Kvinnens nakke forvirrer alderen, og hvis du ikke tar vare på henne, vil du i løpet av 50 år glemme gensere med Y-nakke og hals og drape deg med et halsskjorte. Den enkleste måten å ta vare på halshuden, ta vare på, så vel som for ansiktet, hvis du har tørr eller normal ansiktshud. Hvis huden er problematisk og fet, bør du prøve å ikke overdrive huden på nakken.
Hvordan ta vare på nakken etter 50 år
Om natten når du bruker krem på nakken, må du gjøre selvmassasje på nakken og nakken. Her er noen massasje teknikker:
- Vi beveger oss på huden med to palmer, ikke trykk på skjoldbruskkjertelen, i retning fra brystet til haken.
- Løft haken opp og implementer lette klapper av haken og nakken med baksiden av håndflaten, fra brystet opp.
- Vi legger tommelen på den jugulære fossa, pakk halsen på begge sider med håndflatene, og masser det i tre minutter med forsiktig trykk.
- Sidens deler av nakken klemte forsiktig, flyttet fra bunnen til ørene, i ett minutt.
Vi lager kontrasterende komprimerer for haken og halsen en gang i uken. Vi tar et sengetøy, en glassskål med en salt, kald løsning. Krøl håndkleet langs hele lengden, våt midt i løsningen, ta det under haken og forsiktig trekke endene av håndkleet opp. Den våte delen av "klapp" på nakken og haken. Vi gjentar 15 ganger. Etter prosedyren vaskes haken og nakken med kaldt vann og påfør krem med løfteeffekt.
Hvordan ta vare på nakkehuden etter 50
Vask huden på nakken
Først bør huden på nakken rengjøres av forurensninger. For ikke å skade eller skade den delikate huden på nakken, kan dette ikke gjøres med en bast cleanser. Det er nødvendig å bruke spesielle geler, skum, lotioner, hvor myke stoffer er tilstede. Deretter på nakken gjelder en nærende krem, som inneholder sink. Det vil bidra til å helbrede små sprekker og sår, kjempe mot hudsykdommer. Kremet påføres ved å tappe og ikke gni, slik at huden ikke er nakke, ikke strekkes.
Kosmetiske bad for nakkenes hud
Det er nyttig å gjøre 3 ganger i uken, spesielle bad for delikat nakkehud. Vi lager 1 bord. skje med calendula blomster 200 ml kokende vann, insisterer vi en halv time. Bomullspinne, som vi fuktes i varm infusjon, trykk på nakken i 2 minutter. Deretter skal vi bruke kosmetisk skrubbe eller krem med jojobaolje. Som en del av kosmetikkene til nakken skal være glykolsyre og salicylsyre, gjenoppretter de elastisiteten i huden.
Hvis det er pigmenterte mørke flekker på nakken, er det mulig å påføre et serviett på disse stedene i 4 minutter, tidligere fuktet i en 3% løsning av hydrogenperoksid.
Riktig å sove
Til nakkenes hud i lang tid beholdt elastisiteten, må du fjerne fra sengen fylte, høye puter. Søvn på disse putene vil føre til for tidlig dannelse av dype folder, rynker og en annen hake.
Kampen med den andre haken
For å forhindre dannelsen av den andre haken, må du gjøre øvelser, de vil gjøre musklene elastiske og elastiske, styrke dem.
øvelser
- Vi tar en penn i tennene og "skriv" i luften 15 sifre i alfabetet eller tegne geometriske figurer.
- Så langt som mulig strekker vi nakken, vi strekker nakke musklene og smiler. Vi gjentar 10 ganger.
- Sett håndflaten på pannen, spen nakkemuskulaturene, som om vi prøver å motstå trykket på hånden. Vi gjentar 10 ganger. Sett håndflaten på baksiden av hodet og også spenne nakke musklene.
Vi utfører ikke noen prosedyrer uten å undersøke skjoldbruskkjertelen og uten å konsultere en doktorgendokrinolog, ellers kan det provosere en tumorvekst i skjoldbruskkjertelen.
Men med alt dette, ikke glem om halsen din. Tross alt gir hun ut en alder av en kvinne. Derfor må du nøye ta vare på nakken og følge huden på nakken etter 50 år. Vi må elske oss selv og ikke være veldig opprørt på grunn av aldersendringer. Ofte vasker du busten, décolleté sonen, halsen med kaldt vann, svømmer og gymnastikk. Og når tiden kommer, kjøp mange vakre halsduk, lær hvordan du kan drape dem, klemme dyre pins og brosjer. Vi ønsker deg skjønnhet og helse i alle aldre.