Det er kjent at prosedyrene for herding, dusj og hvalross forsterker det menneskelige immunforsvaret. Men ikke alle kan tåle dem. Åpning i Japan opplevde effekten av cryosauna beundrerne av en sunn livsstil. Tross alt gir denne prosedyren ikke ubehagelige opplevelser. Hva er spesielt viktig for bortskjemt moderne jenter.
Den gunstige effekten av cryosauna på menneskekroppen er bevist av tjue års erfaring med å anvende denne teknologien i praksis. Bare tenk, bare 10 prosedyrer i cryosauna er erstattet av fem år med tradisjonell daglig herding. Og hver prosedyre varer bare noen få minutter under tilsyn av spesialister og er trygt for helse.
Hvordan det fungerer
I utseende kan moderne cryosauna forveksles med et vertikalt solarium. Sannheten er en "liten", men svært viktig forskjell: i stedet for å varme stråler, er kroppen utsatt for ultralydtemperatur. Prosedyren er i prinsippet trygt. Men for å utelukke uønskede komplikasjoner før cryosauna, gjennomgår de en medisinsk undersøkelse. Som i solariumet inkluderer cryosauna så mye som mulig. Men ikke til slutt - badedrakter og badebukser er velkomne. Det er ønskelig at stoffet ble laget av naturlige materialer: bomull, bomull, bomull. Ull klær legges på føtter og hender. Siden lemmer er rike på små tepper og er de første som lider av hypotermi.
Under prosedyren i cryosauna forblir hodet gratis (utenfor apparatet). I mellomtiden er kroppen utsatt for nitrogen damp med temperaturer fra minus 110 til minus 170 grader Celsius. Å være redd for slike ekstreme temperaturer er ikke nødvendig. Kryoterapisesjonen varer ikke mer enn tre minutter. I løpet av denne tiden blir den menneskelige huden avkjølt til minus to grader. Videre har interne vev ikke tid til å overkjøles. Men dette er nok til å få kroppen en god riste. Endorfiner frigjøres. De øker blodsirkulasjonen og derved akselerere metabolske prosesser i vev. Sesjonen i cryosauna mobiliserer ekstra kroppsreserver, inkludert en mekanisme for selvregulering. Og etter 10-15 økter får kroppen et så kraftig trykk at det ikke kreves ytterligere prosedyrer.
Hvilke sykdommer kan herdes i cryosauna.
Første gang i cryosauna kommer mer ut av nysgjerrighet og på jakt etter nye opplevelser. Men den andre og påfølgende - bevisst, fast å vite hvorfor og hvorfor. Følelser etter prosedyren er magiske! En slik kraftig strøm av styrke og vitalitet du ikke kommer til å komme andre steder. Bare av hensyn til denne magiske følelsen av fly, kommer selv helt friske mennesker til cryosauna.
Men den gunstige effekten av cryosauna er ikke begrenset til dette. Kryoterapi har en utbredt kosmetisk effekt. Etter fem økter kan du merke med det blotte øye at fine rynker er utjevnet. Huden blir elastisk, sunn. Akneutslett blir mindre og ikke forlenget. Alle har sin egen kropp, men oftere etter ti økter på akne (med komplisert behandling), kan du glemme lenge. Også hjelper cryosauna perfekt til behandling av cellulitt. "Orange peel" reduseres med hver økt.
Men det samme er den mest fordelaktige effekten av cryosauna på menneskekroppen den generelle styrken av immunitet. Øker tone, forbedrer humør, søvn normaliserer, hodepine forsvinner. Ved hjelp av cryosauna blir mange vanlige sykdommer, inkludert kroniske, behandlet. Uten bruk av sterke stoffer. Denne metoden er mest effektiv i behandlingen av følgende sykdommer:
- Sykdommer i ryggraden - osteokondrose, revmatisme, leddgikt. Kald bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i nærheten av leddene. Dermed anesteserer og reduserer betennelse. Denne effekten er løst i minst et halvt år. Derfor er cryosauna uunnværlig i gjenvinningen av kroppen etter skader og skader.
- Hudsykdommer - akne, seboré, atopisk dermatitt, psoriasis. Effekten av kald stopper inkonsekvent vekst av hudceller, undertrykker betennelse, forbedrer den cellulære strukturen. Huden blir elastisk og stram.
- Sykdommer i nedre og øvre luftveiene. Inkludert kronisk. Spesielt kryogeniske prosedyrer er effektive ved behandling av bronkial astma.
- Sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet - Fosterets abort, manglende evne til å bli gravid. Det er nyttig å gjennomgå prosedyren i cryosauna før den kommende overgangsalderen og den planlagte graviditeten.
- Fedme. Under økten avkjøles det subkutane lag. Og ved slutten av blodet går aktivt inn i de ekspanderende kapillærene, blir fett brent.
- Cryosauna er bra på å bli kvitt dårlige vaner. Spesielt i behandlingen av alkoholavhengighet, lindring av tilstanden av narkotisk tilbaketrekning.
Det er en rekke restriksjoner for å bo i cryosauna til gravide kvinner. Kryoprocedures for kjerner, personer med visse sykdommer i nervesystemet, åndedrettsorganer og kald intoleranse (kald allergi) er også kontraindisert. Kryoterapi anbefales ikke: onkologisk, med problemer med urinsystemet, med klaustrofobi (fobi av lukkede rom). Og også personer som har problemer med arterielle blodårer, en tendens til å danne blodpropper. Med forkjølelse og influensa er cryosauna også kontraindisert. Effekten av forkjølelse på kvinner ammer undersøkes. Ifølge de nyeste dataene er cryosauna sikkert for kvinner som ammer i mer enn et år.
I mange avhenger avhenger den terapeutiske effekten av den riktige holdningen. Før du går inn i esken, bør du konsultere en lege, spør spennende spørsmål. Pass på å gjennomgå en fysisk undersøkelse, ta tester, lage et kardiogram. Du bør være sikker på de gunstige effektene av cryosauna, og ikke vær redd for soma prosedyren.
Det er nødvendig å vite.
Cryosauna-tjenester ble tidligere gitt i store medisinske institusjoner og rehabiliteringssentre. Men etterspørselen skaper tilbud. Nå er det ikke noe problem å finne en skjønnhetssalong med kryoterapi i enhver storby. Imidlertid er slikt utstyr dyrt og krever riktig vedlikehold. Noen salonger prøver å lagre og levere dårlig kvalitetstjenester. For ikke å kaste bort penger, bør man være oppmerksom og vite noen hemmeligheter.
- Kryoterapi er ikke en billig prosedyre. Hvis du er fast bestemt på å styrke helsen din, er det mye mer lønnsomt å kjøpe et abonnement for hele kurset.
- Det er ønskelig at cryosauna hytta er singel. Bare under slike forhold vil dine individuelle parametre - kjønn, alder, konstitusjon, helsetilstand bli tatt i betraktning.
- Hvis cryosauna-enheten er kraftig, bør lanseringen ikke vare mer enn et minutt. Det må være inkludert umiddelbart før prosedyren. Hvis enheten "varmer opp" lenger, er den enten lite kraftig (billig), eller ressursen er utmattet. Slike kryoterapi vil ikke ha en helbredende effekt.
- I cryosauna må gassen avkjøles i 15 til 30 sekunder. Bare i dette scenariet vil helbredelseseffekten være maksimal. Kroppen taper nesten ikke varme hvis temperaturen faller veldig raskt.
- Hvis du besøkte "riktig" cryosauna, vil du føle følgende symptomer: en sunn rødme, rødhet i huden, brennende eller liten prikken i området av scapulaen, behagelig å sprede gjennom kroppen varmt. På en halv time etter prosedyren bør du føle lyshet, livskraft, en utrolig utbrudd av energi. Derfor, på slutten av økten, anbefales det at du hviler i 30 minutter i et stille miljø. På denne tiden blir "glødens hormoner" kastet inn i blodet, huden forynges, og kroppen mister ca. 2000 kilokalorier.
- Med feil valg av temperaturforhold, kjøler kroppen seg ned gradvis. Under slike forhold, etter økten, vil du føle en rystelse, en chill, en febertilstand. Slike symptomer kan vare lenge og føre til forkjølelse.
Utviklingen av kryoteknologi står ikke stille. Tyske forskere har perfeksjonert teknologien. I kjøretøyene, i stedet for nitrogen, brukes vanlig luft, avkjølt til minus 85 grader. Fordelen med denne metoden er åpenbar: i cryosauna er det mulig å falle ned med et hode og utøve en foryngende effekt på ansiktets hud. Det er ikke nødvendig å beskytte hender og føtter med votter og støvler. Effektiviteten av luftkryosauna er ikke dårligere enn nitrogen. Men en slik enkel teknologi tillot oss å produsere kompakte cryo-saunaer til hjemmebruk.