Hvorfor skal vi forsøke å tilgi foreldre for alt? Fordi du på denne måten gjør livet ditt lettere, frigjør du og renser deg selv av din åndelige tyngdekraft, bringer lettelse til din sjel. Å tilgi og forenes er to forskjellige begreper. Du kan gjøre fred og ikke tilgi, men fortsett å bære en stein i din sjel, bli forbitret og føle deg bitter. Og du kan pågi deg og stoppe å ødelegge deg selv fra innsiden. Ikke å bli kvitt ødeleggende følelser, en person kan ikke leve lykkelig og nyte livet.
Noen livsproblemer, komplekser, frykt er en følge av oppvekst og barndomsproblemer. Hvis en person begynner å føle at han er feilutdannet, behandlet urettferdig, er det klager mot foreldrene, noen ganger ubevisst. Men tiden vender seg ikke tilbake, barndommen kan ikke returneres og endrer ikke hendelsene på den tiden. Derfor tilgivelse av alle klager og frykt for sine foreldre vil bidra til å løse en rekke psykologiske og mellommenneskelige problemer.
Til å begynne med må du bevisst bestemme seg for å slutte å lide, oppleve vrede og smerte. Noen ganger, for å gjøre dette, må du i det minste midlertidig redusere kontakten med misbrukeren, mindre for å kommunisere.
Hvis du tror at du har blitt behandlet urettferdig og dårlig, bør du ta alle dine negative følelser og finne ut selv hva du egentlig er opprørt av, for hvilken du ikke liker foreldrene dine. Først og fremst må du unravel tangle av komplekse og tvetydige følelser som du føler for foreldre. For å gjøre dette må du grave i sjelen din, gjenoppleve vrede, sinne, frykt, misforståelse og andre forskjellige følelser. Uten dette er det umulig å tilgi. Hvis du finner det vanskelig å forstå alt selv, kan du be om hjelp fra en psykolog, med profesjonell hjelp vil det bli mye lettere.
Etter å ha analysert dine følelser må du akseptere at foreldre er det de er, og de er også personer med positive og negative egenskaper. De gjorde sine feil ikke på grunn av misliker eller hat for deg, men på grunn av frykten for å være uholdbar som foreldre, gjør du noe galt. De er også redd for at barna skal fordømme dem. Noen foreldre, for eksempel, slå barn, rasende med sin egen impotens, og deretter skifte skylden og ansvaret på barnet, sier de at han er skyld i hva sinne og tar foreldrene sine. Frykt for insolvens, selvfølgelig, rettferdiggjør ikke slike foreldre, fordi før eller senere vil barnet forstå at han ikke er skyldig. Og så begynner barna å samle klager og foreldre - en følelse av skyld. Så ikke gjør dette til barna. Men som det allerede er sagt, er vi alle bare mennesker som er tilbøyelige til å gjøre feil. Og det er bra når en person kan innrømme sine feil og korrigere dem.
Til tross for alt ønsker det overveldende flertallet av mødre og damer sine barn godt, og måten de oppnår hva de vil, avhenger av ulike faktorer - fra æra, oppdragsegenskaper og foreldrenes natur, deres syn på livet etc. .
Neste trinn er praktiske øvelser. Lag to lister. I den første listen skriver du ned hva foreldrene gjorde og gjorde feil, og hva skadet deg, etter din mening. Og i den andre listen - hvilke foreldre burde ha sagt og gjort for å gjøre livet enklere og morsommere. Lag lister separat for far og mor.
Den første listen viser hva du fortsatt er lei av foreldrene dine. Og i det andre - hva du forventer av dem så langt. Du må ta vare på behovene til den andre listen eller snakke med foreldrene dine og be dem om å hjelpe deg med dette.
Uttrykk av aggresjon, hat og sinne vil være gunstig for mental helse. Du kan snakke med en psykolog eller med noen du stoler på, men du kan beskrive dine følelser og følelser i detalj på papir, så les og for eksempel brenne. Dette vil også være en god praktisk øvelse.
Ikke haste ting. Tilgivelse betyr ikke at du umiddelbart må glemme lovbrudd. Ikke late som ingenting har skjedd. Gi litt tid til å passere, mens du aktivt forsøker å tilgi.
Prøv å bygge relasjoner med foreldre ved å kommunisere med dem. Du har allerede funnet ut selv de viktigste fornærmelsene og fryktene, nå prøv å snakke om det med foreldrene dine. Spør hva som skjedde med dem da, hvordan de følte. Fortell oss om dine følelser, erfaringer, drømmer om tiden. Du kan finne ut mange nye ting for deg selv. Kanskje du vil forstå hvorfor de handlet på en eller annen måte, og tilgivelse kommer av seg selv. Hvis du for en eller annen grunn ikke kan diskutere problemet med foreldrene dine, snakk med psykologen.
For oppriktig tilgivelse er det nødvendig å gjøre et stort og komplekst arbeid på deg selv, og resultatet er ikke kjent på forhånd, fordi du kan oppriktig ønske å tilgi lovbryteren, men du klarer ikke å gjøre det. Det er langt. Men tilgivelse bringer befrielse fra smerte, sinne, sinne, lidelse og forakt. Prøv å tilgi foreldrene dine internt, slutte å tenke på hvor mange komplekser og frykter de har innfødt i deg, og hvordan dette påvirker deg nå. Ikke kast bort energien din på dette. Husk at foreldre ikke er evige. Og en dag vil det være en tid da de ikke vil være der. Er dette ikke en grunn til å tilgi?
Husk at du også vil eller allerede er foreldre. Gjør du feil i å heve barn? Sett deg selv i skoene til foreldrene dine. Vil du at barna skal tilgi deg for dine mangler, hvis de plutselig vil bli? Lytt til hjertet og vær snill.
Tilgivelse, vi tar vare på oss selv og vår helse, for tilgivelse helbreder både sjelen og kroppen. Nå vet du hvordan du skal tilgi alle klager og panikkfrykt til foreldrene.