Men for mange er denne forbindelsen ikke åpenbar, fordi fra øyeblikket av sterke erfaringer til begynnelsen av hårtap, kan det ta tre måneder - krøllene reagerer på de erfarne problemene ikke umiddelbart.
Hvorfor skjer dette?
Opplever hendelser assosiert med en sterk nervestrøm, begynner kroppen å produsere overskytende hormon kortisol - det er dens effekt som fører til at 70% av håret begynner å vokse tregere eller slutte i det hele tatt i vekst. Som et resultat, får vi et tynt hår etter en stund.Heldigvis, på seks måneder kan det komme seg. Hvis vi selvfølgelig kommer ut av denne vanskelige situasjonen.
Og hvis ikke?
Da kan du uendelig matre håret med ulike medisiner, og forbedringen vil bare være midlertidig. Det er uunnværlig å opprettholde hår, men det er viktigere å bestemme grunnårsaken til forverring av deres velvære.Komplekse livssituasjoner (avskjed med kjære, skifte av jobb, bevegelse, skilsmisse) kan forårsake langvarig depresjon, noe som i lang tid forverrer kroppens generelle tilstand.
En daglig hjemmeproblemer? Konstant hastverk, den evige mangel på tid - årsaken til kronisk stress hos mange kvinner.
Men for å bevare helse, er skjønnhet og ungdom ganske mulig, og for dette kan du bruke en rekke teknikker.
Hvordan "bedra" stress.
Vi forstår veldig godt at det er uakseptabelt å trykke lenge, men vi kan heller ikke reagere på noen problemer.En vei ut: du må lære å slappe av.
Ofte strekker vi fra det faktum at mange tilsynelatende brådskelige tilfeller henger på oss.
Men er de virkelig viktige i virkeligheten?
For å finne ut dette, sett 10 minutter til å gjøre en liste over saker per dag og prioritere. Merk hvert punkt i planen, med fokus på slike kriterier: "veldig viktig", "viktig", "du kan utsette". Saker merket med etiketten "kan bli utsatt", slett fra listen, og den vil senke nesten halvparten. Begynn å gjennomføre planen med de viktigste sakene, og gå videre til mindre viktige.
Selv om du har en veldig opptatt tidsplan, kan du gå inn i avslappende aktiviteter. Den kan lese, se på favoritt-TV-showet, møte med en venn, en kvelds spasertur, spa-prosedyrer - generelt, alt som gir deg glede.
Ta del i barnas spill, ta vare på dyr - dette vil hjelpe deg med å gjenopprette og slappe av.
Puste inn - ikke puste inn.
Åndedrag er det første og obligatoriske stadiet av alle metoder som beroliger nervesystemet.Når du innser at du er nervøs og fussing, stopp for et øyeblikk, konsentrere deg om deg selv, pust dypt og rolig.
Begynn åndedrettsøvelsen med langsom utånding, ta deretter et dypt pust og pause pusten (teller til fire).
Stopp tankestrømmen og fokus på indre følelser: føl deg hvordan kroppen din slapper av, den negative beveger seg tilbake. Gjenta denne måten seks ganger, og du vil legge merke til at de har blitt roligere. Disse oppgavene må utføres minst tre ganger om dagen.
Støt håret ditt.
Prøv å ta vare på deg selv i enhver situasjon. Etter å ha plunget inn i sine problemer, og ikke viet nok tid til deres utseende, skaper vi forhold som forverrer hårets tilstand.Som regel gir bare en integrert tilnærming virkelige resultater.
Det er ønskelig at på bordet ditt var det naturlige produkter. Skriv inn dietten grønnsaker og frukt, nøtter, vegetabilske oljer, surmjölkprodukter, fisk. Hvis du ikke kan gi et fullt måltid ved hjelp av produkter, ta vitaminer - de som beroliger nervesystemet.
Trichologists anbefaler å utelukke alle aggressive effekter på håret - ikke tortur låsene dine med varm styling, ikke misfarges og ikke male dem med kjemiske fargestoffer med ammoniakk i sammensetningen.
Og det er bedre å skjemme bort hodet med terapeutiske masker. Maskerapi en gang i uken vil forbedre utseendet på krøllene dine og gjenopprette stangens indre struktur.
Hvis problemet allerede har blitt veldig akutt, prøv narkotika i ampuller og intensivt fungerende serum.
Med et sterkt hårtap, ta vare på aktiveringen av blodsirkulasjonen i hodebunnen. For å gjøre dette kan du bruke en laser kam eller et Darsonval apparat - de vil "vekke" de "sovende" hårsekkene og forynge huden. Tross alt, takket være disse enhetene, får hørehode vår sterkere ernæring og blir beriket med oksygen.
Likevel vil alle de listede produktene kun ha en midlertidig effekt hvis årsaken til forringelsen av håret er stress. Du vil bli hjulpet bare ved å gå tilbake til en positiv oppfatning av livet.