Innånding er av tre typer - kosmetisk, forebyggende og medisinsk.
Med hjelp av medisinsk innånding, behandles katarre og hoste. For å gjøre dette, bruk medisinske urter som har antiinflammatoriske egenskaper, for eksempel calendula, eucalyptus, kamille.
Kosmetisk innånding er utført før helbredelses- eller renseprosedyren. Vanligvis innånding brukes i fet hud, som har svarte prikker og store porer. For fet hud bruk antibakterielle og naturlige antiinflammatoriske stoffer: eukalyptusolje, furu, grapefrukt og bergamot, infusjoner av salvie og kamille. Disse oljene og urter kan gjenopprette den naturlige overflaten, smal porene og forhindre utbruddet og betennelsen i akne. Etter innånding skylles den oljeholdige huden med kaldt vann med tilsetning av sitronsaft. For tørr hud er innånding laget av kalk eller mynte. Etter denne prosedyren smøres huden med hvilken som helst krem.
Forebyggende innånding
I de fleste tilfeller er denne innåndingen gjort for å avlaste spenningen med dine favoritt dufter, for avslapning. Bad med havtorn olje og te tre hjelp i dårlig vær for å kjempe mot virus, øke tonen i kroppen. Disse oljene reduserer aldringsprosessen, fuktgjør huden, berik den med vitaminer.
innånding
De gjør og i hjemmet, men før du gjør innånding, må du konsultere legen din. Hver mann, minst en gang i sitt liv, helbredet en forkjølelse, og innåndet dampen av potet bouillon.
For prosedyren for innånding må du ta: et terryhåndkle, en bred bolle, fettfattende krem og papirservietter. Før du starter innånding, må du fjerne sminke fra ansiktet ditt. Hvis du bruker kontaktlinser, må du fjerne dem og bruke krem på øyelokkene.
I skålen legger du til dråpe smaksolje og infusjon av urter eller tørket urter (celandine, streng, kamille), hver urt kan brukes til visse formål. Før du bruker dem, må du vite hva som brukes til dette eller det gresset, og velg deretter hva som passer deg. Infusjon eller vann bør oppvarmes til en slik temperatur at varm damp ikke brenner huden. Ta et håndkle, dekke hodet og 15 minutter inhalere varm damp.
Hvordan er det nødvendig å gjøre eller gjøre riktig innånding?
Til innånding forårsaket ikke skade, men bare nytte, de skal gjøres 2 timer før måltider, uten distraksjon og fullstendig fokus på prosedyren. Det medisinske stoffet ved innånding skal innåndes og utåndes gjennom nese eller munn. Etter at du har fått innånding, trenger du ikke å snakke, syng, ikke spise i løpet av en time.
Dampinnånding for skjønnhet
Kosmetiske produkter som brukes til innånding, renser huden, og under virkningen av varm damp, ekspanderer porene på ansiktet og huden renses.
Etter denne prosedyren blir huden myk og frisk, som en baby. Før kosmetiske prosedyrer gir innånding. Ved hjelp av damp, er huden beriket av fuktighet og et godt grunnlag for omsorg er opprettet. Det er veldig viktige par for huden i nakken og ansiktet, da de blir utsatt for miljøet mer.
Varigheten av innåndingen avhenger av huden din. Ved tørr hud kreves tiden for innånding mindre. Etter innånding må du tørke ansiktet med papirservietter, blottende bevegelser. Så fortsetter de å bruke rensende eller næringsrike masker. Masken fjernes med varmt vann for å øke effekten av masken og få større effekt, du må holde ansiktet over dampen før du spyler. Innånding bør gjøres om kvelden en gang i uken. Og så for noen timer, avstå fra å bruke dekorative kosmetikk.
Kontra
Inhalasjoner er kontraindisert i ekspansjonen av karene i huden, med overdreven vekst av hår i ansiktet, med meget sensitiv hud. Hvis høyt blodtrykk, forstyrret blodsirkulasjon og hjertefunksjon, bronkial astma, må du konsultere legen din. Med allergi, avstå fra å bruke aromatiske urter og oljer.
Det kommer regntiden og på denne tiden kan du bli syk med ulike forkjølelser. Disse innåndingene kan gjøres for forkjølelse hjemme.
Innånding med medisinske urter
Ta 3 ts mint, timian, kamille, eucalyptus, furu knopper og en spiseskje salvieblader og elecampane.
Alt maler og blander. Ta deretter 20 gram urtekolleksjon, hell et glass vann og sett på et vannbad. Bland blandingen med koking. Dekk med et håndkle og inhaler først med nesen, og deretter munn i 20 minutter. Innånding gjort før sengetid.
Innånding med kamille
Ta en full håndfull kamilleblomster og hugge godt. Hell så denne blandingen med et glass kokende vann og la det brygge i en halv time. Deretter tilsettes infusjonen til et volum på 1 liter. Dekk hodet med et håndkle, bøy over pannen og inhaler dampene først med nesen, og deretter munn i 20 minutter. Denne innåndingen vil hjelpe til med ulike forkjølelser. Du kan bruke mynte eller salvie i stedet for kamille.
Innånding med honning
Ta naturlig honning og fortynn den med oppvarmet kokt vann, i forholdet 1: 5, og bruk en inhalator til å sprøyte, innånder gjennom nesen og pust ut gjennom munnen, de neste 3 minuttene for å puste inn gjennom munnen og puste ut gjennom nesen. Slike innånding hjelper med akutt respiratoriske sykdommer. Det anbefales å ta honning for natten, ta barna til en teskje og voksne for en spiseskje. Ved innånding kombinert med å ta honning for natten, vil dette påskynde utvinning av en syke person.
Innånding hjemme i par av vegetabilsk kjøttkraft
Ta små knoller av pepperrot, rødbeter, gulrøtter, poteter og hell vann. Og kok dem i et lite vann. Legg pannen på bordet, dekk hodet med et håndkle og inhaler dampene av grønnsaker 15 minutter ved første med nesen, og deretter med munnen. Disse innåndingene kan gjøres flere ganger, de hjelper med forkjølelse.
Nå vet vi hvilke innåndinger i hjemmemiljøet du trenger å gjøre.