føttene. Egnet papir er en fett avis eller en papp. Papir absorberer vann perfekt og beskytter sko mot å bli vått.
Ikke bruk sko med tynne såler. Underkjøling av føttene kan ikke bare føre til forkjølelse, men forårsake en rekke alvorlige sykdommer. For eksempel forårsake ikke-helbredende magesår hos diabetespasienter. I tillegg mister de frosne føttene tilbakemelding med pedaler. Krenkelse av følsomhet, derfor - kontrollerbarhet av bilen, spesielt ved bremsing. Før du går på veien, rett hovedstrømmen av varm luft til føttene.
Hvis kulden ikke klarte å komme seg ut, ikke glem å helbrede ordentlig. Radikal medisinering kan ikke kurere forkjølelse. Du må bare redusere symptomene på sykdommen, kroppens immunitet vil takle problemet. Den syke personen trenger mest varme, rikelig med å drikke og hvile (og ikke i medisiner). Med forkjølelse hjelper ikke antibiotika. Deres virus er ikke veldig redd. Men stoffene kan manifestere allergi eller dysbiose i tarmen. Og disse sykdommene er mye mer alvorlige enn ARI.
Ved de første symptomene på forkjølelse, gå til en varm seng. Unngå utkast på alle mulige måter. Drikk mye varmt, men ikke varmt væske i noen manifestasjoner. Spis mat som er lett å fordøye av kroppen. Det er kylling, fisk og alle slags grønnsaker. Med forkjølelse og influensa bør man ikke spise mat mettet med arakidonsyre. De fleste av denne syren er i eggeplomme og rødt kjøtt. Men friske grønnsaker og frukt vil være veldig nyttige. Du bør ikke bli involvert med polyvitaminer. Ellers vil kroppen bli vant til det ferdige vitaminet og bli «lat» for å trekke dem ut av mat. Hvis du ikke hører på råd og tar forkjølelse, må du ikke gjøre selvdiagnose og selvmedisinering. Sørg for å søke profesjonell hjelp fra en lege.