1. La oss glemme skygger med glans
Når du merker at det er rynker rundt øynene dine, må du glemme skinnende og skimrende skygger. De legger vekt på ujevn hud og rynker, og masker dem ikke. Skyggene i anbudsstrukturen er i stand til å fusjonere med huden og vil være en god kamuflasje for øynene dine. Vi vil sette på øyelokk nyanser i en nyanse av fersken eller champagne, disse fargene vil perfekt pryder alle øyne. Du kan velge hele øyet eller bruke en tynn stripe. Dette vil skape effekten av unge øyne. Hvis øynene ser edematøse ut, legger vi mørkebrune skygger på midten av øyet. Dette vil skape en naturlig fold og legge dybde i øynene dine.
2. lepper
Med alderen ser leppene tørrere og tynnere ut. Matte og mørke farger på leppestift tiltrekker seg oppmerksomheten til de etterligne rynkene rundt leppene. Hvis kinnene er rødme, og leppene er malt med rød leppestift, bør øynene forbli nøytral. Hvis du skal fokusere på øynene, så skal kinnene og leppene ikke skille seg ut. Lipstick varer selvfølgelig lengre enn glansen på leppene. Men skinne gjør at du kan se leppene mer klumpete. For at leppene skal se yngre ut, legger vi leppestift på dem først, og legger til en dråpe lys.
3. Neutrale farger i kosmetikk
Et stort antall kosmetikk har ennå ikke prydet noen. Spesielt hvis lyse skygger, rosa rødme og lys rød leppestift. Slike kombinasjoner av kosmetikk er veldig gammel kvinne, så de bør unngås. På ansiktet bør det være litt farge, og bare en del av ansiktet er ønskelig å allokere. For eksempel, hvis en lys rouge eller lepper er malt på kinnene med en rød rød leppestift, bør øynene forbli nøytral. Og når du vil skille øynene dine, skal kinnene og leppene ikke skille seg ut. Absolutt ingen leppestift på leppene kan ikke gjøre, det vil gjøre leppene dødelig blek. Vi legger på leppestift nøytral bær eller rosa leppestift.
4. Concealer og base
Du kan bli båret bort, prøver å skjule mørke sirkler under øynene og prøver å jevne ut hudtonen, da vil concealeren i fine rynker være tilstoppet, og rynkene blir veldig dype. Hvis det ikke er noen concealer, så vil du bare se sliten ut.
Før du legger grunnlaget, bruker vi litt fuktighetskrem, så blir tonen jevnere. Tonalkremet vil understreke skjønnheten i huden, og vil ikke gjemme den. Ikke bruk den med fingrene, for det er bedre å bruke en spesiell svamp. Ikke glem concealer på steder som er best skjult for andres øyne - det er kviser, grov hud rundt nesen, sirkler under øynene. Hvis du har mørke sirkler under øynene dine, bør du unngå gule skjulere, ellers vil huden din se grønn eller grå.
5. "Fylling" for øyenbryn og eyeliner
Når du våkner, ser øynene opp hovne, og hvis du ikke gjør dem opp, blir ansiktet ditt sliten. At det ikke var nødvendig å ta litt mørk væske podvodki, og synet ditt blir uttrykksfulle og dypere.
En blyant eller flytende eyeliner vil gjøre øynene åpne, aldersendringene blir mindre synlige. I stedet for svarte nyanser er det bedre å velge svart-brun eller brun. En hard blyant og øyne vil ikke se gammeldags. Ved hjelp av en spesiell børste skygger vi blyanten sammen med hele øyenvippene, samt mellom øyevippene. Til å begynne med tar vi vare på øyenbrynene, de må være tydelig farget. skisserte øyenbryn vil skape løfteeffekt, og vil tiltrekke seg oppmerksomhet. Plukk opp en farge som best passer fargene på øyenbrynene og legg den på pennene dine med en pensel. Ikke overdriv det, bare følg linjen med naturlig vekst av øyenbrynene. Ikke glem øyenvippene, de skal være vridd, noe som vil gjøre øynene lyse og åpne.
Det er mange hemmeligheter om hvordan du kan skjule din alder. Ikke prøv for hardt, fordi det alltid er synlig, du må se bra ut, men ikke misbruke sminke.
Bruk av retinol
For å se yngre, må du bruke vitamin A eller retinol. De kosmetikkene som inneholder retinol, bidrar til det faktum at hudcellene blir aktivt gjenopprettet, huden er trukket opp, rynkene glattes ut og ser frisk ut. Du kan selvstendig forbedre kremet for en person ved å kjøpe et flytende vitamin A i apoteket og legge til krem 1 eller 2 dråper vitamin A. Etter å ha spist kan det i noen tilfeller være liten rødhet, peeling. Dosen må da reduseres eller brukes en krem med retinol annenhver dag.
fukting
Vår hud med alder har ikke nok fuktighet, huden mister sin elastisitet og rynker vises. For å glatte dem, må du bruke kosmetikk, som de som inneholder glyserol, lanolin og hyaluronsyre.
antioksidanter
Antioksidanter beskytter huden mot miljøets påvirkning. Kosmetikk, som er rikt på antioksidanter, inkluderer ekstrakter av blåbær, grønn te, granateple, druer. For å se yngre, må du spise disse matvarer og spinat. For å ta vare på ansiktet, må du kjøpe en krem med koenzymer Q10.
Beskyttelse mot solen
For å se yngre, må du bruke beskyttende krem mot effekten av ultrafiolette stråler. For å forbedre beskyttelsesegenskapene i kremer bør det inneholde vitaminer A, C og E.
Hvordan kan jeg bli yngre
Hvordan sjekke din sosiologiske alder på pass, om det tilsvarer den alderen, hvor mange år kroppen og kroppen din føler. Og dette spørsmålet er viktig, menneskekroppen må bære seg mye langsommere enn det faktisk skjer. Selv tannemalje i moderne mann på grunn av mangel på fast mat og underernæring slettes ved fylte 20 år, som tretti eller førti år gammel. Selvfølgelig er det mye avhengig av dårlige vaner, levekår og spisevaner. Men ikke glem om hvordan du vurderer deg selv internt og i hvor mange år du føler deg selv. Det er veldig viktig å føle seg ung. Vi trenger å forstå betydningen av aktivt liv, stadig oftere er folk i en gammel alder engasjert i idrett. Og når de går forbi, svarer deres legemer i henhold til deres fysiologiske standarder til alderen av tretti eller førti år gamle. Leger som håndterer aldringsproblemer, sier at hvis du vil være ung, hold ungdom, og knyt så bildet som en ung mann. Ikke tenk på deg selv som en gammel mann, enda en vits, og det spiller ingen rolle hvor gammel du er. Tross alt tar ditt underbevisste sinn ikke vitser.
Det er lett å vite din biologiske alder, du kan gjøre det akkurat nå. Indikatoren for en persons alder kan bestemmes av reaksjonshastigheten, kroppens fleksibilitet, tilstanden til tannemaljen.
Fleksibilitet er en viktig indikator på en persons biologiske ungdom, vi vil sjekke oss selv. La oss bøye seg fremover, bøy knærne litt og prøv å røre gulvet med hendene våre. Hvis hendene helt falt på gulvet, så har du den biologiske alderen 20 år. Hvis du bare kan røre gulvet med fingrene, så er din biologiske alder 40 år gammel, og hvis hendene bare faller til kneetivået, svarer dette til 70 biologiske år.
La oss sjekke balansen. Vi lukker øynene våre og står på vår venstre fot, vi ber deg om å registrere tiden, hvor lenge du kan stå på venstre fot. Hvis du varte i 30 sekunder, så har du en score på tjue, om mindre enn 15 sekunder, så er din biologiske alder ca 40 år.
Det er vanskelig å motstå naturlig aldring, men du kan kjempe mot for tidlig aldring. Kroppen vår kan oppdatere gamle celler med nye celler, fjerne giftstoffer og motstå mikrober. Forskere mener at en person kan leve opp til 110 eller opptil 120 år, men den gjennomsnittlige varigheten av en person er 75 år, og det viser seg at folk blir for tidlig i aldring. Men det er gode nyheter for oss, den biologiske alderen til en person er reversibel. Og for å bli 5 eller 10 år yngre må du handle.
Vi vil holde helse og ungdom
Vi er det vi spiser. Og hvordan vi ser på det. Kvaliteten på maten påvirker vår vekt, hudtilstand, utseende. Hvis vi mister de ekstra pundene, så kan vi miste de ekstra årene. Når alt kommer til alt, gjør overflødig vekt oss eldre internt, fordi det negativt påvirker arbeidet i våre indre organer, men også utad ser vi eldre ut.
Du må spise mer levende mat som ikke er behandlet i mikrobølgeovn, hermetisert, frosset. Spis mange friske urter, det vil blande deg med tokoferol - et vitamin av ungdom. Å bli yngre vil hjelpe røttene til ginseng, ingefær, de forbedrer blodtilførselen, fremmer vevforyngelse. Du kan holde ungdommen hvis du spiser mat som er rik på jod. Jod er rikelig i sjøsalt, havkål, i fersk fisk.
Det er umulig å bli yngre uten åndedrettssystem. Oksygen er drivstoff i kroppen vår og hvordan lungene våre fungerer, fylling av vev og organer med oksygen avhenger. Det er mange pusting øvelser, du trenger bare å plukke dem opp til din smak og trene dem 15 til 30 minutter om dagen. Slike pusteøvelser gjøres best på tom mage, og i morgen kan du dermed miste overskytende pund og holde ungdom.
Hvis du vil leve lenge, så sett et mål for deg selv. Hvis en person ikke har et mål, søker han ikke hvor som helst, det er tanker om at det ikke er noen steder å skynde seg, livet er i live, og så begynner kroppen å kollapse veldig raskt. Du trenger ikke å sette noen globale mål, men hvis en person har et bestemt mål, kan han utvikle seg. Naturen kan ikke tolerere tomhet og personen som oppfyller sitt oppdrag forlater.
Nå vet vi hvordan vi skal se yngre ut av kvinners hemmeligheter. Prøv å nyte livet mer, le, smil, for under latter produseres endorfiner, og vekten av de levde årene avtar.