Bad skjønnhet
Marine, saltvann inneholder mange sporstoffer, mineraler, ioner som er nyttige for helsen din. Bading i sjøen vil erstatte turen til apoteket, en massasje og en skjønnhetssalong. Soling vil tillate kroppen å gjøre opp for mangelen på vitamin D, som trengs for beinene dine, vil gi huden din sjokolade, attraktivt utseende og farge. For at kroppen skal få den nødvendige mengden vitamin D, må du sitte i solen i dine åpne klær i omtrent ti minutter om dagen.
For menneskelig hud, sjøvann - peeling og ernæring
Havvann til en byboer er en tonic og balsam som glatter huden og beriker med næringsrike elementer. Den fine havsanden er en naturlig peeling som fjerner dederede partikler av epidermis. Og bading i sjøvann vil erstatte deg dyre prosedyrer i manikyrsalongen av skjønnhet. Under virkningen av mineralsalter, vil neglene ikke bli så sprø, men vil bli glatt og vakkert.
Sjøvannsmassasje
Det er nyttig å gå langs kysten, pebbles og sand vil massere føttene på føttene dine, som vil være nyttig for skjønnheten og helsen til føttene. Så mye som mulig gå barfot, dra nytte av denne muligheten. Føttene hviler fra skoene, stimulerer fartøyets arbeid. Når du går mye barfote, vil dette hjelpe og redusere sannsynligheten for at dine calluses vises.
Når du vandrer i grunt vann, masserer små bølger dine føtter. De slapper av musklene, lindrer spenningen. En slik tur vil avlaste tretthet og gi deg en kraftig energilading. At ditt støyende, urbane, støvete liv med sine konstante påkjenninger og problemer, vil gå bort som om, til den andre planen.
Din stolte holdning.
Havbredden er et gratis og flott treningsstudio i den friske sjøluften. Svømming, morgen jogging, spille på stranden i volleyball, du vil ikke legge merke til hvordan du vil skaffe en slank, smart figur. Du som om "vokse opp", faktisk på feil stilling, din vane å være slouched, alt det visuelt trekker noen centimeter kroppshøyde. Under svømming og volleyball utvikler og styrker musklene i ryggen, og som følge derav forbedrer stillingen. Når du spiller volleyball, er alle muskelgrupper involvert, slik at belastningen distribueres harmonisk og gjør at du effektivt kan håndtere overflødig vekt.
Smale former
Sjøluft, som er mettet med jod, påvirker veldig godt skjoldbruskkjertelen. Deretter normaliseres stoffskiftet, og det blir lettere å miste vekt med flere kilo. Bading i hav og saltvann stimulerer blodsirkulasjonen, effektivere og raskere utslipp av skadelige stoffer, for eksempel giftstoffer, det bidrar til å gå ned i vekt.
minne
Havet er en slags smykker butikk, på noen skianlegg på stranden etter lavvann, det er en ravgruve. Ta en gule tråd fra ferien, og du vil føle sommerens pust om vinteren. Blomsterpotter kan dekoreres med løs gult. Det antas at gult fyller luften med jod, renser og ioniserer det.
Øyetrening
Hvis du er predisponert for nærsynthet, prøv å spille badminton og volley oftere. Å trene linsen, for å fjerne økt opphopning av øynene, er det en viss teknikk. Prøv under spillet å fokusere fullt på tre eller fire minutter, på fly av en ball eller en rytter. Prøv å fange alle faser av flyet: begynnelsen, midten, slutten, ikke ta øynene av det. La øynene hvile og gjenta øvelsen igjen. En slik avslappende massasje vil være nyttig for de som tilbringer mye tid på datamaskinen.
Mikroelementer og vitaminer
Ferie på sjøen er en fantastisk mulighet til å spise godt og spise godt uten ekstra kostnad. Relativt billig modne, saftige, friske grønnsaker og frukt. Fersk fisk inneholder mange sporstoffer, for eksempel jod, fosfor, vitamin A.
God stemning
Sjøen er en naturlig psykolog og psykoterapeut. Lyden av bølger, den slags horisont som, som den var, blir til sjøen, alt dette forbedrer stemningen, lindrer nervøs spenning, irritabilitet, behandler depresjon og ladninger med optimisme. Rhythmic swaying av vann, lys bølger, berolige og hjelpe til å takle søvnløshet.
Legene anbefaler, en gang i året å hvile de menneskene som stadig opplever stress, som jobber mye. Hvis du lider av luftveissykdommer, kan hudsykdommer, allergier, ferie på sjøen erstatte behandlingsforløpet.
Du kjenner nå fordelene med havsaltvann for mennesker, takket være sjøvannet, kan du forbedre tilstanden til huden din, litt kurere helsen din. Og, også hvile, kan du nyte livet, sol, sjø, sjø, saltvann og ferie eufori.